Wat is het verschil tussen sporten en fitness?

Sport omvat een breder scala, vrijetijdssporten, ( leverancier van kettlebell rack-opslag china)kaarten en biljarten, wedstrijdsporten, balspelen, watersporten, wintersporten etc., winkelen en wandelen zijn allemaal sporten.

Fitness is een oefening met als hoofddoel gezondheid. ( zware luchtcompressor prijs china)Het is geschikt voor langdurige volharding, gecombineerd met voeding en rust, zonder al te veel vergelijkingen na te jagen, en de beste gezonde trainingsmethode die past bij uw fysieke conditie.

Gezonde fitheid is een concept dat is voorgesteld door het American College of Sports Medicine (ACSM): het verwijst naar een persoon die genoeg energie heeft om elke dag werk- en studietaken uit te voeren zonder vermoeid te raken, en over voldoende energie beschikt om te genieten van vrijetijdsactiviteiten. Fysiek vermogen om met noodsituaties om te gaan.

Een gezonde conditie omvat 5 belangrijke indicatoren: cardiopulmonale functie, lichaamssamenstelling (lichaamsvetverhouding), flexibiliteit, spieruithoudingsvermogen en spierkracht.

Sport is een groot gebied en fitness is een van de onderverdeelde items.

Het verschil is nog steeds enorm!