والشاملة لكمال الأجسام--برنامج التدريب الهجين لبناء هيئه أفضل

منزل، بيت > أخبار > صناعة المعلومات  > والشاملة لكمال الأجسام--برنامج التدريب الهجين لبناء هيئه أفضل

شهادات

معدات اللياقة البدنية CE
القلب CE

منتج جديد

  • الصين Sitting Row Equipment Row Commercial Road من China Mainland Factory الصانع

    Sitting Row Equipment Row Commercial Road من China Mainland Factory

    يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.

  • الصين مصنع آلة الصحافة متعددة الصحافة التجارية مباشرة سعر البيع الصانع

    مصنع آلة الصحافة متعددة الصحافة التجارية مباشرة سعر البيع

    المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.

  • الصين الشركة المصنعة للجملة ذات الأسعار الجملة تمديد العجل التجاري الثقيل الصانع

    الشركة المصنعة للجملة ذات الأسعار الجملة تمديد العجل التجاري الثقيل

    يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.

  • الصين معدات التدريب على عزل Glute معدات الصين الصانع

    معدات التدريب على عزل Glute معدات الصين

    زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.

  • الصين الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين الصانع

    الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين

    مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.

اتصل بنا

مرحبًا بكم في شركة Shandong Xingya Sports Fitness Inc. نحن المورد الرئيسي لمعدات الصالة الرياضية في الصين على الإنترنت. أنت أهم عميل لدينا. Y...

والشاملة لكمال الأجسام--برنامج التدريب الهجين لبناء هيئه أفضل

2017-06-30 16:41:32




  بدوره نفسك في عينه المادية المطلقة في أربعه أسابيع فقط من خلال الجمع بين أفضل من أساليب التدريب والتقنيات علي حد سواء.

  كمال الأجسام يجعلك كبيره وقويه. ويبني الطاقة المتداخلة ، خفه، والتحمل.

  الآن ، تخيل ما كنت ستحصل إذا جمعت اثنين ، مع العديد من تقنيات كروفيت تستخدم لتعظيم الرياضة وأضاف لهم القديمة ، والتمارين الموثوق بها لكمال الأجسام توظف لتعظيم الجماليات ؟

   الجواب: هذا البرنامج الهجين ، الذي يبشر بان تحصل في أفضل حاله من حياتك--كبيره ، والعجاف ، وقويه لا يصدق--في أربعه أسابيع فقط شقه.

كيف يعمل


  أربع مرات في الأسبوع عليك القطار مع التحركات التي تناسب أساسا ، والتي تجعلك أسرع وأكثر المتفجرة ، وأكثر رياضيه عموما. عليك أيضا الوقت الخاص بك التدريبات تماما مثل انهم كروفيت العالمية للمواد المستنفدة للأوزون. عند تكرار الجلسات ، حاول التغلب علي تلك الأوقات ؛ وبهذه الطريقة ، عليك ان تتنافس مع نفسك للحصول علي مكاسب أفضل ، تماما كما يفعل المتحولون (الجانب الآخر من الناس ويبدو ان الحب الأكثر).

  في اثنين من التدريبات الاسبوعيه الأخرى ، عليك ان تفعل التمارين المالوفه مثل المطابع مقاعد البدلاء والصفوف ، والتي بناء العضلات في طريقه التحركات المتداخلة لا يمكن ، وجولة خارج اللياقة البدنية الخاصة بك.

اتجاه


  هناك أربعه أيام تجريب سوف تستخدم لتدريب سته أيام في الأسبوع. أداء اليوم الأول تجريب يومي الاثنين والخميس ؛ روتين اليوم الثاني يومي الثلاثاء والجمعة ؛ يوم الأربعاء الثالث ؛ يوم السبت الرابع.

   عند تكرار كل تجريب في وقت لاحق من الأسبوع ، وجعل هذا التغيير: لا تاخذ استراحة بعد كل جولة من التمارين والوقت تجريب. في كل مره كنت تكرار ذلك في هذه الأيام ، في محاولة للفوز في ذلك الوقت.

  وتجري التمارين الموسومة بحرف ("ا" و "باء" وما إلى ذلك) بالتسلسل ؛ القيام بالتمارين بالحروف الخارقة ، واستكمال جميع المجموعات المحددة قبل الانتقال إلى التمرين التالي.

خطه التمرين:


اليوم 1 أساسا ممارسه الصدر والساقيين ، وعبس

اليوم المجموع 2--حرق العضلات الجسم

اليوم 3 بناء اواوبير--كتله الجسم

اليوم 4 أساسا ممارسه الظهر ، والعضلات ، والساقيين