La fila seduta XysFitness ha un angolo di trazione regolabile per adattarsi alla lunghezza del braccio dell'utente e alle preferenze di esercizio. Le maniglie a più impugnature angolate e il piede di grandi dimensioni forniscono all'utente il controllo aggiunto. Il pad di sicurezza è inoltre regolabile per ospitare comodamente una vasta gamma di utenti.
L'attrezzatura selectroizzata multi -stampa è la soluzione definitiva per costruire la resistenza della parte superiore del corpo. Progettata per colpire più gruppi muscolari, questa macchina versatile è perfetta per funzionare il torace inferiore, il petto medio, la parte superiore e le spalle. Con la sua progettazione ergonomica e le impostazioni regolabili, questa macchina multippressa garantisce un'esperienza di allenamento regolare ed efficace per tutti gli utenti.
L'estensione del polpaccio consente un facile accesso e l'ergonomia migliorata per un allenamento di resistenza mirato con precisione per i muscoli del vitello. La piattaforma del piede curvo offre una resistenza uniforme su entrambi i piedi e funge da base stabile durante l'intera gamma di movimento.
Angoli di allenamento per una contrazione efficace del gluteo. La cuscinetto del torace multi-regolabile si adatta agli utenti di tutte le dimensioni. La piastra di piede grande fornisce una stabilità sufficiente.
Tapis roulant potenti e motorizzati con assorbimento d'urto, touch screen interattivi e programmi di allenamento multipli. Adatto a palestre e club ad alto traffico.
Gli amici che stanno appena iniziando a fare esercizio potrebbero non avere molta esperienza ( Kettlebell da competizione in vendita Cina) ed è facile essere confusi perché non sanno quali parti dovrebbero essere suonate. Oggi ti presenterò, quali parti dovrebbero esercitare gli amici che stanno appena iniziando a praticare?
Prima di tutto, deve essere chiaro che il fitness non è un allenamento speciale per una certa parte, ma un'attività coordinata di tutto il corpo. L'obiettivo è aumentare la forma fisica generale e i muscoli non dovrebbero essere evidenziati unilateralmente.
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Pertanto, gli amici che stanno appena iniziando a fare esercizio dovrebbero concentrarsi sull'esercizio delle parti centrali, come: petto, addome, schiena e spalle. L'esercizio di queste parti può regolare efficacemente la coordinazione del corpo, svolgere un ruolo nell'equilibrio di tutto il corpo e può anche migliorare la resistenza e la resistenza del corpo, in modo che possa affrontare meglio altri esercizi con le attrezzature.
Inoltre, gli amici che stanno appena iniziando a fare esercizio dovrebbero anche prestare attenzione alla gamma di movimento dei piccoli gruppi muscolari, poiché i piccoli gruppi muscolari determinano la precisione e l'accuratezza del movimento degli arti e allo stesso tempo possono stabilizzare i movimenti degli arti e ridurre il rischio di lesioni nei movimenti comuni. Pertanto, piccoli gruppi muscolari come la parte superiore del corpo, la parte inferiore del corpo e la colonna vertebrale possono essere esercitati con movimenti di base come sit-up, affondi, flessioni, pull-down e squat.
Infine, non dimenticare di fare alcune attività fisiche, come jogging, salto con la corda, rugby, ecc. Questa è una buona pratica di fitness, che può migliorare la coordinazione del corpo, aumentare la resistenza del sistema cardiovascolare, accelerare il corpo s tasso metabolico, e regolare la flessibilità e la coordinazione del corpo, in modo da migliorare la vitalità del corpo.
In breve, gli amici che stanno appena iniziando a fare esercizio dovrebbero concentrarsi sull'esercizio delle parti fondamentali. In termini di dettagli, dovrebbero anche prestare attenzione ai piccoli gruppi muscolari e all'allenamento fisico per migliorare la loro forma fisica generale e ottenere una migliore esperienza di fitness.
