Xysfitness Soured Row a un angle de traction réglable pour s'adapter à la longueur du bras utilisateur et à la préférence de l'exercice. Les poignées de poignée multiples inclinées et les repos du pied surdimensionné donnent à l'utilisateur un contrôle supplémentaire. Le coussin de siège est également réglable pour accueillir confortablement une large gamme d'utilisateurs.
L'équipement multi-presse selectroisé est la solution ultime pour renforcer votre résistance du haut du corps. Conçu pour cibler plusieurs groupes musculaires, cette machine polyvalente est parfaite pour travailler la poitrine inférieure, le milieu de la poitrine, le haut de la poitrine et les épaules. Avec sa conception ergonomique et ses paramètres réglables, cette machine multipres assure une expérience d'entraînement fluide et efficace pour tous les utilisateurs.
L'extension du mollet permet un accès facile et une ergonomie améliorée pour un entraînement de résistance avec précision pour les muscles du mollet. La plate-forme à pied incurvée offre une résistance uniforme sur les deux pieds et sert de base stable tout au long de la plage de mouvement complète.
Angles d'entraînement pour une contraction efficace du gluteus. Un tampon thoracique multi-réglable s'adapte aux utilisateurs de toutes tailles. La grande plaque de pied offre une stabilité suffisante.
Des tapis roulants puissants et motorisés avec absorption de choc, des écrans tactiles interactifs et plusieurs programmes de formation. Convient pour les gymnases et les clubs très trafiques.
Les amis qui commencent tout juste à faire de l'exercice n'ont peut-être pas beaucoup d'expérience,( Kettlebells de compétition à vendre en Chine) et il est facile d'être confus parce qu'ils ne savent pas quelles parties doivent être pratiquées. Aujourd'hui, je vais vous présenter quelles parties les amis qui commencent tout juste à pratiquer l'exercice doivent-ils jouer ?
Tout d'abord, il doit être clair que le fitness n'est pas un entraînement spécial pour une certaine partie, mais une activité coordonnée de tout le corps. L'accent est mis sur l'amélioration de la condition physique générale et les muscles ne doivent pas être mis en évidence de manière unilatérale.
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Par conséquent, les amis qui commencent tout juste à faire de l'exercice devraient se concentrer sur l'exercice des parties centrales, telles que : la poitrine, l'abdomen, le dos et les épaules. L'exercice de ces parties peut ajuster efficacement la coordination du corps, jouer un rôle dans l'équilibre de tout le corps et peut également améliorer l'endurance et la résistance du corps, afin qu'il puisse mieux faire face à d'autres exercices d'équipement.
De plus, les amis qui commencent tout juste à faire de l'exercice doivent également faire attention à l'amplitude des mouvements des petits groupes musculaires, car les petits groupes musculaires déterminent la précision et l'exactitude des mouvements des membres et peuvent en même temps stabiliser les mouvements des membres. et réduire le risque de blessure dans les mouvements courants. Par conséquent, de petits groupes musculaires comme le haut du corps, le bas du corps et la colonne vertébrale peuvent être exercés avec des mouvements de base tels que des redressements assis, des fentes, des pompes, des tractions et des squats.
Enfin, n'oubliez pas de faire quelques activités physiques, comme le jogging, le saut à la corde, le rugby, etc. C'est une bonne pratique de remise en forme, qui peut améliorer la coordination du corps, renforcer la résistance du système cardiovasculaire, accélérer le corps s taux métabolique, et ajuster La flexibilité et la coordination du corps, de manière à améliorer la vitalité du corps.
En bref, les amis qui commencent tout juste à faire de l'exercice devraient se concentrer sur l'exercice des parties essentielles. En termes de détails, ils doivent également faire attention aux petits groupes musculaires et à l'entraînement physique pour améliorer leur condition physique générale et obtenir une meilleure expérience de remise en forme.
