Energie Fitness zittende beenverlenging en gevoelige been krulmachine is een twee-in-één trainingsstation waarmee de gebruikers oefeningen kunnen uitvoeren voor volledige beenspierontwikkeling. Het helpt om de gewrichtsmobiliteit te verbeteren en de spieren in de hamstring- en kalfsregio te stimuleren.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine
Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...
Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen
Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Suiker is de belangrijkste energiebron van het lichaam, die wordt gebruikt ter ondersteuning van een verscheidenheid aan activiteiten, waaronder lichaamsbeweging. Er zijn veel verschillende meningen dat wanneer mensen sporten, ze eerst suiker consumeren en pas beginnen met het mobiliseren van vet wanneer de suiker op is. Dus, is deze bewering waar?
Allereerst haalt het lichaam eerst energie uit de suikervoorraad. ( rubberbanditz weerstandsbanden leverancier china) Dit komt door het feit dat suiker wordt beschouwd als de meest direct beschikbare energiebron op tijd. In de meeste gevallen "kiezen" cellen ervoor om suiker als energiebron te gebruiken in plaats van vet, en verbruikt het lichaam bij algemene activiteit minder suiker dan vet.
Ten tweede is het noodzakelijk om vóór intensieve training te eten om hypoglykemie te voorkomen. Dit komt omdat het menselijk lichaam onmiddellijke energie nodig heeft om de activiteiten van weefsels en spieren te ondersteunen tijdens intensieve training. Veel mensen merken dat het consumeren van suiker voorafgaand aan het uitvoeren van dit soort oefeningen hen meer energie geeft om de taak uit te voeren.
Daarnaast zijn er veel onderzoeken die aantonen dat suiker bij voorkeur wordt gebruikt als energiebron tijdens het sporten en vet niet bij voorkeur als energiebron. Volgens een uitgebreide studie is de suikerconsumptie tijdens het joggen of wandelen over het algemeen hoger dan de vetconsumptie, maar wanneer de intensiteit hoger is dan 80%-90% van het maximale energieverbruik, zal de vetconsumptie aanzienlijk toenemen.
Uiteindelijk verbrandt lichaamsbeweging nog steeds vet, niet alleen suiker. Langdurig joggen, aanhoudende periodes van aerobics met matige intensiteit (zoals zwemmen, dansen, joggen en aerobics) en goed getrainde intervallen helpen allemaal om veel calorieën en vet te verbranden. Bovendien kan tijdens langdurige training de lichaamssamenstelling ook worden gewijzigd om draaglijker te worden.
Samenvattend, het argument dat "suiker het eerst wordt geconsumeerd tijdens het sporten, ( air bike riemaandrijving leverancier china)en vet wordt gemobiliseerd wanneer de suiker is opgebruikt" is correct, maar het hangt ook af van de intensiteit van de training. In de meeste gevallen zullen cellen bij voorkeur suiker gebruiken boven vet als energiebron, maar tijdens activiteit met hoge intensiteit zal vet Daarom moet u, als u wilt afvallen, flexibel verschillende aerobe oefeningen gebruiken, afhankelijk van uw trainingsintensiteit en fysieke conditie om het beste gewichtsverlieseffect te bereiken.
Suiker is de belangrijkste energiebron van het lichaam, die wordt gebruikt ter ondersteuning van een verscheidenheid aan activiteiten, waaronder lichaamsbeweging. Er zijn veel verschillende meningen dat wanneer mensen sporten, ze eerst suiker consumeren en pas beginnen met het mobiliseren van vet wanneer de suiker op is. Dus, is deze bewering waar?
Allereerst haalt het lichaam eerst energie uit de suikervoorraad. Dit komt door het feit dat suiker wordt beschouwd als de meest direct beschikbare energiebron op tijd. In de meeste gevallen "kiezen" cellen ervoor om suiker als energiebron te gebruiken in plaats van vet, en verbruikt het lichaam bij algemene activiteit minder suiker dan vet.
Ten tweede is het noodzakelijk om vóór intensieve training te eten om hypoglykemie te voorkomen. Dit komt omdat het menselijk lichaam onmiddellijke energie nodig heeft om de activiteiten van weefsels en spieren te ondersteunen tijdens intensieve training. Veel mensen merken dat het consumeren van suiker voorafgaand aan het uitvoeren van dit soort oefeningen hen meer energie geeft om de taak uit te voeren.
Daarnaast zijn er veel onderzoeken die aantonen dat suiker bij voorkeur wordt gebruikt als energiebron tijdens het sporten en vet niet bij voorkeur als energiebron. Volgens een uitgebreide studie is de suikerconsumptie tijdens het joggen of wandelen over het algemeen hoger dan de vetconsumptie, maar wanneer de intensiteit hoger is dan 80%-90% van het maximale energieverbruik, zal de vetconsumptie aanzienlijk toenemen.
Uiteindelijk verbrandt lichaamsbeweging nog steeds vet, niet alleen suiker. Langdurig joggen, aanhoudende periodes van aerobics met matige intensiteit (zoals zwemmen, dansen, joggen en aerobics) en goed getrainde intervallen helpen allemaal om veel calorieën en vet te verbranden. Bovendien kan tijdens langdurige training de lichaamssamenstelling ook worden gewijzigd om draaglijker te worden.
Samenvattend, het argument dat "suiker eerst wordt geconsumeerd tijdens het sporten en vet wordt gemobiliseerd wanneer de suiker is opgebruikt" is correct, maar het hangt ook af van de intensiteit van de oefening. In de meeste gevallen zullen cellen bij voorkeur suiker boven vet gebruiken als energiebron, maar tijdens activiteiten met hoge intensiteit zal bij voorkeur vet worden gebruikt. Daarom, als u wilt afvallen, moet u flexibel verschillende aerobe oefeningen gebruiken op basis van uw trainingsintensiteit en fysieke conditie om het beste gewichtsverlieseffect te bereiken.
