Το πρόγραμμα εκπαίδευσης υβριδικό CF-bodybuilding για να οικοδομήσουμε ένα καλύτερο σώμα

Σπίτι > Νέα > Βιομηχανία πληροφορίες  > Το πρόγραμμα εκπαίδευσης υβριδικό CF-bodybuilding για να οικοδομήσουμε ένα καλύτερο σώμα

Πιστοποιήσεις

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ CE FITNESS
CE CARDIO

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

  • Κίνα China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή κατασκευαστής

    China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

    China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

  • Κίνα Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates κατασκευαστής

    Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates

    Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...

  • Κίνα Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack κατασκευαστής

    Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack

    Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου

  • Κίνα Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα κατασκευαστής

    Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα

    Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Κίνα XysFitness Commercial Stair Machines κατασκευαστής

    XysFitness Commercial Stair Machines

    Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...

Το πρόγραμμα εκπαίδευσης υβριδικό CF-bodybuilding για να οικοδομήσουμε ένα καλύτερο σώμα

2017-06-30 16:41:32




  Μετατρέψτε τον εαυτό σας σε μια απόλυτη φυσική δείγμα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες συνδυάζοντας τις καλύτερες τεχνικές και μορφές εκπαίδευσης.

  BODYBUILDING ΣΑΣ κάνει μεγάλη και ισχυρή. CF χτίζει δύναμη, ευκινησία, και την αντοχή.

  Τώρα, φανταστείτε τι θα παίρνατε αν συνδυασμό των δύο, λαμβάνοντας το πλήθος των CF τεχνικές χρησιμοποιείται για να μεγιστοποιήσετε αθλητισμού και προστίθεται σε αυτούς το παλαιό, αξιόπιστο ασκήσεις bodybuilders απασχολούν για να μεγιστοποιήσετε την αισθητική; 

   Απάντηση: αυτό το υβριδικό πρόγραμμα, που υπόσχεται να σας μπει σε καλύτερη κατάσταση της ζωής σας — μεγάλο, άπαχο και απίστευτα ισχυρό — σε μόλις τέσσερις εβδομάδες επίπεδη.

Πώς λειτουργεί


  Τέσσερις φορές την εβδομάδα θα γυμνάζεστε με κυρίως CF κινήσεις, που να σας κάνει πιο γρήγορα, πιο εκρηκτική, και πιο αθλητική συνολικά. Σας θα επίσης το χρόνο workouts σας ακριβώς όπως είσαι CF WODs. Όταν επαναλαμβάνετε τις συνεδρίες, προσπαθήστε να νικήσει εκείνες φορές? με αυτόν τον τρόπο, σας θα ανταγωνίζονται με τον εαυτό σας για τα καλύτερα κέρδη, ακριβώς όπως CFters (η πτυχή του CF άνθρωποι φαίνεται να αγαπούν πιο).

  Σε δύο άλλα εβδομαδιαία προπονήσεις, θα κάνετε γνωστές ασκήσεις όπως πάγκο πρέσες και σειρές, το οποίο οικοδομήσουμε μυ με έναν τρόπο που κινείται το CF δεν, και γύρω από τη διάπλασή σας.

Κατευθύνσεις


  Υπάρχουν τέσσερις ημέρες προπόνησης που θα χρησιμοποιήσετε για να εκπαιδεύσει έξι ημέρες την εβδομάδα. Εκτελέσει την ημέρα I προπόνηση τη Δευτέρα και την Πέμπτη. Ρουτίνα της ημέρας ΙΙ την τρίτη και την Παρασκευή? III την ημέρα την Τετάρτη. IV την ημέρα Σάββατο.

   Όταν μπορείτε να επαναλάβετε κάθε προπόνηση αργότερα μέσα στην εβδομάδα, κάνει αυτή την αλλαγή: Πάρτε κανένα υπόλοιπο μετά από κάθε γύρο της ασκήσεις και του χρόνου η προπόνηση. Κάθε φορά που επαναλαμβάνετε αυτές τις μέρες, προσπαθήστε να νικήσει ότι ώρα.

  Ασκήσεις που σημειώνονται με ένα γράμμα («Ένα», «Β», και ούτω καθεξής) που εκτελούνται διαδοχικά. κάνουμε τις ασκήσεις lettered ως υπερσύνολα, συμπληρώνοντας όλα τα συνταγογραφούμενα υπερσύνολα πρίν κινείται προς την επόμενη άσκηση.

Το σχέδιο της άσκησης:


ΗΜΈΡΑ 1 άσκηση κυρίως στο στήθος, πόδια και κοιλιακούς

ΗΜΈΡΑ 2 σύνολο-σώμα μυών burn

ΗΜΈΡΑ 3 οικοδομήσουμε uuper σώμα μάζας

ΗΜΈΡΑ 4 κυρίως άσκηση πλάτη, Δικέφαλοι, και τα πόδια