Wat is het principe van spieropbouw?

Huis > Nieuws > Industrie-informatie  > Wat is het principe van spieropbouw?

Certificeringen

CE-FITNESSAPPARATUUR
CE-CARDIO

Nieuw product

  • China China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine fabrikant

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

  • China China fabrikant Pilates hervormer opvouwbare pilatesapparatuur fabrikant

    China fabrikant Pilates hervormer opvouwbare pilatesapparatuur

    Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...

  • China Multifunctioneel thuisgebruik Smith Fitness Rack fabrikant

    Multifunctioneel thuisgebruik Smith Fitness Rack

    Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen

  • China Fitness club centrum 15 mm aanpassen dikke gymmatten rubberen vloeren fabrikant

    Fitness club centrum 15 mm aanpassen dikke gymmatten rubberen vloeren

    Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • China Xysfitness Commercial Stair Machines fabrikant

    Xysfitness Commercial Stair Machines

    Onze commerciële trap -trapklimmer is ontworpen om te voldoen aan de hoge vraagomgeving van fitnesscentra. Het beschikt over een duurzame en stabiele constructie, in staat om continu gebruik door meerdere gebruikers te weerstaan. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een comfortabele en natuurlijke klimbeweging, waardoor het risico op letsel tijdens trainingen wordt verminderd. Met instelbare weerstandsniveaus is het geschikt voor gebruikers van alle fitnessniveaus, van beginners tot professionele atleten. Het grote, eenvoudige om display te lezen biedt echte tijdgegevens over verbrande calorieën, verstreken tijd en klimsnelheid, waardoor gebruikers hun voortgang effectief kunnen volgen.

Neem contact op

Welkom bij Shandong Xingya Sports Fitness Inc. Wij zijn de belangrijkste leverancier van fitnessapparatuur op internet in China. Jij bent onze belangrijkste klant.J...

Wat is het principe van spieropbouw?

2023-03-10 14:30:40

Bodybuilding is een manier om aan te komen in gewicht en spieren door middel van fitness. Het helpt iemands lichaamsvorm te verbeteren, ( Duurzame dubbele kleur TPE yogamat groothandel china) verbetert de atletische prestaties en helpt een goede gezondheid te behouden. Wat is het principe van fitness om spieren te vergroten?

Allereerst, om het principe van spieropbouw te kennen, moet je de biologische principes van spieren begrijpen.( muurballen Aanpasbare logofabriek) Spieren zijn samengesteld uit meerdere spiervezels en elke spiervezel is verdeeld in drie typen, namelijk langzaam bewegende spieren, snel bewegende spieren en monofilamenten spieren. Spieren moeten de juiste oefening ervaren om zich te ontwikkelen, en deze spiervezels zullen tijdens de herstelperiode tijdens het sporten verschillende hormonen en andere stoffen afgeven om de productie van spiercellen te verhogen en uiteindelijk het effect van spiergroei te bereiken.


Ten tweede is het type oefening ook een belangrijke factor voor conditie en spiergroei.( Springtouw springtouw leverancier china) U kunt verschillende soorten oefeningen ontwerpen op basis van uw eigen vereisten om het doel van fitness en spiergroei te bereiken. Over het algemeen zijn de meest gebruikte soorten training voor fitness en spieropbouw krachttraining, hardlopen, zwemmen, enz. Een goede krachttraining kan ook de spierkracht vergroten en het uithoudingsvermogen en het uithoudingsvermogen van de spieren verbeteren.

Ten slotte is voeding ook een van de belangrijke factoren voor het opbouwen van spieren. Hoogwaardige eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines en mineralen zijn de voedingsstoffen die nodig zijn voor spieropbouw. Noodzakelijk voor spiergroei.

Kortom, de principes van fitness en spieropbouw omvatten voornamelijk de principes van spierbiologie, type training en dieet.