Το πρόγραμμα εκπαίδευσης υβριδικό CF-bodybuilding για να οικοδομήσουμε ένα καλύτερο σώμα

Σπίτι > Νέα > Βιομηχανία πληροφορίες  > Το πρόγραμμα εκπαίδευσης υβριδικό CF-bodybuilding για να οικοδομήσουμε ένα καλύτερο σώμα

Πιστοποιήσεις

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ CE FITNESS
CE CARDIO

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

  • Κίνα Εξοπλισμός Sitting Row Εμπορική κατακόρυφη σειρά από το εργοστάσιο της ηπειρωτικής Κίνας κατασκευαστής

    Εξοπλισμός Sitting Row Εμπορική κατακόρυφη σειρά από το εργοστάσιο της ηπειρωτικής Κίνας

    Η σειρά καθισμάτων XysFitness έχει ρυθμιζόμενη γωνία έλξης για να ταιριάζει στο μήκος του βραχίονα χρήστη και στην προτίμηση άσκησης. Οι λαβές πολλαπλών λαβών και τα υπερμεγέθη πόδι δίνουν στον χρήστη τον έλεγχο προστιθέμενου χρήστη. Το μαξιλάρι καθίσματος είναι επίσης ρυθμιζόμενο για να φιλοξενήσει άνετα ένα ευρύ φάσμα χρηστών.

  • Κίνα Εμπορικό Multi Press Machine Factory άμεσα τιμή πώλησης κατασκευαστής

    Εμπορικό Multi Press Machine Factory άμεσα τιμή πώλησης

    Ο εξοπλισμός Selectroized Multi Press είναι η τελική λύση για την οικοδόμηση της αντοχής του άνω σώματος. Σχεδιασμένο για να στοχεύει σε πολλαπλές ομάδες μυών, αυτή η ευέλικτη μηχανή είναι ιδανική για την εργασία στο κάτω στήθος, στα μέσα-πτήση, στο άνω στήθος και στους ώμους. Με τον εργονομικό σχεδιασμό και τις ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις του, αυτό το μηχάνημα πολλαπλών μηχανών εξασφαλίζει μια ομαλή και αποτελεσματική εμπειρία προπόνησης για όλους τους χρήστες.

  • Κίνα Κατασκευαστής Κίνας Χονδρική τιμή Εξέταση μοσχάρι Εμπορική βαριά υπηρεσία κατασκευαστής

    Κατασκευαστής Κίνας Χονδρική τιμή Εξέταση μοσχάρι Εμπορική βαριά υπηρεσία

    Η επέκταση μόσχου επιτρέπει την εύκολη πρόσβαση και την ενισχυμένη εργονομία για μια ακριβώς στοχοθετημένη προπόνηση αντίστασης για τους μυς των μοσχαριών. Η καμπύλη πλατφόρμα ποδιών παρέχει ομοιόμορφη αντίσταση και στα δύο πόδια και χρησιμεύει ως σταθερό θεμέλιο σε όλο το πλήρες εύρος κίνησης.

  • Κίνα Προμηθευτής εξοπλισμού κατάρτισης γυμναστικής Glute κατασκευαστής

    Προμηθευτής εξοπλισμού κατάρτισης γυμναστικής Glute

    Γωνίες προπόνησης για μια αποτελεσματική συστολή του γλέμου. Το πολλαπλό ρυθμιζόμενο θώρακα προσαρμόζεται σε χρήστες όλων των μεγεθών. Η μεγάλη πλάκα ποδιών παρέχει επαρκή σταθερότητα.

  • Κίνα Κίνα Εργοστάσιο Εργασίας Motor Treadmill Εμπορική χρήση κατασκευαστής

    Κίνα Εργοστάσιο Εργασίας Motor Treadmill Εμπορική χρήση

    Ισχυροί, μηχανοκίνητοι διάδρομοι με απορρόφηση σοκ, διαδραστικές οθόνες αφής και πολλαπλά προγράμματα κατάρτισης. Κατάλληλο για γυμναστήρια και συλλόγους υψηλής κυκλοφορίας.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...

Το πρόγραμμα εκπαίδευσης υβριδικό CF-bodybuilding για να οικοδομήσουμε ένα καλύτερο σώμα

2017-06-30 16:41:32




  Μετατρέψτε τον εαυτό σας σε μια απόλυτη φυσική δείγμα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες συνδυάζοντας τις καλύτερες τεχνικές και μορφές εκπαίδευσης.

  BODYBUILDING ΣΑΣ κάνει μεγάλη και ισχυρή. CF χτίζει δύναμη, ευκινησία, και την αντοχή.

  Τώρα, φανταστείτε τι θα παίρνατε αν συνδυασμό των δύο, λαμβάνοντας το πλήθος των CF τεχνικές χρησιμοποιείται για να μεγιστοποιήσετε αθλητισμού και προστίθεται σε αυτούς το παλαιό, αξιόπιστο ασκήσεις bodybuilders απασχολούν για να μεγιστοποιήσετε την αισθητική; 

   Απάντηση: αυτό το υβριδικό πρόγραμμα, που υπόσχεται να σας μπει σε καλύτερη κατάσταση της ζωής σας — μεγάλο, άπαχο και απίστευτα ισχυρό — σε μόλις τέσσερις εβδομάδες επίπεδη.

Πώς λειτουργεί


  Τέσσερις φορές την εβδομάδα θα γυμνάζεστε με κυρίως CF κινήσεις, που να σας κάνει πιο γρήγορα, πιο εκρηκτική, και πιο αθλητική συνολικά. Σας θα επίσης το χρόνο workouts σας ακριβώς όπως είσαι CF WODs. Όταν επαναλαμβάνετε τις συνεδρίες, προσπαθήστε να νικήσει εκείνες φορές? με αυτόν τον τρόπο, σας θα ανταγωνίζονται με τον εαυτό σας για τα καλύτερα κέρδη, ακριβώς όπως CFters (η πτυχή του CF άνθρωποι φαίνεται να αγαπούν πιο).

  Σε δύο άλλα εβδομαδιαία προπονήσεις, θα κάνετε γνωστές ασκήσεις όπως πάγκο πρέσες και σειρές, το οποίο οικοδομήσουμε μυ με έναν τρόπο που κινείται το CF δεν, και γύρω από τη διάπλασή σας.

Κατευθύνσεις


  Υπάρχουν τέσσερις ημέρες προπόνησης που θα χρησιμοποιήσετε για να εκπαιδεύσει έξι ημέρες την εβδομάδα. Εκτελέσει την ημέρα I προπόνηση τη Δευτέρα και την Πέμπτη. Ρουτίνα της ημέρας ΙΙ την τρίτη και την Παρασκευή? III την ημέρα την Τετάρτη. IV την ημέρα Σάββατο.

   Όταν μπορείτε να επαναλάβετε κάθε προπόνηση αργότερα μέσα στην εβδομάδα, κάνει αυτή την αλλαγή: Πάρτε κανένα υπόλοιπο μετά από κάθε γύρο της ασκήσεις και του χρόνου η προπόνηση. Κάθε φορά που επαναλαμβάνετε αυτές τις μέρες, προσπαθήστε να νικήσει ότι ώρα.

  Ασκήσεις που σημειώνονται με ένα γράμμα («Ένα», «Β», και ούτω καθεξής) που εκτελούνται διαδοχικά. κάνουμε τις ασκήσεις lettered ως υπερσύνολα, συμπληρώνοντας όλα τα συνταγογραφούμενα υπερσύνολα πρίν κινείται προς την επόμενη άσκηση.

Το σχέδιο της άσκησης:


ΗΜΈΡΑ 1 άσκηση κυρίως στο στήθος, πόδια και κοιλιακούς

ΗΜΈΡΑ 2 σύνολο-σώμα μυών burn

ΗΜΈΡΑ 3 οικοδομήσουμε uuper σώμα μάζας

ΗΜΈΡΑ 4 κυρίως άσκηση πλάτη, Δικέφαλοι, και τα πόδια