Dlaczego ciało poci się podczas ćwiczeń

Pocenie się jest sposobem organizmu na regulację temperatury ciała. （ Chińska fabryka hantli）Pocenie się ma tylko jeden cel — rozpraszanie ciepła. Gdy ciało człowieka jest w stanie spoczynku, zaczyna się pocić, gdy temperatura otoczenia osiągnie około 30 stopni Celsjusza. Jeśli wilgotność powietrza jest wysoka, temperatura 25 stopni Celsjusza może powodować pocenie się.

Podczas ćwiczeń, ze względu na dużą ilość ciepła wytwarzanego przez organizm i wzrost temperatury, ilość potu w celu rozproszenia ciepła często gwałtownie wzrasta. Ale dlaczego niektórzy ludzie wydają się być wyłowieni z wody, podczas gdy inni nie pocą się dużo? Odpowiedzią jest prawdopodobnie liczba gruczołów potowych. Rodzisz się z czterema milionami gruczołów potowych. Kobiety mają więcej gruczołów potowych niż mężczyźni , ale mężczyźni mają bardziej aktywne gruczoły.To, jak dużo się pocisz, zależy od płci i liczby posiadanych gruczołów potowych.

To, ile osoba się poci, zależy również od tego, ile gruczołów potowych jest aktywowanych i ile potu wytwarza każdy gruczoł. Okazuje się, że zdrowi mężczyźni pocą się znacznie bardziej niż zdrowe kobiety. ( plyo box 24 cale w sprzedaży Chiny) W tym przypadku ilość aktywowanych gruczołów potowych może być taka sama, ale kobiety produkują mniej potu na gruczoł potowy.

I odwrotnie, jeśli się nie pocisz, jest to niebezpieczne. Dlaczego ludzie piją gorącą wodę, gdy mają gorączkę? Ma umożliwić organizmowi szybkie wchłanianie wody i potu, a tym samym obniżenie temperatury ciała. Jeśli nie ma potu, spowoduje to uszkodzenie komórek mózgowych i konieczne jest fizyczne ochłodzenie.

W przypadku sportów takich jak bieganie idealnym stanem jest oczywiście pocenie się całego ciała, dzięki czemu obszar rozpraszania ciepła jest duży, a rozpraszanie ciepła szybkie. Jeśli gruczoły potowe na ciele są słabo rozwinięte, na głowie/twarzy będzie więcej potu.