W jaki sposób osoba, która przez długi czas nie ćwiczyła, powinna odzyskać siły?

Dom > Aktualności > Informacje branżowe  > W jaki sposób osoba, która przez długi czas nie ćwiczyła, powinna odzyskać siły?

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine producent

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

  • Chiny Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates producent

    Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates

    Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...

  • Chiny Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack producent

    Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack

    Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu

  • Chiny Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi producent

    Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi

    Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Chiny Komercyjne schody Xysfitness producent

    Komercyjne schody Xysfitness

    Nasz wspinacz schodów komercyjnych i klasowy został zaprojektowany tak, aby sprostać środowisku o wysokim popycie centrów fitness. Ma trwałą i stabilną konstrukcję, zdolną do wytrzymania ciągłego użytkowania przez wielu użytkowników. Ergonomiczny projekt zapewnia wygodny i naturalny ruch wspinaczki, zmniejszając ryzyko obrażeń podczas treningów. Przy regulowanym poziomie oporności jest przeznaczony dla użytkowników wszystkich poziomów sprawności, od początkujących po profesjonalnych sportowców. Duży, łatwy - do odczytu wyświetlacza zapewnia rzeczywiste dane dotyczące spalonych kalorii, upływu czasu i prędkości wspinaczki, umożliwiając użytkownikom skuteczne śledzenie ich postępu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

W jaki sposób osoba, która przez długi czas nie ćwiczyła, powinna odzyskać siły?

2023-02-08 16:59:37

Jeśli nie ćwiczysz regularnie, może to przynieść niekorzystne skutki dla organizmu, takie jak otyłość, słabe krążenie krwi i złe funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Zaleca się dobieranie odpowiednich sportów do własnej sytuacji, takich jak pływanie, bieganie, joga ( Chińska fabryka piłek do jogi) itp., które mogą promować krążenie krwi, utrzymywać normalne funkcje fizjologiczne organizmu oraz utrzymywać zdrowie fizyczne i psychiczne. Przestrzegaj odpowiednich ćwiczeń codziennie, na ogół nie mniej niż trzy razy w tygodniu, około 40 minut za każdym razem jest odpowiednie.


1. Otyłość: Jeśli nie ćwiczysz przez długi czas, najbardziej oczywistą zmianą w twoim ciele będzie otyłość. ( Sprzedam stojak na zderzaki) Ponieważ ćwiczenia i ćwiczenia pomagają promować metabolizm organizmu, a jeśli nie ćwiczysz często i siedzisz przez długi czas w swoim życiu, spowoduje to gromadzenie się tłuszczu, masa mięśniowa ciała będzie nadal spadać, metabolizm organizmu tempo również się zmniejszy, a ilość odpadów wytwarzanych w organizmie zostanie wydalona Zmniejszona, łatwo sprawić, że skóra straci elastyczność, trądzik itp., a łatwo spowodować stłuszczenie wątroby;

2. Słabe krążenie krwi: Częsta bezczynność spowoduje słabe krążenie krwi, powodując zmniejszenie ilości tlenu w organizmie, wpływając na normalne tempo przepływu krwi, pogarszając elastyczność naczyń sercowo-naczyniowych i naczyń mózgowych ( regulowana ławka do podnoszenia ciężarów hurtownia porcelany)wpływające na normalne fizjologiczne funkcje serca, a także mogą powodować bóle głowy, zawroty głowy, osłabienie i sztywność kończyn oraz inne objawy, zwłaszcza u osób w średnim i starszym wieku, ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego, chorób serca i innych chorób wzrośnie. Ponadto brak ćwiczeń doprowadzi do obniżenia odporności organizmu, a wirus łatwiej wniknie do organizmu człowieka, osłabiając go i zwiększając ryzyko zachorowania;

3. Słaba funkcja przewodu pokarmowego: Długotrwała bezczynność doprowadzi do osłabienia motoryki przewodu pokarmowego i zmniejszonego wydzielania soku trawiennego przez gruczoły trawienne, co może prowadzić do objawów, takich jak niestrawność, ból brzucha, biegunka, utrata apetytu i zaparcia.