Как восстановиться человеку, который долгое время не тренировался?

Дом > Новости > Отраслевая информация  > Как восстановиться человеку, который долгое время не тренировался?

Сертификация

CE ФИТНЕС-ОБОРУДОВАНИЕ
CE КАРДИО

Новый продукт

  • Китай Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома производителя

    Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома

    Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома

  • Китай Китай производитель пилатес реформатор складной пилатесский оборудование производителя

    Китай производитель пилатес реформатор складной пилатесский оборудование

    Высококачественная оптовая цена пилатеса реформатор домашний использование женщин, занимающихся тренировкой реформатора пилатеса от китайской трапеции из нержавеющей стали...

  • Китай Многофункциональная домашнее использование Smith Fitness Rack производителя

    Многофункциональная домашнее использование Smith Fitness Rack

    Область упражнений: мышцы грудной клетки в основном майор грузоподъемности, мышцы спины, руки, пипсас, максимус ягодицы, четырехглавые мышцы, бицепс бедра и т. Д. Основная труба изготовлена ​​из высококачественной стали, объединяющей 80*50 мм прямоугольной трубы и 5 мм. В трансмиссии принимают 7-ncrand 9 "без технического обслуживания стальной проволочной веревки диаметром 5 мм, чтобы обеспечить срок службы стального проволочного веревки. Используйте высококачественный волоконно-образный нейлоновый анти-скользкий, анти-патронный шкив с точным подшипником с высоким содержанием волокна. Вся ручка для машины изготовлена ​​из двух алюминиевых сплавных крышек

  • Китай Фитнес -клуб Центр 15 мм настраивайте толстые тренажеры производителя

    Фитнес -клуб Центр 15 мм настраивайте толстые тренажеры

    Материал: резиновые гранулы SBR и резиновые гранулы EPDM Логотип: персонализированный логотип доступен Использование: коврики для пола в гимназии Сертификат: Да Толщина: 10 мм, 15 мм, 20 мм, 25 мм, 30 мм, 40 мм, 50 мм

  • Китай Xysfitness Коммерческие лестничные машины производителя

    Xysfitness Коммерческие лестничные машины

    Наш коммерческий альпинист по лестнице предназначен для удовлетворения среды фитнес -центров с высоким спросом. Он оснащен прочной и стабильной конструкцией, способной выдерживать постоянное использование несколькими пользователями. Эргономичный дизайн обеспечивает удобное и естественное движение по скалолазанию, снижая риск получения травм во время тренировок. С регулируемыми уровнями сопротивления он обслуживает пользователей всех уровней физической подготовки, от начинающих до профессиональных спортсменов. Большой, простой - для - читать дисплей обеспечивает реальные данные о сжигании калорий, истечение времени и скорость лазания, что позволяет пользователям эффективно отслеживать свой прогресс.

Свяжитесь с нами

Добро пожаловать в Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Мы являемся ведущим китайским поставщиком спортивного оборудования в Интернете. Вы наш самый важный клиент.Y...

Как восстановиться человеку, который долгое время не тренировался?

2023-02-08 16:59:37

Если вы не занимаетесь спортом регулярно, это может привести к неблагоприятным последствиям для организма, таким как ожирение, плохое кровообращение и плохая работа желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется выбирать подходящие виды спорта в зависимости от вашей ситуации, такие как плавание, бег, йога ( Фабрика мячей для йоги в Китае) и т. д., которые могут способствовать циркуляции крови, поддерживать нормальные физиологические функции организма и поддерживать физическое и психическое здоровье. Придерживайтесь надлежащих упражнений ежедневно, как правило, не менее трех раз в неделю, около 40 минут каждый раз уместно.


1. Ожирение. Если вы долгое время не занимаетесь спортом, наиболее очевидным изменением вашего тела будет ожирение. ( стойка бампера для продажи китая)Поскольку физические упражнения и физические упражнения способствуют обмену веществ в организме, и если вы не будете часто тренироваться и долго сидеть, это приведет к накоплению жира, мышечная масса тела будет продолжать снижаться, метаболизм тела Скорость также уменьшится, и количество отходов, образующихся в организме, будет выведено. Уменьшено, легко сделать кожу менее эластичной, прыщей и т. д., и легко вызвать ожирение печени;

2. Плохое кровообращение: частое бездействие вызывает ухудшение кровообращения, что приводит к уменьшению количества кислорода в организме, влияя на нормальную скорость кровотока, ухудшая эластичность сердечно-сосудистых и цереброваскулярных сосудов ( регулируемая скамья для поднятия тяжестей оптом Китай) влияет на нормальные физиологические функции сердца, а также может вызывать головные боли, головокружение, слабость и скованность конечностей и другие симптомы, особенно у людей среднего и пожилого возраста, вероятность страданий от высокого кровяного давления, болезней сердца и других заболеваний будет увеличиваться. Более того, отсутствие физических упражнений приведет к снижению сопротивляемости организма, и вирус будет легче проникать в организм человека, ослабляя организм и повышая риск заболевания;

3. Плохая функция желудочно-кишечного тракта. Длительное бездействие приводит к ослаблению моторики желудочно-кишечного тракта и снижению выделения пищеварительного сока пищеварительными железами, что может привести к таким симптомам, как расстройство желудка, боли в животе, диарея, потеря аппетита и запоры.