China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine
Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...
Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu
Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nasz wspinacz schodów komercyjnych i klasowy został zaprojektowany tak, aby sprostać środowisku o wysokim popycie centrów fitness. Ma trwałą i stabilną konstrukcję, zdolną do wytrzymania ciągłego użytkowania przez wielu użytkowników. Ergonomiczny projekt zapewnia wygodny i naturalny ruch wspinaczki, zmniejszając ryzyko obrażeń podczas treningów. Przy regulowanym poziomie oporności jest przeznaczony dla użytkowników wszystkich poziomów sprawności, od początkujących po profesjonalnych sportowców. Duży, łatwy - do odczytu wyświetlacza zapewnia rzeczywiste dane dotyczące spalonych kalorii, upływu czasu i prędkości wspinaczki, umożliwiając użytkownikom skuteczne śledzenie ich postępu.
Coraz więcej osób zaczyna biegać, ale wielu biegaczy w celu zaoszczędzenia czasu （ zakrzywiona bieżnia do biegania cena chiny）rozpocznij bieganie bez rozgrzewki lub po prostu rozciągnij się lub nie rozciągaj się po biegu.
Chociaż rozciąganie po biegu i rozciąganie przed biegiem różnią się, zasadniczo mają one na celu lepsze bieganie, co obejmuje szybsze tempo, większy dystans, dłuższy czas trwania i zrównoważony rozwój.
Efekt rozgrzewki przed biegiem biegacze mogą wyraźnie odczuć podczas każdego biegu. ( Chiny fabryka rowerów treningowych) Efekt rozciągania po biegu nie jest tak oczywisty jak rozgrzewka przed biegiem, ale właśnie ten z pozoru niepozorny trening rozciągający ogranicza doskonalenie biegowych umiejętności biegaczy, jeśli nie rozciągają się na poważnie.
Brak rozciągania po biegu może spowodować napięcie mięśni, nieustąpienie przekrwienia, osłabienie zdolności do regeneracji i bolesność następnego dnia. Jeśli nie rozciągasz się przez długi czas, może to spowodować sztywnienie mięśni nóg, pogrubienie łydek i zwiększenie masy ciała. Podczas biegania elastyczność mięśni, powięzi i stawów jest słaba, co może powodować urazy stawów kolanowych i skokowych, nadwyrężenia mięśni i powięzi oraz inne schorzenia.
Rozciąganie po biegu to niezbędny krok.
1. Rozciąganie po bieganiu może przyspieszyć eliminację kwasu mlekowego wytwarzanego podczas ćwiczeń i zmniejszyć bolesność ciała.
2. Rozciąganie po biegu może pomóc napiętym mięśniom rozluźnić się i rozciągnąć, przywracając elastyczność, plastyczność i elastyczność mięśni i powięzi.
3. Rozciąganie po biegu może pomóc ciału odzyskać elastyczność, elastyczność i poprawić sztywność.
4. Rozciąganie po bieganiu może sprawić, że mięśnie będą napięte, a linie ciała wygładzone.
