¿Cuál es el principio de la construcción de músculo?

Casa > Noticias > Información de la industria  > ¿Cuál es el principio de la construcción de músculo?

Certificaciones

EQUIPO DE APTITUD CE
CE CARDIO

Nuevo producto

  • porcelana Equipo de fila de sentada Fila vertical comercial de China Factory continental fabricante

    Equipo de fila de sentada Fila vertical comercial de China Factory continental

    La fila sentada Xysfitness tiene un ángulo de extracción ajustable para adaptarse a la longitud del brazo del usuario y la preferencia de ejercicio. Las manijas de agarre múltiples en ángulo y los reposabrazos de gran tamaño le dan al usuario el control agregado. La almohadilla del asiento también es ajustable para acomodar cómodamente a una amplia gama de usuarios.

  • porcelana Comercial Multi Press Machine Factory Precio de venta directamente fabricante

    Comercial Multi Press Machine Factory Precio de venta directamente

    El equipo selectrográfico de múltiples prensas es la mejor solución para construir la resistencia de la parte superior del cuerpo. Diseñado para atacar múltiples grupos musculares, esta máquina versátil es perfecta para trabajar en el pecho inferior, la mitad del pecho, la parte superior del pecho y los hombros. Con su diseño ergonómico y configuraciones ajustables, esta máquina Multipress garantiza una experiencia de entrenamiento suave y efectiva para todos los usuarios.

  • porcelana Fabricante de China Price al por mayor de ternero Extensión comercial de servicio pesado fabricante

    Fabricante de China Price al por mayor de ternero Extensión comercial de servicio pesado

    La extensión de la pantorrilla permite un fácil acceso y una ergonomía mejorada para un entrenamiento de resistencia dirigido con precisión para los músculos de la pantorrilla. La plataforma de pie curvo proporciona resistencia uniforme en ambos pies y sirve como una base estable en todo el rango de movimiento completo.

  • porcelana Equipo de entrenamiento de fitness de aislador de glúteos Proveedor de China fabricante

    Equipo de entrenamiento de fitness de aislador de glúteos Proveedor de China

    Ángulos de entrenamiento para una contracción efectiva del glúteo. La almohadilla de cofre multi-ajustable se adapta a los usuarios de todos los tamaños. La placa de pie grande proporciona suficiente estabilidad.

  • porcelana China Factory Motor Wuthingmill Uso comercial fabricante

    China Factory Motor Wuthingmill Uso comercial

    Las poderosas cintas de correr motorizadas con absorción de choque, pantallas táctiles interactivas y múltiples programas de entrenamiento. Adecuado para gimnasios y clubes de alto tráfico.

Contáctenos

Bienvenido a Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Somos el principal proveedor de equipos de gimnasia de China en Internet. Usted es nuestro cliente más importante.Y...

¿Cuál es el principio de la construcción de músculo?

2023-03-10 14:30:40

El culturismo es una forma de ganar peso y músculo a través del fitness. Ayuda a mejorar la forma del cuerpo, ( Durable doble color TPE Yoga mat vende al por mayor china) mejora el rendimiento atlético y ayuda a mantener una buena salud. ¿Cuál es el principio de fitness para aumentar el músculo?

En primer lugar, para conocer el principio del desarrollo muscular, debe comprender los principios biológicos de los músculos.( bolas de pared Fábrica de logotipos personalizables) Los músculos se componen de múltiples fibras musculares, y cada fibra muscular se divide en tres tipos, a saber, músculo de movimiento lento, músculo de movimiento rápido y músculo monofilamento. El músculo necesita experimentar el ejercicio adecuado para desarrollarse, y estas fibras musculares liberarán varias hormonas y otras sustancias durante el período de recuperación durante el ejercicio para aumentar la producción de células musculares y finalmente lograr el efecto del crecimiento muscular.


En segundo lugar, el tipo de ejercicio también es un factor importante para la forma física y la ganancia muscular.( Cuerda para saltar proveedor de cuerdas para saltar china) Puede diseñar diferentes tipos de ejercicios de acuerdo con sus propios requisitos para lograr el propósito de la forma física y la ganancia muscular. En términos generales, los tipos de entrenamiento más utilizados para el fitness y el desarrollo muscular incluyen el entrenamiento con pesas, correr, nadar, etc. El entrenamiento de fuerza adecuado también puede aumentar la fuerza muscular y mejorar la resistencia y la resistencia muscular.

Finalmente, la dieta también es uno de los factores importantes para desarrollar músculo. Proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales de alta calidad son los nutrientes necesarios para el desarrollo muscular. Necesario para ganar músculo.

En resumen, los principios de fitness y desarrollo muscular incluyen principalmente los principios de biología muscular, tipo de ejercicio y dieta.