O que causa dor muscular após o exercício

Casa > Notícias > Indústria da informação  > O que causa dor muscular após o exercício

Certificações

EQUIPAMENTO DE ADEQUAÇÃO CE
CE CARDIO

Novo produto

  • China China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Treinos domésticos Reformador Pilates Machine fabricante

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Treinos domésticos Reformador Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Treinos domésticos Reformador Pilates Machine

  • China Fabricante da China Pilates Reformer Equipamento Pilates dobrável fabricante

    Fabricante da China Pilates Reformer Equipamento Pilates dobrável

    Alta qualidade Preço por atacado Pilates Reformer Home Use Women Exercitando o treino do reformador de Pilates da China Torre de Aço Anterior da China...

  • China Rack de fitness de uso doméstico multifuncional fabricante

    Rack de fitness de uso doméstico multifuncional

    Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo

  • China Fitness Club Center 15mm Personalize o piso de borracha de tapetes de ginástica grossa fabricante

    Fitness Club Center 15mm Personalize o piso de borracha de tapetes de ginástica grossa

    Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • China Máquinas de escada comercial XYSFITNESS fabricante

    Máquinas de escada comercial XYSFITNESS

    Nosso alpinista de escadas comerciais de grau foi projetado para atender ao ambiente de alta demanda dos centros de fitness. Possui uma construção durável e estável, capaz de suportar o uso contínuo por vários usuários. O design ergonômico garante um movimento de escalada confortável e natural, reduzindo o risco de lesões durante os treinos. Com níveis de resistência ajustáveis, ele atende a usuários de todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas profissionais. A tela grande e fácil de ler fornece dados reais - sobre as calorias queimadas, o tempo decorrido e a velocidade de escalada, permitindo que os usuários acompanhem seu progresso de maneira eficaz.

Contate-Nos

Bem-vindo à Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Somos o principal fornecedor de equipamentos de ginástica da China na Internet. Você é nosso cliente mais importante. Y...

O que causa dor muscular após o exercício

2023-02-02 16:23:44

A dor muscular pós-exercício, também conhecida como "síndrome da dor muscular", refere-se à dor muscular que ocorreu nas últimas semanas devido à atividade física mais intensa, exercício,( Fábrica de china de kettlebell de ferro fundido revestido a pó) ou outra atividade física. A dor muscular após o exercício é normal e não há motivo para preocupação, geralmente desaparece naturalmente em 24 horas após a interpretação da dor, mas lembre-se de que, se a dor persistir, é melhor fazer um exame para o caso de surgir algo mais sério.


A razão é que a causa raiz da dor muscular após o exercício é devido a danos nos músculos e ligamentos, que eventualmente levam ao inchaço e solidificação, resultando em dor. ( Tapete de ioga por atacado ecologicamente correto china) Ao se envolver em atividades atléticas, as células musculares são estimuladas, criando pequenas tensões que são a verdadeira causa da dor muscular. Quando ocorre muita atividade, essas lesões podem se acumular, levando a dores musculares.

Além disso, existem alguns fatores que podem agravar a dor muscular, como a falta de nutrientes, vitaminas e minerais, que farão com que os músculos fiquem sem energia e não consigam se mover normalmente, agravando a dor muscular. Além disso, a forma de exercício, a quantidade de exercício e o tempo de recuperação do corpo também são fatores que interferem na ocorrência de dores musculares. Exercício excessivo ou falta de recuperação também levará a dor muscular.

Em suma, o motivo da dor muscular após o exercício é devido ao dano muscular, seguido de fatores como falta de nutrição, método e quantidade de exercícios e tempo de recuperação do corpo. Além disso, a dor muscular após o exercício também é normal. Desde que você preste atenção ao descanso e à alimentação durante o período de recuperação, você pode reduzir os sintomas e promover a recuperação muscular, melhorando assim o condicionamento físico.