W jaki sposób osoba, która przez długi czas nie ćwiczyła, powinna odzyskać siły?

Dom > Aktualności > Informacje branżowe  > W jaki sposób osoba, która przez długi czas nie ćwiczyła, powinna odzyskać siły?

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny Sprzęt do siedzenia komercyjny wiersz pionowy z chińskiej fabryki kontynentalnej producent

    Sprzęt do siedzenia komercyjny wiersz pionowy z chińskiej fabryki kontynentalnej

    Siedzący rząd Xysfitness ma regulowany kąt ciągnięcia, aby pasował do długości ramienia użytkownika i preferencje ćwiczeń. Pod kątem wielu uchwytów uchwytu i ponadwymiarowe stopy dają użytkownikowi dodanie kontroli. Pada jest również regulowana, aby wygodnie pomieścić szeroką gamę użytkowników.

  • Chiny Komercyjne Multi Press Machine Factory bezpośrednio cena sprzedaży producent

    Komercyjne Multi Press Machine Factory bezpośrednio cena sprzedaży

    Sprzęt do wyboru wielu prasy jest ostatecznym rozwiązaniem do budowania wytrzymałości górnej części ciała. Ta wszechstronna maszyna, zaprojektowana do wielu grup mięśni, jest idealna do pracy w dolnej klatce piersiowej, w połowie klatki piersiowej, górnej klatce piersiowej i ramion. Dzięki ergonomicznemu projektowi i regulowanym ustawieniom ta maszyna Multipress zapewnia płynne i skuteczne wrażenia treningowe dla wszystkich użytkowników.

  • Chiny Chiny producent hurtowy łydki cielęcia producent

    Chiny producent hurtowy łydki cielęcia

    Rozszerzenie cieląt umożliwia łatwy dostęp i ulepszoną ergonomię dla precyzyjnie ukierunkowanego treningu oporności dla mięśni łydek. Zakrzywiona platforma stóp zapewnia równomierne opór na obu stopach i służy jako stabilny fundament w pełnym zakresie ruchu.

  • Chiny Glute Izolator Fitness Sprzęt szkoleniowy China Dostawca producent

    Glute Izolator Fitness Sprzęt szkoleniowy China Dostawca

    Kąty treningowe dla skutecznego skurczu pośladka. Wielokrotnie dostosowywana do klatki piersiowej dostosowuje się do użytkowników każdej wielkości. Duża płyta stóp zapewnia wystarczającą stabilność.

  • Chiny China Factory Motor Biefit Użycie komercyjne producent

    China Factory Motor Biefit Użycie komercyjne

    Potężne, zmotoryzowane bieżnie z wchłanianiem wstrząsu, interaktywnymi ekranami dotykowymi i wieloma programami treningowymi. Nadaje się do siłowni i klubów o wysokim ruchu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

W jaki sposób osoba, która przez długi czas nie ćwiczyła, powinna odzyskać siły?

2023-02-08 16:59:37

Jeśli nie ćwiczysz regularnie, może to przynieść niekorzystne skutki dla organizmu, takie jak otyłość, słabe krążenie krwi i złe funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Zaleca się dobieranie odpowiednich sportów do własnej sytuacji, takich jak pływanie, bieganie, joga ( Chińska fabryka piłek do jogi) itp., które mogą promować krążenie krwi, utrzymywać normalne funkcje fizjologiczne organizmu oraz utrzymywać zdrowie fizyczne i psychiczne. Przestrzegaj odpowiednich ćwiczeń codziennie, na ogół nie mniej niż trzy razy w tygodniu, około 40 minut za każdym razem jest odpowiednie.


1. Otyłość: Jeśli nie ćwiczysz przez długi czas, najbardziej oczywistą zmianą w twoim ciele będzie otyłość. ( Sprzedam stojak na zderzaki) Ponieważ ćwiczenia i ćwiczenia pomagają promować metabolizm organizmu, a jeśli nie ćwiczysz często i siedzisz przez długi czas w swoim życiu, spowoduje to gromadzenie się tłuszczu, masa mięśniowa ciała będzie nadal spadać, metabolizm organizmu tempo również się zmniejszy, a ilość odpadów wytwarzanych w organizmie zostanie wydalona Zmniejszona, łatwo sprawić, że skóra straci elastyczność, trądzik itp., a łatwo spowodować stłuszczenie wątroby;

2. Słabe krążenie krwi: Częsta bezczynność spowoduje słabe krążenie krwi, powodując zmniejszenie ilości tlenu w organizmie, wpływając na normalne tempo przepływu krwi, pogarszając elastyczność naczyń sercowo-naczyniowych i naczyń mózgowych ( regulowana ławka do podnoszenia ciężarów hurtownia porcelany)wpływające na normalne fizjologiczne funkcje serca, a także mogą powodować bóle głowy, zawroty głowy, osłabienie i sztywność kończyn oraz inne objawy, zwłaszcza u osób w średnim i starszym wieku, ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego, chorób serca i innych chorób wzrośnie. Ponadto brak ćwiczeń doprowadzi do obniżenia odporności organizmu, a wirus łatwiej wniknie do organizmu człowieka, osłabiając go i zwiększając ryzyko zachorowania;

3. Słaba funkcja przewodu pokarmowego: Długotrwała bezczynność doprowadzi do osłabienia motoryki przewodu pokarmowego i zmniejszonego wydzielania soku trawiennego przez gruczoły trawienne, co może prowadzić do objawów, takich jak niestrawność, ból brzucha, biegunka, utrata apetytu i zaparcia.