هل تستطيع ممارسة الرياضة حقًا تحسين بشرتك؟
التمرين المنتظم يمكن أن يحسن بشرتك.
1. التعرق أثناء التمرين هو عملية من الداخل إلى الخارج ، وهي جزء من عملية التمثيل الغذائي للإنسان.
ينقسم التعرق إلى قسمين فعال وسلبي. （
الصين الصانع الغزل الدراجة） ما يسمى بالتعرق السلبي يشير إلى التعرق بسبب الطقس الحار والتهيج. هذا النوع من التعرق ليس جيدًا لجسم الإنسان. على العكس من ذلك ، فإن العرق الناتج عن الحركة النشطة لجسم الإنسان يسمى التعرق النشط ، والذي يساعد على الحفاظ على درجة حرارة الجسم وتبديد الحرارة.
2. عند ممارسة الرياضة ، يمكن أن يعزز الدورة الدموية ، ويحسن التمثيل الغذائي للجلد ، ويساعد الجلد على "التنفس".
يعتقد الطب الصيني أيضًا أن التعرق وسيلة لإزالة السموم. (
plyo soft box 3 في 1 سعر الصينعندما يتعرق الجسم كثيرًا بعد التمرين ، يمكن للعرق أيضًا أن يزيل الأوساخ في العديد من المسام. العديد من المسام المتضخمة ومشاكل حب الشباب ناتجة عن تراكم الأوساخ. بعد إزالة الأوساخ ، ستتحسن مشاكل الجلد المصاحبة بشكل طبيعي أو حتى تختفي.
3. لا تؤدي المشاركة المناسبة في الرياضة فقط إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وتعزيز إفراز الدهون ، ولكن أيضًا التعرق. يمكن للعرق أن يزيل الفضلات في الجسم ، ويغذي الجلد عندما يبقى على سطح الجسم ، ويحسن جفاف وتقشير الجلد.الحالة.بعد التمرين ، سوف تجد أن الحالة العقلية والحالة الجلدية للشخص كله ستتحسن. لذلك ، مارس الرياضة على الأقل يومين في الأسبوع ، ومارس بعض التمارين الرياضية ، وتعزيز التعرق وإزالة السموم - تخفيف أعراض جفاف الجسم.