والشاملة لكمال الأجسام--برنامج التدريب الهجين لبناء هيئه أفضل

منزل، بيت > أخبار > صناعة المعلومات  > والشاملة لكمال الأجسام--برنامج التدريب الهجين لبناء هيئه أفضل

شهادات

معدات اللياقة البدنية CE
القلب CE

منتج جديد

  • الصين الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة الصانع

    الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة

    الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة

  • الصين الصين المصنعة بيلاتيس مصلح المعدات بيلاتيس قابلة للطي الصانع

    الصين المصنعة بيلاتيس مصلح المعدات بيلاتيس قابلة للطي

    عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...

  • الصين متعدد الوظائف استخدام المنزل سميث رف اللياقة الصانع

    متعدد الوظائف استخدام المنزل سميث رف اللياقة

    منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة

  • الصين مركز اللياقة البدنية 15 مم تخصيص الأرضيات المطاطية الصالة الرياضية السميكة الصانع

    مركز اللياقة البدنية 15 مم تخصيص الأرضيات المطاطية الصالة الرياضية السميكة

    المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم

  • الصين آلات الدرج التجاري XYSFITNATES الصانع

    آلات الدرج التجاري XYSFITNATES

    تم تصميم متسلق الدرج التجاري الخاص بنا لتلبية بيئة الطلب المرتفعة لمراكز اللياقة البدنية. إنه يتميز ببناء متين ومستقر ، قادر على الاستخدام المستمر من قبل متعددين من المستخدمين. يضمن التصميم المريح حركة تسلق مريحة وطبيعية ، مما يقلل من خطر الإصابة أثناء التدريبات. مع مستويات المقاومة القابلة للتعديل ، فإنه يلبي مستخدمي جميع مستويات اللياقة البدنية ، من المبتدئين إلى الرياضيين المحترفين. توفر العرض الكبير والسهل - إلى - بيانات الوقت الحقيقي على السعرات الحرارية المحروقة والوقت المنقضي ، وتسلق سرعة ، مما يتيح للمستخدمين تتبع تقدمهم بفعالية.

اتصل بنا

مرحبًا بكم في شركة Shandong Xingya Sports Fitness Inc. نحن المورد الرئيسي لمعدات الصالة الرياضية في الصين على الإنترنت. أنت أهم عميل لدينا. Y...

والشاملة لكمال الأجسام--برنامج التدريب الهجين لبناء هيئه أفضل

2017-06-30 16:41:32




  بدوره نفسك في عينه المادية المطلقة في أربعه أسابيع فقط من خلال الجمع بين أفضل من أساليب التدريب والتقنيات علي حد سواء.

  كمال الأجسام يجعلك كبيره وقويه. ويبني الطاقة المتداخلة ، خفه، والتحمل.

  الآن ، تخيل ما كنت ستحصل إذا جمعت اثنين ، مع العديد من تقنيات كروفيت تستخدم لتعظيم الرياضة وأضاف لهم القديمة ، والتمارين الموثوق بها لكمال الأجسام توظف لتعظيم الجماليات ؟

   الجواب: هذا البرنامج الهجين ، الذي يبشر بان تحصل في أفضل حاله من حياتك--كبيره ، والعجاف ، وقويه لا يصدق--في أربعه أسابيع فقط شقه.

كيف يعمل


  أربع مرات في الأسبوع عليك القطار مع التحركات التي تناسب أساسا ، والتي تجعلك أسرع وأكثر المتفجرة ، وأكثر رياضيه عموما. عليك أيضا الوقت الخاص بك التدريبات تماما مثل انهم كروفيت العالمية للمواد المستنفدة للأوزون. عند تكرار الجلسات ، حاول التغلب علي تلك الأوقات ؛ وبهذه الطريقة ، عليك ان تتنافس مع نفسك للحصول علي مكاسب أفضل ، تماما كما يفعل المتحولون (الجانب الآخر من الناس ويبدو ان الحب الأكثر).

  في اثنين من التدريبات الاسبوعيه الأخرى ، عليك ان تفعل التمارين المالوفه مثل المطابع مقاعد البدلاء والصفوف ، والتي بناء العضلات في طريقه التحركات المتداخلة لا يمكن ، وجولة خارج اللياقة البدنية الخاصة بك.

اتجاه


  هناك أربعه أيام تجريب سوف تستخدم لتدريب سته أيام في الأسبوع. أداء اليوم الأول تجريب يومي الاثنين والخميس ؛ روتين اليوم الثاني يومي الثلاثاء والجمعة ؛ يوم الأربعاء الثالث ؛ يوم السبت الرابع.

   عند تكرار كل تجريب في وقت لاحق من الأسبوع ، وجعل هذا التغيير: لا تاخذ استراحة بعد كل جولة من التمارين والوقت تجريب. في كل مره كنت تكرار ذلك في هذه الأيام ، في محاولة للفوز في ذلك الوقت.

  وتجري التمارين الموسومة بحرف ("ا" و "باء" وما إلى ذلك) بالتسلسل ؛ القيام بالتمارين بالحروف الخارقة ، واستكمال جميع المجموعات المحددة قبل الانتقال إلى التمرين التالي.

خطه التمرين:


اليوم 1 أساسا ممارسه الصدر والساقيين ، وعبس

اليوم المجموع 2--حرق العضلات الجسم

اليوم 3 بناء اواوبير--كتله الجسم

اليوم 4 أساسا ممارسه الظهر ، والعضلات ، والساقيين