¿Qué causa el dolor muscular después del ejercicio?

Casa > Noticias > Información de la industria  > ¿Qué causa el dolor muscular después del ejercicio?

Certificaciones

EQUIPO DE APTITUD CE
CE CARDIO

Nuevo producto

  • porcelana China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Entrenadores de entrenamientos para el hogar Reformador Pilates Máquina fabricante

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Entrenadores de entrenamientos para el hogar Reformador Pilates Máquina

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Entrenadores de entrenamientos para el hogar Reformador Pilates Máquina

  • porcelana Fabricante de China Pilates Reformer Pilates Pilates Equipment fabricante

    Fabricante de China Pilates Reformer Pilates Pilates Equipment

    Precio al por mayor de alta calidad Reformador Pilates Uso doméstico Mujeres que ejercen el entrenamiento de reformadores de Pilates de la torre de trapecio de acero inoxidable de China...

  • porcelana Rack de acondicionamiento físico de uso doméstico multifuncional fabricante

    Rack de acondicionamiento físico de uso doméstico multifuncional

    Área de ejercicio: músculos torácicos principalmente pectorales, músculos de la espalda, brazos, psoas, glúteo maximus, cuádriceps, bíceps femoris, etc. La tubería principal está hecha de acero de alta calidad que combina tubería rectangular de 80*50 mm y placa de acero de carbono de 5 mm de espesor La transmisión adopta la cuerda de alambre de 5 mm de 5 mm de 5 mm sin mantenimiento de 7 hilos de 7 "para garantizar la vida útil de la cuerda de alambre de acero. Use un diámetro de 95 mm de diámetro de alta calidad de fibra en forma de fibra U anti-deslizamiento, polea de rodamiento de precisión anti-caída Todo el mango de la máquina está hecho de tapas de aleación de aluminio doble

  • porcelana Fitness Club Center 15 mm Personalice las espesas alfombrillas de gimnasia Piso de goma fabricante

    Fitness Club Center 15 mm Personalice las espesas alfombrillas de gimnasia Piso de goma

    Material: Gránulos de goma SBR y granules de goma EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponible Uso: alfombrillas de gimnasio Certificado: SÍ Espesor: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • porcelana Xysfitness máquinas de escaleras comerciales fabricante

    Xysfitness máquinas de escaleras comerciales

    Nuestro escalador comercial de grado está diseñado para cumplir con el entorno de alta demanda de los centros de fitness. Cuenta con una construcción duradera y estable, capaz de resistir el uso continuo de múltiples usuarios. El diseño ergonómico garantiza un movimiento de escalada cómodo y natural, reduciendo el riesgo de lesiones durante los entrenamientos. Con niveles de resistencia ajustables, atiende a los usuarios de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas profesionales. La pantalla grande y fácil de leer proporciona datos de tiempo real sobre calorías quemadas, el tiempo transcurrido y la velocidad de escalada, lo que permite a los usuarios rastrear su progreso de manera efectiva.

Contáctenos

Bienvenido a Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Somos el principal proveedor de equipos de gimnasia de China en Internet. Usted es nuestro cliente más importante.Y...

¿Qué causa el dolor muscular después del ejercicio?

2023-02-02 16:23:44

El dolor muscular posterior al ejercicio, también conocido como "síndrome de dolor muscular", se refiere al dolor muscular que ha ocurrido en las últimas semanas debido a una actividad física más intensa, ejercicio,( Fábrica de porcelana con recubrimiento de polvo de pesas rusas de hierro fundido) u otra actividad física. El dolor muscular después del ejercicio es normal y no hay nada de qué preocuparse, por lo general desaparece de forma natural dentro de las 24 horas posteriores a la interpretación del dolor, pero tenga en cuenta que si el dolor persiste, lo mejor es que lo revisen en caso de que surja algo más grave.


La razón es que la causa raíz del dolor muscular después del ejercicio se debe al daño de los músculos y los ligamentos, lo que eventualmente conduce a la hinchazón y la solidificación, lo que resulta en dolor. ( Estera de yoga Eco amigable al por mayor de china) Al participar en una actividad atlética, las células musculares se estimulan, creando pequeñas tensiones que son la verdadera causa del dolor muscular. Cuando se produce mucha actividad, estas lesiones pueden acumularse y, finalmente, provocar dolor muscular.

Además, hay algunos factores que pueden exacerbar el dolor muscular, como la falta de nutrientes, vitaminas y minerales, lo que hará que los músculos carezcan de energía y no puedan moverse con normalidad, lo que exacerbará el dolor muscular. Además, la forma de hacer ejercicio, la cantidad de ejercicio y el tiempo de recuperación del cuerpo también son factores que afectan la aparición de dolor muscular. El ejercicio excesivo o la falta de recuperación también provocarán dolor muscular.

En resumen, el motivo del dolor muscular después del ejercicio se debe al daño muscular, seguido de factores como la falta de nutrición, el método y la cantidad de ejercicio y el tiempo de recuperación del cuerpo. Además, el dolor muscular después del ejercicio también es normal. Mientras preste atención al descanso y la ingesta nutricional durante el período de recuperación, puede reducir los síntomas y promover la recuperación muscular, mejorando así la condición física.