يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
يساعد رف القرفصاء على تحسين قوة الساق ، （ رف القرفصاء مع سحب شريط الصين） يعزز نمو العضلات ، ويعزز مقاومة العضلات ، ويعزز الوظيفة الحركية ، ويعزز نمو العضلات الخارجية ، وفي نفس الوقت يزيد من عمل عضلات الساق ، ويعزز مرونة العضلات ، ويحسن ويعزز بنية الأنسجة العضلية لجسم الإنسان ، كذلك مثل تحسين وظيفة الدورة الدموية في الجسم ، والحد من الأمراض المزمنة الناجمة عن عدم كفاية ممارسة الرياضة.
فكيف تفعل القرفصاء؟
1. قف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين أو عرضهما قليلاً ( رف اللياقة البدنية سحب مصنع رف القرفصاء الصين) وتحويل قدميك للخارج قدر الإمكان لتشكيل شكل ثمانية. ثم مد يديك بشكل طبيعي وخذ نفسًا عميقًا.
2. افرد ساقيك ، ثم استخدم أردافك كنقطة انطلاق. حافظ على ثبات الوركين والساقين ، وثني الجزء العلوي من جسمك ببطء حتى تلمس أطراف أصابعك أصابع حذائك.
3. ثم ثني ركبتيك واجلس لأسفل ، واضغط ببطء على وركيك. في هذا الوقت ، لا تزال اليدين تلامسان أصابع الحذاء ، وتنظر العينان بشكل طبيعي إلى الأرض.
4. ثم تصويب يديك لأعلى. حافظ على ثبات باطن قدميك وأردافك. ارفع رأسك وعينيك للأمام مباشرة.
5. بعد المثابرة لفترة من الوقت ، استخدم الأرداف كنقطة انطلاق ، قف ببطء وعد إلى وضع البداية. ثم كرر التمرين.
