Как восстановиться человеку, который долгое время не тренировался?

Дом > Новости > Отраслевая информация  > Как восстановиться человеку, который долгое время не тренировался?

Сертификация

CE ФИТНЕС-ОБОРУДОВАНИЕ
CE КАРДИО

Новый продукт

  • Китай Оборудование для сидения коммерческое вертикальное ряд с материковой фабрики Китая производителя

    Оборудование для сидения коммерческое вертикальное ряд с материковой фабрики Китая

    Xysfitness Seated Row имеет регулируемый угол тяги, чтобы соответствовать длине руки пользователя и предпочтения. Угловые многочисленные ручки для сцепления и негабаритные ноги дают пользователю дополнительное управление. Подушка для сиденья также регулируется для комфортного размещения широкого спектра пользователей.

  • Китай Коммерческая мульти пресс -машинная фабрика напрямую цена продажи производителя

    Коммерческая мульти пресс -машинная фабрика напрямую цена продажи

    Оборудование с несколькими прессами является окончательным решением для построения прочности верхней части тела. Эта универсальная машина, предназначенная для нацеливания на несколько групп мышц, идеально подходит для работы нижней грудью, средней связки, верхней части груди и плеч. Благодаря своему эргономическому дизайну и регулируемым настройкам, эта машина для умножения обеспечивает плавный и эффективный опыт тренировок для всех пользователей.

  • Китай Китай производитель оптовой ценой производителя

    Китай производитель оптовой ценой

    Расширение теленка обеспечивает легкий доступ и расширенную эргономику для точно целевой тренировки для устойчивости для телентных мышц. Платформа изогнутых ног обеспечивает равномерное сопротивление на обеих ногах и служит стабильной основой на протяжении всего диапазона движения.

  • Китай Ягодичный изолятор фитнес -тренировочный оборудование Китай поставщик производителя

    Ягодичный изолятор фитнес -тренировочный оборудование Китай поставщик

    Углы тренировки для эффективного сокращения ягодичной. Многорегулируемая грудная площадка адаптируется к пользователям всех размеров. Большая плита ног обеспечивает достаточную стабильность.

  • Китай Коммерческое использование на беговой дорожке China Factory производителя

    Коммерческое использование на беговой дорожке China Factory

    Мощные, моторизованные беговые дорожки с амортизатором, интерактивные сенсорные экраны и несколько тренировочных программ. Подходит для спортивных залов и клубов с высоким трафиком.

Свяжитесь с нами

Добро пожаловать в Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Мы являемся ведущим китайским поставщиком спортивного оборудования в Интернете. Вы наш самый важный клиент.Y...

Как восстановиться человеку, который долгое время не тренировался?

2023-02-08 16:59:37

Если вы не занимаетесь спортом регулярно, это может привести к неблагоприятным последствиям для организма, таким как ожирение, плохое кровообращение и плохая работа желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется выбирать подходящие виды спорта в зависимости от вашей ситуации, такие как плавание, бег, йога ( Фабрика мячей для йоги в Китае) и т. д., которые могут способствовать циркуляции крови, поддерживать нормальные физиологические функции организма и поддерживать физическое и психическое здоровье. Придерживайтесь надлежащих упражнений ежедневно, как правило, не менее трех раз в неделю, около 40 минут каждый раз уместно.


1. Ожирение. Если вы долгое время не занимаетесь спортом, наиболее очевидным изменением вашего тела будет ожирение. ( стойка бампера для продажи китая)Поскольку физические упражнения и физические упражнения способствуют обмену веществ в организме, и если вы не будете часто тренироваться и долго сидеть, это приведет к накоплению жира, мышечная масса тела будет продолжать снижаться, метаболизм тела Скорость также уменьшится, и количество отходов, образующихся в организме, будет выведено. Уменьшено, легко сделать кожу менее эластичной, прыщей и т. д., и легко вызвать ожирение печени;

2. Плохое кровообращение: частое бездействие вызывает ухудшение кровообращения, что приводит к уменьшению количества кислорода в организме, влияя на нормальную скорость кровотока, ухудшая эластичность сердечно-сосудистых и цереброваскулярных сосудов ( регулируемая скамья для поднятия тяжестей оптом Китай) влияет на нормальные физиологические функции сердца, а также может вызывать головные боли, головокружение, слабость и скованность конечностей и другие симптомы, особенно у людей среднего и пожилого возраста, вероятность страданий от высокого кровяного давления, болезней сердца и других заболеваний будет увеличиваться. Более того, отсутствие физических упражнений приведет к снижению сопротивляемости организма, и вирус будет легче проникать в организм человека, ослабляя организм и повышая риск заболевания;

3. Плохая функция желудочно-кишечного тракта. Длительное бездействие приводит к ослаблению моторики желудочно-кишечного тракта и снижению выделения пищеварительного сока пищеварительными железами, что может привести к таким симптомам, как расстройство желудка, боли в животе, диарея, потеря аппетита и запоры.