XYSFitness zittende rij heeft een verstelbare trekhoek om te passen bij de lengte van de gebruikersarm en de voorkeur van de oefening. Schuin meerdere greephandgrepen en oversized voet rust geven de gebruiker toegevoegde controle. Het stoelkussen is ook verstelbaar om comfortabel een breed scala aan gebruikers te huisvesten.
De multi -pers -apparatuur is de ultieme oplossing voor het bouwen van de kracht van uw bovenlichaam. Ontworpen om zich op meerdere spiergroepen te richten, is deze veelzijdige machine perfect voor het werken aan de onderste borst, middenkast, bovenste borst en schouders. Met zijn ergonomische ontwerp en verstelbare instellingen zorgt deze multipress -machine voor een soepele en effectieve trainingservaring voor alle gebruikers.
De kalfsuitbreiding maakt gemakkelijke toegang en verbeterde ergonomie mogelijk voor een nauwkeurig gerichte weerstandstraining voor de kuitspieren. Het gebogen voetplatform biedt zelfs weerstand op beide voeten en dient als een stabiele fundering gedurende het hele bewegingsbereik.
Trainingshoeken voor een effectieve samentrekking van de gluteus. Multi-verstelbare borstkussen past zich aan aan gebruikers van alle maten. De grote voetplaat biedt voldoende stabiliteit.
Krachtige, gemotoriseerde loopbanden met schokabsorptie, interactieve aanraakschermen en meerdere trainingsprogramma's. Geschikt voor sportscholen en clubs met veel verkeer.
Het squatrek helpt de beenkracht te verbeteren, （ Squat rack met pull up bar china） spierontwikkeling bevorderen, spierweerstand verbeteren, motorische functie verbeteren, de ontwikkeling van externe spieren bevorderen en tegelijkertijd de arbeid van beenspieren vergroten, spierelasticiteit verbeteren, de spierweefselstructuur van het menselijk lichaam verbeteren en versterken, evenals zoals het verbeteren van de functie van de bloedsomloop in het lichaam, het verminderen van chronische ziekten veroorzaakt door onvoldoende lichaamsbeweging.
Dus hoe doe je squats?
1. Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar of iets wijder ( Fitnessrek Pull-up power squat rack fabriek china) en draai je voeten zo ver mogelijk naar buiten om een achtvorm te vormen. Strek vervolgens op natuurlijke wijze uw handen uit en haal diep adem.
2. Strek je benen en gebruik dan je billen als uitgangspunt. Houd je heupen en benen stil, buig je bovenlichaam langzaam naar beneden totdat je vingertoppen de tenen van je schoenen raken.
3. Buig dan je knieën en hurk neer, en hurk langzaam je heupen. Op dit moment raken de handen nog steeds de tenen van de schoenen en kijken de ogen natuurlijk naar de grond.
4. Strek vervolgens uw handen naar boven. Houd de voetzolen en billen stabiel. Hef je hoofd op, ogen recht vooruit.
5. Gebruik na een tijdje de billen als uitgangspunt, sta langzaam op en keer terug naar de beginpositie. Herhaal vervolgens de oefening.
