Dlaczego ćwiczenia nie działają?

Dom > Aktualności > Informacje branżowe  > Dlaczego ćwiczenia nie działają?

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine producent

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

  • Chiny Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates producent

    Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates

    Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...

  • Chiny Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack producent

    Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack

    Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu

  • Chiny Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi producent

    Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi

    Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Chiny Komercyjne schody Xysfitness producent

    Komercyjne schody Xysfitness

    Nasz wspinacz schodów komercyjnych i klasowy został zaprojektowany tak, aby sprostać środowisku o wysokim popycie centrów fitness. Ma trwałą i stabilną konstrukcję, zdolną do wytrzymania ciągłego użytkowania przez wielu użytkowników. Ergonomiczny projekt zapewnia wygodny i naturalny ruch wspinaczki, zmniejszając ryzyko obrażeń podczas treningów. Przy regulowanym poziomie oporności jest przeznaczony dla użytkowników wszystkich poziomów sprawności, od początkujących po profesjonalnych sportowców. Duży, łatwy - do odczytu wyświetlacza zapewnia rzeczywiste dane dotyczące spalonych kalorii, upływu czasu i prędkości wspinaczki, umożliwiając użytkownikom skuteczne śledzenie ich postępu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

Dlaczego ćwiczenia nie działają?

2023-02-04 11:43:07

Ćwiczenia to nawyk chroniący zdrowie, który każdy powinien mieć. ( producent drewnianych pierścieni gimnastycznych Chiny)Może skutecznie promować zdrowie fizyczne, dlatego jest preferowany przez wiele osób. Jednak czasami, nawet jeśli ćwiczymy codziennie, nie widzimy żadnego efektu, dlaczego tak jest?


Z jednej strony może to być spowodowane tym, że twoja metoda ćwiczeń jest niewłaściwa, wybrane ćwiczenia są nieprawidłowe, pozy nie są odpowiednie, zakres nie jest wystarczająco duży, cel nie jest jasny i tak dalej.( trening cardio na maszynie do wioślarzy) Tylko poprzez rozsądne ćwiczenia możemy skutecznie poprawić naszą kondycję fizyczną i osiągnąć cele zdrowotne.

Z drugiej strony może to wynikać z tego, że czas ćwiczeń jest zbyt krótki, a wymagania wobec siebie zbyt niskie. ( dostawca zestawu olimpijskiego zderzaka Chiny)Na przykład możesz ćwiczyć tylko przez 10 minut za każdym razem i za każdym razem możesz wykonać kilka ruchów. Trudno to poprawić. Kiedy traktujesz ćwiczenia jako obowiązek, od którego nie można się uwolnić, zobaczysz skuteczne wyniki tylko wtedy, gdy osiągniesz określoną liczbę ćwiczeń pod względem objętości, czasu i częstotliwości.

Wreszcie, może to być spowodowane tym, że nie ma skutecznego suplementu składników odżywczych. Chociaż ćwiczenia mogą poprawić kondycję fizyczną, jeśli spożycie składników odżywczych nie jest kompletne lub dieta jest nierozsądna, ćwiczenia nie przyniosą żadnego efektu. Dlatego oprócz większej ilości ćwiczeń, musimy również zwrócić uwagę na suplementację diety, tak aby zachować dobry stan zdrowia i osiągnąć zdrową sylwetkę.

Powyższe są przyczynami nieskuteczności ćwiczeń. Mam nadzieję, że każdy będzie starał się unikać powyższych sytuacji, zachowywał rozsądną aktywność fizyczną, a zwłaszcza racjonalną dietę, wytrwał w skutecznej poprawie kondycji fizycznej i osiągał cele zdrowotne.