Krzyś Kulturystyka Program szkolenia hybrydowy zbudować lepszą ciała

Dom > Aktualności > Informacje branżowe  > Krzyś Kulturystyka Program szkolenia hybrydowy zbudować lepszą ciała

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny Sprzęt do siedzenia komercyjny wiersz pionowy z chińskiej fabryki kontynentalnej producent

    Sprzęt do siedzenia komercyjny wiersz pionowy z chińskiej fabryki kontynentalnej

    Siedzący rząd Xysfitness ma regulowany kąt ciągnięcia, aby pasował do długości ramienia użytkownika i preferencje ćwiczeń. Pod kątem wielu uchwytów uchwytu i ponadwymiarowe stopy dają użytkownikowi dodanie kontroli. Pada jest również regulowana, aby wygodnie pomieścić szeroką gamę użytkowników.

  • Chiny Komercyjne Multi Press Machine Factory bezpośrednio cena sprzedaży producent

    Komercyjne Multi Press Machine Factory bezpośrednio cena sprzedaży

    Sprzęt do wyboru wielu prasy jest ostatecznym rozwiązaniem do budowania wytrzymałości górnej części ciała. Ta wszechstronna maszyna, zaprojektowana do wielu grup mięśni, jest idealna do pracy w dolnej klatce piersiowej, w połowie klatki piersiowej, górnej klatce piersiowej i ramion. Dzięki ergonomicznemu projektowi i regulowanym ustawieniom ta maszyna Multipress zapewnia płynne i skuteczne wrażenia treningowe dla wszystkich użytkowników.

  • Chiny Chiny producent hurtowy łydki cielęcia producent

    Chiny producent hurtowy łydki cielęcia

    Rozszerzenie cieląt umożliwia łatwy dostęp i ulepszoną ergonomię dla precyzyjnie ukierunkowanego treningu oporności dla mięśni łydek. Zakrzywiona platforma stóp zapewnia równomierne opór na obu stopach i służy jako stabilny fundament w pełnym zakresie ruchu.

  • Chiny Glute Izolator Fitness Sprzęt szkoleniowy China Dostawca producent

    Glute Izolator Fitness Sprzęt szkoleniowy China Dostawca

    Kąty treningowe dla skutecznego skurczu pośladka. Wielokrotnie dostosowywana do klatki piersiowej dostosowuje się do użytkowników każdej wielkości. Duża płyta stóp zapewnia wystarczającą stabilność.

  • Chiny China Factory Motor Biefit Użycie komercyjne producent

    China Factory Motor Biefit Użycie komercyjne

    Potężne, zmotoryzowane bieżnie z wchłanianiem wstrząsu, interaktywnymi ekranami dotykowymi i wieloma programami treningowymi. Nadaje się do siłowni i klubów o wysokim ruchu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

Krzyś Kulturystyka Program szkolenia hybrydowy zbudować lepszą ciała

2017-06-30 16:41:32




  Włączyć się do absolutnej fizyczne próbki w ciągu zaledwie czterech tygodni łącząc najlepsze szkolenia stylów i technik.

  Kulturystyka sprawia, że duże i silne. CF buduje zasilania, zwinnośći wytrzymałość.

  Teraz wyobraź sobie, co można uzyskać Jeśli połączone dwoma, biorąc mnóstwo CF technik Aby zmaksymalizować sportowego i dodaje do nich stary, solidny ćwiczeń kulturystów zatrudniają do maksymalizacji estetyki?

   Odpowiedź: ten program hybrydowy, który obiecuje Ci w najlepszym stanie swojego życia — duże, Chude i niewiarygodnie potężne — w ciągu zaledwie czterech tygodni płaski.

Jak to działa


  Cztery razy w tygodniu, będziemy trenować z głównie CF przenosi, która sprawi, że szybciej, bardziej wybuchowe i bardziej sportową ogólnie. Będzie również czas treningu, tak, jak są one WODs Krzyś. Gdy powtórzyć sesje, spróbuj pokonać te czasy; w ten sposób można konkurować z siebie lepsze zyski, podobnie jak CFterach (aspekt CF, ludzie wydają się kochają najbardziej).

  W dwóch innych cotygodniowe treningi Ci znane ćwiczenia jak Ława prasy i wiersze, które budowania mięśni w sposób, w jaki porusza się Krzyś nie i dopełniają swoje ciała.

Dojazdu


  Istnieją cztery dni treningu, który będzie używany do pociągu sześć dni w tygodniu. Wykonać dzień I trening w poniedziałek i czwartek; Dzień II rutynowych we wtorek i piątek; Dzień III środę; Dzień IV w sobotę.

   Podczas każdego treningu możesz powtórzyć później w tygodniu, dokonać tej zmiany: nie odpocząć po każdej rundzie ćwiczeń i czasu treningu. Za każdym razem, możesz powtórzyć to na te dni, spróbuj pokonać czas.

  Ćwiczenia oznaczone literą ("A", "B", i tak dalej) są wykonywane sekwencyjnie; nie literami ćwiczenia jako nadzbiorami, ukończenie wszystkich przepisanych nadzbiorami przed przejściem do następnego ćwiczenia.

Plan ćwiczeń:


DZIEŃ 1 głównie ćwiczenia klatki piersiowej, nogi i Abs

DZIEŃ 2 spalania mięśni całego ciała

DZIEŃ 3 budować uuper ciało masowego

DZIEŃ 4 ćwiczenia głównie plecy, Biceps i nogi