الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة
عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...
منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة
المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم
تم تصميم متسلق الدرج التجاري الخاص بنا لتلبية بيئة الطلب المرتفعة لمراكز اللياقة البدنية. إنه يتميز ببناء متين ومستقر ، قادر على الاستخدام المستمر من قبل متعددين من المستخدمين. يضمن التصميم المريح حركة تسلق مريحة وطبيعية ، مما يقلل من خطر الإصابة أثناء التدريبات. مع مستويات المقاومة القابلة للتعديل ، فإنه يلبي مستخدمي جميع مستويات اللياقة البدنية ، من المبتدئين إلى الرياضيين المحترفين. توفر العرض الكبير والسهل - إلى - بيانات الوقت الحقيقي على السعرات الحرارية المحروقة والوقت المنقضي ، وتسلق سرعة ، مما يتيح للمستخدمين تتبع تقدمهم بفعالية.
المزيد والمزيد من الناس بدأوا يركضون ، لكن العديد من المتسابقين ، من أجل توفير الوقت ، مطحنة الجري المنحني سعر الصين） ابدأ الجري بدون تدفئة ، أو قم ببساطة بالتمدد أو عدم التمدد بعد الجري.
على الرغم من اختلاف حركات التمدد بعد الجري وحركات التمدد قبل الجري ، إلا أنها تهدف بشكل أساسي إلى الركض بشكل أفضل ، والذي يتضمن سرعة أسرع ومسافة أطول ومدة أطول واستدامة الجري.
يمكن أن يشعر المتسابقون بتأثير الإحماء قبل الجري بوضوح في كل مرة يجرون فيها. ( مصنع الصين ممارسة الدراجة) إن تأثير التمدد بعد الجري ليس واضحًا مثل الإحماء قبل الجري ، ولكن هذا التدريب الذي يبدو غير واضح على وجه التحديد هو الذي يحد من تحسين مهارات الجري للعدائين إذا لم يمتدوا بجدية.
قد يؤدي عدم التمدد بعد الجري إلى توتر العضلات وعدم تخفيف الاحتقان وضعف القدرة على التعافي والتقرح في اليوم التالي. إذا لم يتم التمدد لفترة طويلة ، فقد يتسبب ذلك في تصلب عضلات الساق ، وزيادة سماكة ربلة الساق ، وزيادة ثقل الجسم. أثناء الجري ، تكون مرونة العضلات واللفافة والمفاصل ضعيفة ، مما قد يتسبب في إصابات الركبة والكاحل وإجهاد العضلات واللفافة وغيرها من الحالات.
يعد التمدد بعد الجري خطوة ضرورية.
1. يمكن أن يساعد التمدد بعد الجري في تسريع التخلص من حمض اللاكتيك المتولد أثناء التمرين وتقليل وجع الجسم.
2. يمكن أن يساعد التمدد بعد الجري على شد العضلات على الاسترخاء والتمدد ، واستعادة مرونة العضلات واللفافة ، ليونة ، ومرونة المفاصل.
3. يمكن أن يساعد التمدد بعد الجري الجسم على استعادة المرونة والمرونة وتحسين الصلابة.
4. يمكن أن يؤدي التمدد بعد الجري إلى شد العضلات وجعل خطوط الجسم أكثر سلاسة.
