The CF-bodybuilding Hybrid Training Program To Build A Better Body

Huis > Nieuws > Industrie-informatie  > The CF-bodybuilding Hybrid Training Program To Build A Better Body

Certificeringen

CE-FITNESSAPPARATUUR
CE-CARDIO

Nieuw product

  • China Zitrij apparatuur commerciële verticale rij van de Chinese vastelandfabriek fabrikant

    Zitrij apparatuur commerciële verticale rij van de Chinese vastelandfabriek

    XYSFitness zittende rij heeft een verstelbare trekhoek om te passen bij de lengte van de gebruikersarm en de voorkeur van de oefening. Schuin meerdere greephandgrepen en oversized voet rust geven de gebruiker toegevoegde controle. Het stoelkussen is ook verstelbaar om comfortabel een breed scala aan gebruikers te huisvesten.

  • China Commercial Multi Press Machine Factory direct verkoopprijs fabrikant

    Commercial Multi Press Machine Factory direct verkoopprijs

    De multi -pers -apparatuur is de ultieme oplossing voor het bouwen van de kracht van uw bovenlichaam. Ontworpen om zich op meerdere spiergroepen te richten, is deze veelzijdige machine perfect voor het werken aan de onderste borst, middenkast, bovenste borst en schouders. Met zijn ergonomische ontwerp en verstelbare instellingen zorgt deze multipress -machine voor een soepele en effectieve trainingservaring voor alle gebruikers.

  • China China fabrikant groothandelsprijs kalfsverlenging commercieel zware zware duting fabrikant

    China fabrikant groothandelsprijs kalfsverlenging commercieel zware zware duting

    De kalfsuitbreiding maakt gemakkelijke toegang en verbeterde ergonomie mogelijk voor een nauwkeurig gerichte weerstandstraining voor de kuitspieren. Het gebogen voetplatform biedt zelfs weerstand op beide voeten en dient als een stabiele fundering gedurende het hele bewegingsbereik.

  • China Glute Isolator Fitness Training Equipment China Leverancier fabrikant

    Glute Isolator Fitness Training Equipment China Leverancier

    Trainingshoeken voor een effectieve samentrekking van de gluteus. Multi-verstelbare borstkussen past zich aan aan gebruikers van alle maten. De grote voetplaat biedt voldoende stabiliteit.

  • China China Factory Motor Treadmill Commercieel gebruik fabrikant

    China Factory Motor Treadmill Commercieel gebruik

    Krachtige, gemotoriseerde loopbanden met schokabsorptie, interactieve aanraakschermen en meerdere trainingsprogramma's. Geschikt voor sportscholen en clubs met veel verkeer.

Neem contact op

Welkom bij Shandong Xingya Sports Fitness Inc. Wij zijn de belangrijkste leverancier van fitnessapparatuur op internet in China. Jij bent onze belangrijkste klant.J...

The CF-bodybuilding Hybrid Training Program To Build A Better Body

2017-06-30 16:41:32




  Turn yourself into an absolute physical specimen in just four weeks by combining the best of both training styles and techniques.

  BODYBUILDING MAKES YOU big and strong. CF builds power, agility , and endurance.

  Now, imagine what you would get if you combined the two, taking the multitude of CF techniques used to maximize athleticism and added to them the old, reliable exercises bodybuilders employ to maximize aesthetics?

   The answer: This hybrid program, which promises to get you into the best condition of your life—big, lean, and unbelievably powerful—in just four weeks flat.

How it works


  Four times a week you’ll train with mainly CF moves, which make you faster, more explosive, and more athletic overall. You’ll also time your workouts just like they’re CF WODs . When you repeat the sessions, try to beat those times; that way, you’ll be competing with yourself for better gains, just as CFters do (the aspect of CF people seem to love most).

  In two other weekly workouts, you’ll do familiar exercises like bench presses and rows, which build muscle in a way CF moves can’t, and round out your physique.

Directions


  There are four workout days you will use to train six days per week. Perform Day I’s workout on Monday and Thursday; Day II’s routine on Tuesday and Friday; Day III on Wednesday; Day IV on Saturday.

   When you repeat each workout later in the week, make this change: Take no rest after each round of exercises and time the workout . Each time you repeat it on these days, try to beat that time.

  Exercises marked with a letter (“A,” “B,” and so on) are performed sequentially; do the lettered exercises as supersets, completing all prescribed supersets before moving on to the next exercise.

The exercise plan :


DAY 1 Mainly Exercise Chest , Legs , and Abs

DAY 2 Total-body muscle burn

DAY 3 Build uuper-body mass

DAY 4 Mainly exercise Back , Biceps , and Legs