يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
المزيد والمزيد من الناس بدأوا يركضون ، لكن العديد من المتسابقين ، من أجل توفير الوقت ، مطحنة الجري المنحني سعر الصين） ابدأ الجري بدون تدفئة ، أو قم ببساطة بالتمدد أو عدم التمدد بعد الجري.
على الرغم من اختلاف حركات التمدد بعد الجري وحركات التمدد قبل الجري ، إلا أنها تهدف بشكل أساسي إلى الركض بشكل أفضل ، والذي يتضمن سرعة أسرع ومسافة أطول ومدة أطول واستدامة الجري.
يمكن أن يشعر المتسابقون بتأثير الإحماء قبل الجري بوضوح في كل مرة يجرون فيها. ( مصنع الصين ممارسة الدراجة) إن تأثير التمدد بعد الجري ليس واضحًا مثل الإحماء قبل الجري ، ولكن هذا التدريب الذي يبدو غير واضح على وجه التحديد هو الذي يحد من تحسين مهارات الجري للعدائين إذا لم يمتدوا بجدية.
قد يؤدي عدم التمدد بعد الجري إلى توتر العضلات وعدم تخفيف الاحتقان وضعف القدرة على التعافي والتقرح في اليوم التالي. إذا لم يتم التمدد لفترة طويلة ، فقد يتسبب ذلك في تصلب عضلات الساق ، وزيادة سماكة ربلة الساق ، وزيادة ثقل الجسم. أثناء الجري ، تكون مرونة العضلات واللفافة والمفاصل ضعيفة ، مما قد يتسبب في إصابات الركبة والكاحل وإجهاد العضلات واللفافة وغيرها من الحالات.
يعد التمدد بعد الجري خطوة ضرورية.
1. يمكن أن يساعد التمدد بعد الجري في تسريع التخلص من حمض اللاكتيك المتولد أثناء التمرين وتقليل وجع الجسم.
2. يمكن أن يساعد التمدد بعد الجري على شد العضلات على الاسترخاء والتمدد ، واستعادة مرونة العضلات واللفافة ، ليونة ، ومرونة المفاصل.
3. يمكن أن يساعد التمدد بعد الجري الجسم على استعادة المرونة والمرونة وتحسين الصلابة.
4. يمكن أن يؤدي التمدد بعد الجري إلى شد العضلات وجعل خطوط الجسم أكثر سلاسة.
