L'exercice peut-il vraiment améliorer votre peau?

L'exercice régulier peut améliorer votre peau.

1. La transpiration pendant l'exercice est un processus de l'intérieur vers l'extérieur, qui fait partie du métabolisme humain.
La transpiration est divisée en deux actifs et passifs.（ Fabricant chinois de vélo de spinning） La transpiration dite passive fait référence à la transpiration due au temps chaud et à l'irritabilité. Ce type de transpiration n'est pas bon pour le corps humain. Au contraire, la sueur produite par le mouvement actif du corps humain est appelée transpiration active, qui favorise le maintien de la température dans le corps humain et la dissipation de la chaleur.

2. Lors de l'exercice, il peut favoriser la circulation sanguine, améliorer le métabolisme de la peau et aider la peau à "respirer".
La médecine chinoise considère également que la transpiration est un moyen de désintoxication. ( plyo soft box 3 en 1 prix chine) Lorsque le corps transpire beaucoup après l'exercice, la sueur peut également enlever la saleté de nombreux pores. De nombreux pores dilatés et problèmes d'acné sont causés par cette accumulation de saleté. Une fois la saleté éliminée, les problèmes de peau correspondants s'amélioreront naturellement ou même disparaîtront.

3. Une participation appropriée aux sports peut non seulement accélérer le métabolisme du corps, favoriser la sécrétion de sébum, mais aussi transpirer. La sueur peut éliminer les déchets du corps, nourrir la peau lorsqu'elle reste à la surface du corps et améliorer le sécheresse et desquamation de la peau. Condition. Après l'exercice, vous constaterez que l'état mental et l'état de la peau de toute la personne s'amélioreront. Par conséquent, faites de l'exercice au moins deux jours par semaine, faites de l'exercice aérobique et favorisez la transpiration et la désintoxication Les symptômes de sécheresse corporelle seront soulagés.