Wie sollte sich eine Person erholen, die lange Zeit keinen Sport getrieben hat?

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  • China Sitting Row -Ausrüstung kommerzielle vertikale Reihe von China Festland Factory Hersteller

    Sitting Row -Ausrüstung kommerzielle vertikale Reihe von China Festland Factory

    Die Sated Row für XySfitness verfügt über ein verstellbarer Zugwinkel, um die Benutzerarmlänge und die Übungspräferenz anzupassen. Abgewinkelte mehrere Griffgriffe und übergroße Fußruhige geben dem Benutzer die Kontrolle. Das Sitzblock ist auch verstellbar, um eine breite Palette von Benutzern bequem aufzunehmen.

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    Kommerzielle Multi -Pressemaschinen -Fabrik direkt Verkaufspreis

    Die multi -Press -Selektro -Geräte ist die ultimative Lösung für den Aufbau Ihrer Oberkörperfestigkeit. Diese vielseitige Maschine wurde für mehrere Muskelgruppen entwickelt und eignet sich perfekt für die untere Brust, die mittlere Chest, die obere Brust und die Schultern. Mit seinem ergonomischen Design und seinen einstellbaren Einstellungen sorgt diese Multipress -Maschine für alle Benutzer ein reibungsloses und effektives Trainingserlebnis.

  • China China Hersteller Großhandelspreis Kälbererweiterung Gewerblicher Hochleistungssteuer Hersteller

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    Die Kalb -Erweiterung ermöglicht einen einfachen Zugriff und eine verbesserte Ergonomie für ein genau gezielteres Widerstandstraining für die Wadenmuskeln. Die gekrümmte Fußplattform bietet einen sogar Widerstand an beiden Füßen und dient als stabiles Fundament während des gesamten Bewegungsbereichs.

  • China Glute Isolator Fitnesstrainingsausrüstung China Lieferant China Hersteller

    Glute Isolator Fitnesstrainingsausrüstung China Lieferant China

    Trainingswinkel für eine wirksame Kontraktion des Gluteus. Multi-verstellbares Brustpolster passt sich an Benutzer aller Größen an. Die große Fußplatte bietet ausreichende Stabilität.

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    China Factory Motor Treadmill kommerzielle Nutzung

    Leistungsstarke, motorisierte Laufbänder mit Stoßdämpfung, interaktiver Touchscreens und mehreren Trainingsprogrammen. Geeignet für hochverkehrsbedingte Fitnessstudios und Clubs.

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Wie sollte sich eine Person erholen, die lange Zeit keinen Sport getrieben hat?

2023-02-08 16:59:37

Wenn Sie sich nicht regelmäßig bewegen, kann dies nachteilige Auswirkungen auf den Körper haben, wie z. B. Fettleibigkeit, schlechte Durchblutung und schlechte Magen-Darm-Funktion. Es wird empfohlen, der eigenen Situation entsprechende Sportarten wie Schwimmen, Laufen, Yoga ( China-Yoga-Ball-Fabrik) usw., die die Durchblutung fördern, normale physiologische Funktionen des Körpers aufrechterhalten und die körperliche und geistige Gesundheit erhalten können. Halten Sie sich täglich an die richtige Bewegung, im Allgemeinen nicht weniger als dreimal pro Woche, wobei jedes Mal etwa 40 Minuten angemessen sind.


1. Fettleibigkeit: Wenn Sie längere Zeit keinen Sport treiben, wird die offensichtlichste Veränderung Ihres Körpers Fettleibigkeit sein. ( Stoßstangenhalter zu verkaufen in China)Weil Bewegung und Bewegung helfen, den Stoffwechsel des Körpers zu fördern, und wenn Sie nicht oft trainieren und lange in Ihrem Leben sitzen, führt dies zu einer Fettansammlung, die Körpermuskelmasse wird weiter abnehmen, der Stoffwechsel des Körpers Rate wird auch abnehmen, und die Menge der im Körper produzierten Abfälle wird reduziert abgeführt, es ist leicht, die Haut an Elastizität, Akne usw. zu verlieren, und es ist leicht, eine Fettleber zu verursachen;

2. Schlechte Durchblutung: Häufige Inaktivität führt zu einer schlechten Durchblutung, was zu einer Abnahme der Sauerstoffmenge im Körper führt, die normale Blutflussrate beeinträchtigt und die Elastizität der kardiovaskulären und zerebrovaskulären Gefäße verschlechtert ( Gewichtheben verstellbare Bank Großhandel China) die normalen physiologischen Funktionen des Herzens beeinträchtigen und auch Kopfschmerzen, Schwindel, Schwäche und Steifheit der Gliedmaßen und andere Symptome verursachen können, insbesondere bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen, die Wahrscheinlichkeit, an Bluthochdruck, Herzerkrankungen und anderen Krankheiten zu leiden wird steigen. Darüber hinaus führt ein Verzicht auf Bewegung zu einer Abnahme der Widerstandskraft des Körpers, und das Virus dringt leichter in den menschlichen Körper ein, wodurch der Körper geschwächt und das Krankheitsrisiko erhöht wird.

3. Schlechte Magen-Darm-Funktion: Langfristige Inaktivität führt zu einer geschwächten Magen-Darm-Motilität und vermindertem Verdauungssaft, der von den Verdauungsdrüsen abgesondert wird, was zu Symptomen wie Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Durchfall, Appetitlosigkeit und Verstopfung führen kann.