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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nosso alpinista de escadas comerciais de grau foi projetado para atender ao ambiente de alta demanda dos centros de fitness. Possui uma construção durável e estável, capaz de suportar o uso contínuo por vários usuários. O design ergonômico garante um movimento de escalada confortável e natural, reduzindo o risco de lesões durante os treinos. Com níveis de resistência ajustáveis, ele atende a usuários de todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas profissionais. A tela grande e fácil de ler fornece dados reais - sobre as calorias queimadas, o tempo decorrido e a velocidade de escalada, permitindo que os usuários acompanhem seu progresso de maneira eficaz.
Mais e mais pessoas estão começando a correr, mas muitos corredores, para economizar tempo, （ máquina de corrida de esteira curva preço china）começar a correr sem aquecer, ou simplesmente alongar ou não alongar após a corrida.
Embora os movimentos de alongamento pós-corrida e pré-corrida sejam diferentes, eles visam essencialmente correr melhor, o que inclui ritmo mais rápido, maior distância, maior duração e a sustentabilidade da corrida.
O efeito do aquecimento antes da corrida pode ser claramente sentido pelos corredores toda vez que correm. ( China fábrica de bicicletas ergométricas) O efeito do alongamento após a corrida não é tão óbvio quanto o aquecimento antes da corrida, mas é precisamente esse treinamento de alongamento aparentemente imperceptível que limita a melhoria das habilidades de corrida dos corredores se eles não se alongarem seriamente.
Não se alongar após a corrida pode causar tensão muscular, congestão não aliviada, capacidade de recuperação enfraquecida e dor no dia seguinte. Se não se alongar por muito tempo, pode causar rigidez nos músculos das pernas, engrossar as panturrilhas e tornar o corpo mais pesado. Durante a corrida, a flexibilidade dos músculos, da fáscia e das articulações é baixa, o que pode causar lesões nas articulações do joelho e do tornozelo, distensões musculares e da fáscia e outras condições.
O alongamento após a corrida é uma etapa necessária.
1. O alongamento após a corrida pode ajudar a acelerar a eliminação do ácido lático gerado durante o exercício e reduzir a dor corporal.
2. O alongamento após a corrida pode ajudar os músculos tensos a relaxar e alongar, restaurando a elasticidade muscular e da fáscia, a ductilidade e a flexibilidade das articulações.
3. O alongamento após a corrida pode ajudar o corpo a recuperar flexibilidade, flexibilidade e melhorar a rigidez.
4. O alongamento após a corrida pode tornar os músculos mais rígidos e as linhas do corpo mais suaves.
