Η σειρά καθισμάτων XysFitness έχει ρυθμιζόμενη γωνία έλξης για να ταιριάζει στο μήκος του βραχίονα χρήστη και στην προτίμηση άσκησης. Οι λαβές πολλαπλών λαβών και τα υπερμεγέθη πόδι δίνουν στον χρήστη τον έλεγχο προστιθέμενου χρήστη. Το μαξιλάρι καθίσματος είναι επίσης ρυθμιζόμενο για να φιλοξενήσει άνετα ένα ευρύ φάσμα χρηστών.
Ο εξοπλισμός Selectroized Multi Press είναι η τελική λύση για την οικοδόμηση της αντοχής του άνω σώματος. Σχεδιασμένο για να στοχεύει σε πολλαπλές ομάδες μυών, αυτή η ευέλικτη μηχανή είναι ιδανική για την εργασία στο κάτω στήθος, στα μέσα-πτήση, στο άνω στήθος και στους ώμους. Με τον εργονομικό σχεδιασμό και τις ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις του, αυτό το μηχάνημα πολλαπλών μηχανών εξασφαλίζει μια ομαλή και αποτελεσματική εμπειρία προπόνησης για όλους τους χρήστες.
Η επέκταση μόσχου επιτρέπει την εύκολη πρόσβαση και την ενισχυμένη εργονομία για μια ακριβώς στοχοθετημένη προπόνηση αντίστασης για τους μυς των μοσχαριών. Η καμπύλη πλατφόρμα ποδιών παρέχει ομοιόμορφη αντίσταση και στα δύο πόδια και χρησιμεύει ως σταθερό θεμέλιο σε όλο το πλήρες εύρος κίνησης.
Γωνίες προπόνησης για μια αποτελεσματική συστολή του γλέμου. Το πολλαπλό ρυθμιζόμενο θώρακα προσαρμόζεται σε χρήστες όλων των μεγεθών. Η μεγάλη πλάκα ποδιών παρέχει επαρκή σταθερότητα.
Ισχυροί, μηχανοκίνητοι διάδρομοι με απορρόφηση σοκ, διαδραστικές οθόνες αφής και πολλαπλά προγράμματα κατάρτισης. Κατάλληλο για γυμναστήρια και συλλόγους υψηλής κυκλοφορίας.
Η σχάρα squat βοηθά στη βελτίωση της δύναμης των ποδιών, ( squat rack με pull up bar china） προάγουν την ανάπτυξη των μυών, ενισχύουν την αντίσταση των μυών, ενισχύουν την κινητική λειτουργία, προωθούν την ανάπτυξη των εξωτερικών μυών και ταυτόχρονα αυξάνουν την εργασία των μυών των ποδιών, ενισχύουν την ελαστικότητα των μυών, βελτιώνουν και ενισχύουν τη δομή του μυϊκού ιστού του ανθρώπινου σώματος. καθώς βελτιώνει τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος στο σώμα, μειώνει τις χρόνιες ασθένειες που προκαλούνται από ανεπαρκή άσκηση.
Πώς λοιπόν κάνεις τα squats;
1. Σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων ή ελαφρώς πιο φαρδιά, ( Ράφι γυμναστικής Τραβήξτε προς τα πάνω, εργοστασιακό rack squat, Κίνα) και γυρίστε τα πόδια σας προς τα έξω όσο το δυνατόν περισσότερο για να σχηματίσετε ένα σχήμα οκτώ. Στη συνέχεια τεντώστε τα χέρια σας φυσικά και πάρτε μια βαθιά ανάσα.
2. Ισιώστε τα πόδια σας και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τους γλουτούς σας ως σημείο εκκίνησης. Κρατώντας τους γοφούς και τα πόδια σας ακίνητα, λυγίστε αργά το πάνω μέρος του σώματός σας προς τα κάτω έως ότου τα δάχτυλά σας αγγίξουν τις μύτες των παπουτσιών σας.
3. Στη συνέχεια, λυγίστε τα γόνατά σας και κάντε οκλαδόν, και σιγά-σιγά καμπυλώστε τους γοφούς σας. Αυτή τη στιγμή, τα χέρια εξακολουθούν να αγγίζουν τις μύτες των παπουτσιών και τα μάτια κοιτάζουν φυσικά το έδαφος.
4. Στη συνέχεια ισιώστε τα χέρια σας προς τα πάνω. Κρατήστε τα πέλματα των ποδιών και των γλουτών σας σταθερά. Σηκώστε το κεφάλι σας, τα μάτια ευθεία.
5. Αφού επιμείνετε για κάποιο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιήστε τους γλουτούς ως σημείο εκκίνησης, σηκωθείτε αργά και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Στη συνέχεια επαναλάβετε την άσκηση.
