В чем разница между физическими упражнениями и фитнесом?

Спорт включает в себя более широкий спектр, досуговые виды спорта, ( поставщик стойки для хранения гирь Китай)игра в карты и бильярд, соревновательные виды спорта, игры с мячом, водные виды спорта, зимние виды спорта и т. д., шопинг и прогулки — все это виды спорта.

Фитнес – это упражнение, главной целью которого является здоровье. ( сверхмощный воздушный компрессор цена Китай) Он подходит для длительного упорства в сочетании с диетой и отдыхом, без чрезмерной погони за сравнениями и является лучшим методом здоровых упражнений, который соответствует вашему физическому состоянию.

Здоровая физическая форма — это концепция, предложенная Американским колледжем спортивной медицины (ACSM): она относится к человеку, у которого достаточно энергии, чтобы выполнять работу и учебу без усталости каждый день, и есть лишняя энергия, чтобы наслаждаться досугом. Физическая способность справляться с чрезвычайными ситуациями.

Здоровый фитнес-статус включает 5 важных показателей: сердечно-легочная функция, состав тела (соотношение жира в организме), гибкость, мышечная выносливость и мышечная сила.

Спорт — это большое направление, а фитнес — один из его подразделов.

Разница все равно огромная!