كيف تحدد اللياقة البدنية والتمارين الرياضية؟

منزل، بيت > أخبار > صناعة المعلومات  > كيف تحدد اللياقة البدنية والتمارين الرياضية؟

شهادات

معدات اللياقة البدنية CE
القلب CE

منتج جديد

  • الصين Sitting Row Equipment Row Commercial Road من China Mainland Factory الصانع

    Sitting Row Equipment Row Commercial Road من China Mainland Factory

    يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.

  • الصين مصنع آلة الصحافة متعددة الصحافة التجارية مباشرة سعر البيع الصانع

    مصنع آلة الصحافة متعددة الصحافة التجارية مباشرة سعر البيع

    المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.

  • الصين الشركة المصنعة للجملة ذات الأسعار الجملة تمديد العجل التجاري الثقيل الصانع

    الشركة المصنعة للجملة ذات الأسعار الجملة تمديد العجل التجاري الثقيل

    يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.

  • الصين معدات التدريب على عزل Glute معدات الصين الصانع

    معدات التدريب على عزل Glute معدات الصين

    زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.

  • الصين الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين الصانع

    الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين

    مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.

اتصل بنا

مرحبًا بكم في شركة Shandong Xingya Sports Fitness Inc. نحن المورد الرئيسي لمعدات الصالة الرياضية في الصين على الإنترنت. أنت أهم عميل لدينا. Y...

كيف تحدد اللياقة البدنية والتمارين الرياضية؟

2023-03-17 14:15:01

اللياقة البدنية والتمارين الرياضية عنصران مهمان لنمط حياة صحي. تشير اللياقة البدنية عمومًا إلى الصحة البدنية للفرد ، بما في ذلك تكييف القلب والأوعية الدموية ، وقوة العضلات ومرونتها ، وتكوين الجسم العام (كتلة الدهون ، وكثافة العظام ، وكتلة الجسم النحيل).

من ناحية أخرى ، تشير الرياضة عمومًا إلى النشاط البدني الذي يتضمن المنافسة. يشمل ذلك أنشطة جماعية أو فردية منظمة مثل كرة السلة وكرة القدم والتنس والبيسبول والهوكي والجولف والسباحة والتزلج وما إلى ذلك.


( مصنع الصين kettlebell)

تركز اللياقة البدنية على التحسينات البدنية التي يمكن أن تعزز الصحة العامة ، بينما تؤكد التمارين الرياضية على الجانب التنافسي للنشاط. من المهم ملاحظة أن اللياقة البدنية والتمارين الرياضية غالبًا ما يسيران جنبًا إلى جنب ، حيث تعمل اللياقة البدنية على تحسين الأداء في الرياضات التنافسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تحديد أهداف اللياقة البدنية خارج بيئة رياضية تنافسية ، مثل الجري لمسافة 5 كيلومترات أو إكمال سباق ثلاثي. بغض النظر ، فإن النشاط البدني المنتظم في شكل لياقة وممارسة هو أمر ضروري للحفاظ على نمط حياة صحي.


( كرات الحائط شعار مصنع الصين للتخصيص)

توفر اللياقة البدنية والتمارين الرياضية العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك زيادة القوة ، وتحسين القدرة على التحمل ، وتحسين التوازن والتنسيق ، وزيادة كثافة العظام ، وتحسين وعي الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم في تقليل التوتر وزيادة مستويات الطاقة وتحسين الحالة المزاجية وتحسين نوعية النوم.

لذلك ، يمكن الاستنتاج أنه على الرغم من أن اللياقة البدنية والتمارين الرياضية لهما تعريفات وأغراض مختلفة ، إلا أنهما عنصران مهمان لعيش حياة صحية.