A extensão da perna sentada da Energie Fitness e a máquina de cachos de perna propensa é uma estação de exercícios de dois em um que permite que os usuários realizem exercícios para o desenvolvimento completo dos músculos da perna. Ajuda a melhorar a mobilidade articular, bem como tonificar os músculos na região do tendão e da panturrilha.
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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
O alongamento é uma atividade física comum que ajuda a melhorar a elasticidade e flexibilidade muscular,( rolo de espuma fabricante china), bem como melhorar a mobilidade física. No entanto, às vezes é dito: alongar demais piorará a condição geral do corpo, então por que isso?
Na verdade, quando alongamos, o que estamos fazendo é relaxar nossos músculos, ( processo de relaxamento muscular de bola de ioga) liberando os feixes de fibras musculares rígidos e restritos que se acumularam nos músculos. No entanto, se você alongar demais, perderá uma certa quantidade de força e seus músculos podem ficar frouxos, porque o alongamento excessivo fará com que as fibras musculares se quebrem, deixando os músculos soltos, e os músculos ficam em um estado amolecido por um longo tempo. podem ocorrer cãibras, que podem afetar a função dos músculos, afetar seu movimento normal e torná-lo mais vulnerável.
Além disso, se nos alongarmos incorretamente, isso também pode prejudicar a condição geral do nosso corpo.
Em primeiro lugar, não se estique além do alcance que você pode suportar, e a força, ( Ab mat coluna lombar lisa por atacado china)método e tempo de alongamento devem ser apropriados. Não faça um puxão rápido que vai quebrar, mas lento e duradouro, e vá ajustando aos poucos no ângulo que você deseja. Em segundo lugar, ao alongar, é necessário evitar o fenômeno do "salto". muita força para os músculos alongados, o que pode causar danos musculares. Portanto, deve ser cuidadosamente controlado ao alongar.
Em suma, o alongamento pode efetivamente melhorar o estado muscular do corpo humano, mas deve-se tomar cuidado para evitar o alongamento excessivo, caso contrário, causará a deterioração da condição geral do corpo. Portanto, a afirmação sobre "quanto mais você se alonga, pior sua postura" é verdadeira.
