Ποια είναι η διαφορά μεταξύ άσκησης και φυσικής κατάστασης;

Τα αθλήματα περιλαμβάνουν ένα ευρύτερο φάσμα, αθλήματα αναψυχής, ( προμηθευτής αποθήκευσης ραφιών kettlebell Κίνα)τραπουλόχαρτα και μπιλιάρδο, αγωνιστικά αθλήματα, παιχνίδια με μπάλα, θαλάσσια σπορ, χειμερινά σπορ κ.λπ., ψώνια και περπάτημα είναι όλα αθλήματα.

Η φυσική κατάσταση είναι μια άσκηση με κύριο σκοπό την υγεία. ( βαρέως τύπου αεροσυμπιεστής τιμή Κίνα)Είναι κατάλληλο για μακροχρόνια επιμονή, σε συνδυασμό με δίαιτα και ξεκούραση, χωρίς υπερβολική αναζήτηση σύγκρισης, και η καλύτερη υγιεινή μέθοδος άσκησης που ταιριάζει στη φυσική σας κατάσταση.

Η υγιής φυσική κατάσταση είναι μια έννοια που προτείνεται από το Αμερικανικό Κολλέγιο Αθλητιατρικής (ACSM): αναφέρεται σε ένα άτομο που έχει αρκετή ενέργεια για να ολοκληρώσει εργασίες και εργασίες μελέτης χωρίς κούραση κάθε μέρα και έχει πλεονάζουσα ενέργεια για να απολαύσει τις δραστηριότητες αναψυχής. Σωματική ικανότητα αντιμετώπισης καταστάσεων έκτακτης ανάγκης.

Η κατάσταση της υγιούς φυσικής κατάστασης περιλαμβάνει 5 σημαντικούς δείκτες: καρδιοπνευμονική λειτουργία, σύσταση σώματος (αναλογία σωματικού λίπους), ευλυγισία, μυϊκή αντοχή και μυϊκή δύναμη.

Ο αθλητισμός είναι μια μεγάλη περιοχή και η γυμναστική είναι ένα από τα υποδιαιρούμενα στοιχεία του.

Η διαφορά είναι ακόμα τεράστια!