Energie Fitness Extented nogi i podatna na nogi maszyna na nogi to dworca ćwiczeń z dwoma w jeden, która pozwala użytkownikom wykonywać ćwiczenia w celu całkowitego rozwoju mięśni nóg. Pomaga poprawić mobilność stawów, a także tonowanie mięśni w obszarze ścięgna i cielęcia.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine
Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...
Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu
Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Bolesność mięśni po wysiłku, znana również jako „zespół bolesności mięśni”, odnosi się do bolesności mięśni, która wystąpiła w ostatnich tygodniach z powodu bardziej intensywnej aktywności fizycznej, ćwiczeń fizycznych, ( Żeliwny kettlebell Fabryka porcelany malowanej proszkowo) lub inną aktywność fizyczną. Bolesność mięśni po wysiłku jest normalna i nie ma się czym martwić, zwykle ustępuje naturalnie w ciągu 24 godzin od interpretacji bólu, ale należy pamiętać, że jeśli ból nie ustępuje, najlepiej zgłosić się na badania, na wypadek gdyby pojawiło się coś poważniejszego.
Powodem jest to, że pierwotną przyczyną bolesności mięśni po wysiłku jest uszkodzenie mięśni i więzadeł, które ostatecznie prowadzi do obrzęku i zestalenia, co powoduje ból. ( Mata do jogi Przyjazna dla środowiska hurtownia porcelany)Podczas uprawiania sportu komórki mięśniowe są stymulowane, tworząc drobne naprężenia, które są prawdziwą przyczyną bolesności mięśni. Kiedy dochodzi do dużej aktywności, urazy te mogą się kumulować, prowadząc ostatecznie do bolesności mięśni.
Ponadto istnieją pewne czynniki, które mogą nasilać bolesność mięśni, takie jak brak składników odżywczych, witamin i minerałów, co powoduje, że mięśnie nie mają energii i nie mogą normalnie się poruszać, co zaostrza bolesność mięśni. Ponadto sposób ćwiczeń, ilość ćwiczeń oraz czas regeneracji organizmu to również czynniki, które wpływają na występowanie zakwasów mięśniowych. Nadmierne ćwiczenia lub brak regeneracji również doprowadzą do bolesności mięśni.
Krótko mówiąc, przyczyną bolesności mięśni po wysiłku jest uszkodzenie mięśni, a następnie czynniki takie jak brak odżywiania, metoda i ilość ćwiczeń oraz czas regeneracji organizmu. Co więcej, ból mięśni po wysiłku jest również normalny. Tak długo, jak zwracasz uwagę na odpoczynek i przyjmowanie składników odżywczych w okresie rekonwalescencji, możesz zmniejszyć objawy i przyspieszyć regenerację mięśni, poprawiając w ten sposób sprawność fizyczną.
