Energie Fitness Seated Extension и лежащая склона ноги-это станция упражнения с двумя в одном, которая позволяет пользователям выполнять упражнения для полного развития мышц ноги. Это помогает улучшить подвижность суставов, а также тонизировать мышцы в области подколенного сухожилия и теленка.
Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома
Высококачественная оптовая цена пилатеса реформатор домашний использование женщин, занимающихся тренировкой реформатора пилатеса от китайской трапеции из нержавеющей стали...
Область упражнений: мышцы грудной клетки в основном майор грузоподъемности, мышцы спины, руки, пипсас, максимус ягодицы, четырехглавые мышцы, бицепс бедра и т. Д. Основная труба изготовлена из высококачественной стали, объединяющей 80*50 мм прямоугольной трубы и 5 мм. В трансмиссии принимают 7-ncrand 9 "без технического обслуживания стальной проволочной веревки диаметром 5 мм, чтобы обеспечить срок службы стального проволочного веревки. Используйте высококачественный волоконно-образный нейлоновый анти-скользкий, анти-патронный шкив с точным подшипником с высоким содержанием волокна. Вся ручка для машины изготовлена из двух алюминиевых сплавных крышек
Материал: резиновые гранулы SBR и резиновые гранулы EPDM Логотип: персонализированный логотип доступен Использование: коврики для пола в гимназии Сертификат: Да Толщина: 10 мм, 15 мм, 20 мм, 25 мм, 30 мм, 40 мм, 50 мм
Стойка для приседаний помогает улучшить силу ног, （ стойка для приседаний с перекладиной, китай) способствовать развитию мышц, повышать мышечное сопротивление, улучшать двигательную функцию, способствовать развитию внешних мышц и в то же время увеличивать работу мышц ног, повышать эластичность мышц, улучшать и улучшать структуру мышечной ткани человеческого тела, а также как улучшение функции системы кровообращения в организме, уменьшение хронических заболеваний, вызванных недостаточной физической нагрузкой.
Так как же делать приседания?
1. Встаньте, ноги на ширине плеч или чуть шире, ( Стойка для фитнеса Поднимите стойку для приседаний, фабрика, Китай) и разверните ноги как можно дальше, чтобы образовать восьмерку. Затем естественным образом вытяните руки и сделайте глубокий вдох.
2. Выпрямите ноги, а затем используйте ягодицы в качестве отправной точки. Удерживая бедра и ноги неподвижными, медленно наклоняйте верхнюю часть тела вниз, пока кончики пальцев не коснутся носков обуви.
3. Затем согните ноги в коленях и присядьте, медленно приседая бедрами. В это время руки еще касаются носков обуви, а глаза естественно смотрят в землю.
4. Затем выпрямите руки вверх. Держите подошвы ног и ягодицы неподвижно. Поднимите голову, глаза прямо перед собой.
5. Постояв некоторое время, используйте ягодицы в качестве отправной точки, медленно встаньте и вернитесь в исходное положение. Затем повторите упражнение.
