Wat is het principe van spieropbouw?

Huis > Nieuws > Industrie-informatie  > Wat is het principe van spieropbouw?

Certificeringen

CE-FITNESSAPPARATUUR
CE-CARDIO

Nieuw product

  • China Zitrij apparatuur commerciële verticale rij van de Chinese vastelandfabriek fabrikant

    Zitrij apparatuur commerciële verticale rij van de Chinese vastelandfabriek

    XYSFitness zittende rij heeft een verstelbare trekhoek om te passen bij de lengte van de gebruikersarm en de voorkeur van de oefening. Schuin meerdere greephandgrepen en oversized voet rust geven de gebruiker toegevoegde controle. Het stoelkussen is ook verstelbaar om comfortabel een breed scala aan gebruikers te huisvesten.

  • China Commercial Multi Press Machine Factory direct verkoopprijs fabrikant

    Commercial Multi Press Machine Factory direct verkoopprijs

    De multi -pers -apparatuur is de ultieme oplossing voor het bouwen van de kracht van uw bovenlichaam. Ontworpen om zich op meerdere spiergroepen te richten, is deze veelzijdige machine perfect voor het werken aan de onderste borst, middenkast, bovenste borst en schouders. Met zijn ergonomische ontwerp en verstelbare instellingen zorgt deze multipress -machine voor een soepele en effectieve trainingservaring voor alle gebruikers.

  • China China fabrikant groothandelsprijs kalfsverlenging commercieel zware zware duting fabrikant

    China fabrikant groothandelsprijs kalfsverlenging commercieel zware zware duting

    De kalfsuitbreiding maakt gemakkelijke toegang en verbeterde ergonomie mogelijk voor een nauwkeurig gerichte weerstandstraining voor de kuitspieren. Het gebogen voetplatform biedt zelfs weerstand op beide voeten en dient als een stabiele fundering gedurende het hele bewegingsbereik.

  • China Glute Isolator Fitness Training Equipment China Leverancier fabrikant

    Glute Isolator Fitness Training Equipment China Leverancier

    Trainingshoeken voor een effectieve samentrekking van de gluteus. Multi-verstelbare borstkussen past zich aan aan gebruikers van alle maten. De grote voetplaat biedt voldoende stabiliteit.

  • China China Factory Motor Treadmill Commercieel gebruik fabrikant

    China Factory Motor Treadmill Commercieel gebruik

    Krachtige, gemotoriseerde loopbanden met schokabsorptie, interactieve aanraakschermen en meerdere trainingsprogramma's. Geschikt voor sportscholen en clubs met veel verkeer.

Neem contact op

Welkom bij Shandong Xingya Sports Fitness Inc. Wij zijn de belangrijkste leverancier van fitnessapparatuur op internet in China. Jij bent onze belangrijkste klant.J...

Wat is het principe van spieropbouw?

2023-03-10 14:30:40

Bodybuilding is een manier om aan te komen in gewicht en spieren door middel van fitness. Het helpt iemands lichaamsvorm te verbeteren, ( Duurzame dubbele kleur TPE yogamat groothandel china) verbetert de atletische prestaties en helpt een goede gezondheid te behouden. Wat is het principe van fitness om spieren te vergroten?

Allereerst, om het principe van spieropbouw te kennen, moet je de biologische principes van spieren begrijpen.( muurballen Aanpasbare logofabriek) Spieren zijn samengesteld uit meerdere spiervezels en elke spiervezel is verdeeld in drie typen, namelijk langzaam bewegende spieren, snel bewegende spieren en monofilamenten spieren. Spieren moeten de juiste oefening ervaren om zich te ontwikkelen, en deze spiervezels zullen tijdens de herstelperiode tijdens het sporten verschillende hormonen en andere stoffen afgeven om de productie van spiercellen te verhogen en uiteindelijk het effect van spiergroei te bereiken.


Ten tweede is het type oefening ook een belangrijke factor voor conditie en spiergroei.( Springtouw springtouw leverancier china) U kunt verschillende soorten oefeningen ontwerpen op basis van uw eigen vereisten om het doel van fitness en spiergroei te bereiken. Over het algemeen zijn de meest gebruikte soorten training voor fitness en spieropbouw krachttraining, hardlopen, zwemmen, enz. Een goede krachttraining kan ook de spierkracht vergroten en het uithoudingsvermogen en het uithoudingsvermogen van de spieren verbeteren.

Ten slotte is voeding ook een van de belangrijke factoren voor het opbouwen van spieren. Hoogwaardige eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines en mineralen zijn de voedingsstoffen die nodig zijn voor spieropbouw. Noodzakelijk voor spiergroei.

Kortom, de principes van fitness en spieropbouw omvatten voornamelijk de principes van spierbiologie, type training en dieet.