China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine
Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...
Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu
Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nasz wspinacz schodów komercyjnych i klasowy został zaprojektowany tak, aby sprostać środowisku o wysokim popycie centrów fitness. Ma trwałą i stabilną konstrukcję, zdolną do wytrzymania ciągłego użytkowania przez wielu użytkowników. Ergonomiczny projekt zapewnia wygodny i naturalny ruch wspinaczki, zmniejszając ryzyko obrażeń podczas treningów. Przy regulowanym poziomie oporności jest przeznaczony dla użytkowników wszystkich poziomów sprawności, od początkujących po profesjonalnych sportowców. Duży, łatwy - do odczytu wyświetlacza zapewnia rzeczywiste dane dotyczące spalonych kalorii, upływu czasu i prędkości wspinaczki, umożliwiając użytkownikom skuteczne śledzenie ich postępu.
Znajomi, którzy dopiero zaczynają ćwiczyć, mogą nie mieć dużego doświadczenia,( Sprzedam odważniki do zawodów w Chinach) i łatwo się pomylić, ponieważ nie wiedzą, które części należy ćwiczyć. Dziś przedstawię Wam, jakie partie powinni wykonywać znajomi, którzy dopiero zaczynają ćwiczyć?
Przede wszystkim musi być jasne, że fitness nie jest specjalnym treningiem dla określonej części, ale skoordynowaną aktywnością całego ciała. Nacisk kładziony jest na zwiększenie ogólnej sprawności, a mięśnie nie powinny być eksponowane jednostronnie.
( producenci rowerów powietrznych odpornych na wiatr w chinach)
Dlatego znajomi, którzy dopiero zaczynają ćwiczyć, powinni skupić się na ćwiczeniu kluczowych partii, takich jak: klatka piersiowa, brzuch, plecy i barki. Ćwiczenia tych części mogą skutecznie regulować koordynację ciała, odgrywać rolę w równoważeniu całego ciała, a także mogą poprawić wytrzymałość i odporność organizmu, dzięki czemu może lepiej stawić czoła innym ćwiczeniom sprzętowym.
Dodatkowo znajomi, którzy dopiero zaczynają ćwiczyć powinni również zwrócić uwagę na zakres ruchu małych grup mięśniowych, ponieważ małe grupy mięśniowe decydują o precyzji i dokładności ruchu kończyn, a jednocześnie mogą stabilizować ruchy kończyn i zmniejszyć ryzyko kontuzji podczas wykonywania wspólnych ruchów. Dlatego małe grupy mięśni, takie jak górna część ciała, dolna część ciała i kręgosłup, można ćwiczyć za pomocą podstawowych ruchów, takich jak przysiady, wykroki, pompki, podciągnięcia i przysiady.
Na koniec nie zapomnij o ćwiczeniach fizycznych, takich jak bieganie, skakanie na skakance, rugby itp. To dobra praktyka fitness, która może poprawić koordynację ciała, zwiększyć odporność układu sercowo-naczyniowego, przyspieszyć organizm s tempo przemiany materii i dostosować elastyczność i koordynację ciała, tak aby zwiększyć witalność organizmu.
Krótko mówiąc, przyjaciele, którzy dopiero zaczynają ćwiczyć, powinni skupić się na ćwiczeniu podstawowych części. Jeśli chodzi o szczegóły, powinni również zwrócić uwagę na małe grupy mięśniowe i trening fizyczny, aby poprawić swoją ogólną sprawność i uzyskać lepsze wrażenia z ćwiczeń.
