Quelle est la différence entre l'exercice et la forme physique ?
Les sports comprennent un éventail plus large, les sports de loisirs, ( fournisseur de stockage de rack kettlebell chine)les jeux de cartes et de billard, les sports de compétition, les jeux de ballon, les sports nautiques, les sports d'hiver, etc., le shopping et la marche sont tous des sports.
Le fitness est un exercice dont le but principal est la santé. ( prix du compresseur d'air robuste en chine) Il convient à la persistance à long terme, combiné avec un régime et du repos, sans recherche excessive de comparaison, et la meilleure méthode d'exercice sain qui convient à votre condition physique.
La forme physique saine est un concept proposé par l'American College of Sports Medicine (ACSM) : elle fait référence à une personne qui a suffisamment d'énergie pour accomplir des tâches de travail et d'étude sans fatigue tous les jours, et qui a de l'énergie en réserve pour profiter des activités de loisirs. Capacité physique à faire face aux urgences.
L'état de forme physique sain comprend 5 indicateurs importants : la fonction cardio-pulmonaire, la composition corporelle (taux de graisse corporelle), la flexibilité, l'endurance musculaire et la force musculaire.
Le sport est un vaste domaine et la forme physique est l'un de ses éléments subdivisés.
La différence est quand même énorme !