Fitness: zabierz to na zewnątrz, i spraw, by się bawił

Dom > Aktualności > Informacje branżowe  > Fitness: zabierz to na zewnątrz, i spraw, by się bawił

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine producent

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

  • Chiny Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates producent

    Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates

    Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...

  • Chiny Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack producent

    Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack

    Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu

  • Chiny Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi producent

    Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi

    Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Chiny Komercyjne schody Xysfitness producent

    Komercyjne schody Xysfitness

    Nasz wspinacz schodów komercyjnych i klasowy został zaprojektowany tak, aby sprostać środowisku o wysokim popycie centrów fitness. Ma trwałą i stabilną konstrukcję, zdolną do wytrzymania ciągłego użytkowania przez wielu użytkowników. Ergonomiczny projekt zapewnia wygodny i naturalny ruch wspinaczki, zmniejszając ryzyko obrażeń podczas treningów. Przy regulowanym poziomie oporności jest przeznaczony dla użytkowników wszystkich poziomów sprawności, od początkujących po profesjonalnych sportowców. Duży, łatwy - do odczytu wyświetlacza zapewnia rzeczywiste dane dotyczące spalonych kalorii, upływu czasu i prędkości wspinaczki, umożliwiając użytkownikom skuteczne śledzenie ich postępu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

Fitness: zabierz to na zewnątrz, i spraw, by się bawił

2017-04-24 17:31:55




    Jeśli chodzi o ćwiczenia, obchodzą się "wielkie lub wracające do domu" postawy. Przecież nie ma czegoś takiego jak trening, który jest zbyt duży lub zbyt trudny. Dobrze?


Jeśli uważasz, że tradycyjne grymas, pocenie się i powtarzanie rutynowe jest jedynym sposobem na zrobienie tego, nadszedł czas na sprawdzenie rzeczywistości. Jest wiele do powiedzenia o celach treningowych, które nie wymagają szczytu biegów, górzystego czasu i góry potu, zwłaszcza jeśli Twoim ostatecznym celem jest wyglądanie dobrze i czuć się dobrze. Tak więc, próbując uprościć rutynę ćwiczeń, oto kilka wskazówek skierowanych na przesunięcie perspektywy ćwiczeń z epopei do zwykłego zwykłego.

Ogranicz czas na siłownię

Dla osób, które nie uczą się konkretnego atletycznego celu, ćwiczenia takie jak pushup, squats, lunges, deadlifts, burpees i skocznie oferują mnóstwo hajdu dla złotówki i mogą być zmodyfikowane tak, aby obejmowały mniej lub bardziej wagę, siłę, równowagę lub prędkość. Jeśli chodzi o resztę tygodnia, zbadaj inne sposoby, aby pompować serce i mięśnie.

Zepchnij się w dół

Lepsze narzędzie nie przekłada się na lepszy trening. I więcej narzędzi nie przekłada się na więcej ćwiczeń. W rzeczywistości ważniejsze jest gromadzenie minut ćwiczeń, niż gromadzenie sprzętu do ćwiczeń.

Zapach róży

Załóż telefon w dół, zostawia Fitbit w domu i dostroi się do swojego ciała i całego świata. Naucz się polegać na wewnętrznych statystykach, aby zmierzyć wysiłki, odległość i wartość wysiłku, zamiast tych dostarczonych przez niekończącą się serię gadżetów.

Wyjdź na zewnątrz

Styl życia na zielono i niebieskich przestrzeniach jest tym, który jest bardziej podatny na stres codzienności. Ustanowić cel spędzania co najmniej 25 procent swojego tygodniowego ćwiczeń korzystających z czystego powietrza i naturalnego światła.
baw się dobrze

I chociaż definicja "zabawy" może być przedmiotem dyskusji wśród zestawów "go big or go home", dla uprzejmości sugeruję, że cokolwiek sprawia, że ​​uśmiech na twarzy jest zabawny. Cokolwiek usprawiedliwia nie robić, nie jest.