Fitness: Nimm es draußen und macht es Spaß

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  • China Sitting Row -Ausrüstung kommerzielle vertikale Reihe von China Festland Factory Hersteller

    Sitting Row -Ausrüstung kommerzielle vertikale Reihe von China Festland Factory

    Die Sated Row für XySfitness verfügt über ein verstellbarer Zugwinkel, um die Benutzerarmlänge und die Übungspräferenz anzupassen. Abgewinkelte mehrere Griffgriffe und übergroße Fußruhige geben dem Benutzer die Kontrolle. Das Sitzblock ist auch verstellbar, um eine breite Palette von Benutzern bequem aufzunehmen.

  • China Kommerzielle Multi -Pressemaschinen -Fabrik direkt Verkaufspreis Hersteller

    Kommerzielle Multi -Pressemaschinen -Fabrik direkt Verkaufspreis

    Die multi -Press -Selektro -Geräte ist die ultimative Lösung für den Aufbau Ihrer Oberkörperfestigkeit. Diese vielseitige Maschine wurde für mehrere Muskelgruppen entwickelt und eignet sich perfekt für die untere Brust, die mittlere Chest, die obere Brust und die Schultern. Mit seinem ergonomischen Design und seinen einstellbaren Einstellungen sorgt diese Multipress -Maschine für alle Benutzer ein reibungsloses und effektives Trainingserlebnis.

  • China China Hersteller Großhandelspreis Kälbererweiterung Gewerblicher Hochleistungssteuer Hersteller

    China Hersteller Großhandelspreis Kälbererweiterung Gewerblicher Hochleistungssteuer

    Die Kalb -Erweiterung ermöglicht einen einfachen Zugriff und eine verbesserte Ergonomie für ein genau gezielteres Widerstandstraining für die Wadenmuskeln. Die gekrümmte Fußplattform bietet einen sogar Widerstand an beiden Füßen und dient als stabiles Fundament während des gesamten Bewegungsbereichs.

  • China Glute Isolator Fitnesstrainingsausrüstung China Lieferant China Hersteller

    Glute Isolator Fitnesstrainingsausrüstung China Lieferant China

    Trainingswinkel für eine wirksame Kontraktion des Gluteus. Multi-verstellbares Brustpolster passt sich an Benutzer aller Größen an. Die große Fußplatte bietet ausreichende Stabilität.

  • China China Factory Motor Treadmill kommerzielle Nutzung Hersteller

    China Factory Motor Treadmill kommerzielle Nutzung

    Leistungsstarke, motorisierte Laufbänder mit Stoßdämpfung, interaktiver Touchscreens und mehreren Trainingsprogrammen. Geeignet für hochverkehrsbedingte Fitnessstudios und Clubs.

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Fitness: Nimm es draußen und macht es Spaß

2017-04-24 17:31:55




    Wenn es um die Ausübung geht, "gehen groß oder nach Hause gehen" Haltungen werden gefeiert. Immerhin gibt es so etwas wie ein Workout, das zu groß oder zu hart ist. Recht?


Wenn Sie denken, dass die traditionellen Grunzen, Schweiß und Wiederholung Routine ist der einzige Weg, um 'er getan, es ist Zeit für eine Realität zu überprüfen. Es gibt viel zu sagen für Workout-Ziele, die nicht brauchen einen Berg von Ausrüstung, ein Berg der Zeit und ein Berg von Schweiß, vor allem, wenn Ihr Ziel ist es, gut aussehen und gut fühlen. Also, in einem Versuch, Ihre Trainingsroutine zu vereinfachen, hier sind ein paar Hinweise, die darauf ausgerichtet sind, Ihre Übungsperspektive von Epos zu einfacher Normalität zu verlagern.

Begrenzen Sie Ihre Zeit in der Turnhalle

Für Einzelpersonen, die nicht zu einem bestimmten athletischen Ziel trainieren, üben Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritte, Kreuzheben, Burpees und Kastensprünge viel Knall für den Dollar und können modifiziert werden, um die Verwendung von mehr oder weniger Gewicht, Kraft, Gleichgewicht oder Geschwindigkeit. Wie für den Rest der Woche, erkunden Sie andere Möglichkeiten, um Ihr Herz pumpen und Ihre Muskeln arbeiten.

Herunterschalten

Besseres Getriebe übersetzt nicht in ein besseres Training. Und mehr Ausrüstung übersetzt nicht in mehr Workouts. In der Tat ist es wichtiger, Übungsminuten zu akkumulieren, als es ist, Übungsgeräte zu akkumulieren.

Riech die Rosen

Setzen Sie Ihr Telefon herunter, lassen Sie Ihr Fitbit zu Hause und Melodie in Ihren Körper und die Welt um Sie herum. Lernen Sie, sich auf Ihre internen Stats zu verlassen, um Übungsaufwand, Distanz und Wert zu messen, anstatt diejenigen, die von einer unendlichen Reihe von Gadgets geliefert werden.

Geh raus

Ein Lifestyle kurz auf grün und blau Räume ist eine, die anfälliger für das Gefühl der Stress des Alltags ist. Setzen Sie ein Ziel, mindestens 25 Prozent Ihrer wöchentlichen Übungsminuten mit frischer Luft und natürlichem Licht zu verbringen.
Habe Spaß

Und während die Definition von "Spaß" kann für Debatte unter den "go big oder nach Hause gehen" gesetzt, um der Einfachheit willen werde ich vorschlagen, dass alles, was ein Lächeln auf Ihr Gesicht macht Spaß macht. Alles, was Sie finden Entschuldigungen nicht zu tun ist nicht.