Energie Fitness Seated Extension и лежащая склона ноги-это станция упражнения с двумя в одном, которая позволяет пользователям выполнять упражнения для полного развития мышц ноги. Это помогает улучшить подвижность суставов, а также тонизировать мышцы в области подколенного сухожилия и теленка.
Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома
Высококачественная оптовая цена пилатеса реформатор домашний использование женщин, занимающихся тренировкой реформатора пилатеса от китайской трапеции из нержавеющей стали...
Область упражнений: мышцы грудной клетки в основном майор грузоподъемности, мышцы спины, руки, пипсас, максимус ягодицы, четырехглавые мышцы, бицепс бедра и т. Д. Основная труба изготовлена из высококачественной стали, объединяющей 80*50 мм прямоугольной трубы и 5 мм. В трансмиссии принимают 7-ncrand 9 "без технического обслуживания стальной проволочной веревки диаметром 5 мм, чтобы обеспечить срок службы стального проволочного веревки. Используйте высококачественный волоконно-образный нейлоновый анти-скользкий, анти-патронный шкив с точным подшипником с высоким содержанием волокна. Вся ручка для машины изготовлена из двух алюминиевых сплавных крышек
Материал: резиновые гранулы SBR и резиновые гранулы EPDM Логотип: персонализированный логотип доступен Использование: коврики для пола в гимназии Сертификат: Да Толщина: 10 мм, 15 мм, 20 мм, 25 мм, 30 мм, 40 мм, 50 мм
Все больше и больше людей начинают бегать, но многие бегуны в целях экономии времени （ изогнутая беговая дорожка цена Китай）начните бегать без разминки или просто потянитесь или не потянитесь после бега.
Хотя растяжка после пробежки и растяжка перед пробежкой отличаются друг от друга, они, по сути, направлены на улучшение качества бега, что включает в себя более быстрый темп, большее расстояние, большую продолжительность и устойчивость бега.
Эффект разминки перед бегом может отчетливо ощущаться бегунами при каждом беге. ( Фабрика велотренажеров в Китае) Эффект растяжки после бега не так очевиден, как разминка перед бегом, но именно эта, казалось бы, незаметная тренировка на растяжку ограничивает улучшение беговых навыков бегунов, если они не занимаются растяжкой серьезно.
Отсутствие растяжки после бега может привести к мышечному напряжению, застойным явлениям, ослаблению способности к восстановлению и болезненности на следующий день. Если не растягиваться в течение длительного времени, это может привести к напряжению мышц ног, утолщению икр и утяжелению тела. Во время бега гибкость мышц, фасций и суставов снижается, что может привести к травмам коленных и голеностопных суставов, растяжениям мышц и фасций и другим состояниям.
Растяжка после бега — необходимый шаг.
1. Растяжка после бега может помочь ускорить выведение молочной кислоты, образующейся во время тренировки, и уменьшить болезненность тела.
2. Растяжка после бега может помочь напряженным мышцам расслабиться и растянуться, восстанавливая эластичность мышц и фасций, пластичность и гибкость суставов.
3. Растяжка после бега может помочь телу восстановить гибкость, гибкость и улучшить жесткость.
4. Растяжка после бега может сделать мышцы более упругими, а линии тела — более гладкими.
