Kuntosali: Ota se ulkona ja teke siitä hauskaa

Koti > Uutiset > Toimiala Information  > Kuntosali: Ota se ulkona ja teke siitä hauskaa

Sertifikaatit

CE-kuntoilulaitteet

Uusi tuote

  • Kiina Istuen rivivälineet Kaupallinen pystysuora rivi Kiinan mantereen tehtaalta valmistaja

    Istuen rivivälineet Kaupallinen pystysuora rivi Kiinan mantereen tehtaalta

    XysFitness -istuva rivi on säädettävä vetokulma käyttäjän käsivarren pituuden ja liikunta -mieltymyksen sopimaan. Kulmainen useita otetta kahvoja ja ylimitoitettuja jalkoja lepäävät antavat käyttäjälle lisättyä hallintaa. Istuintyyny on myös säädettävä, jotta mahtuu mukavasti monenlaisia käyttäjiä.

  • Kiina Kaupallinen multi Press Machine Factory Suoraan myyntihinta valmistaja

    Kaupallinen multi Press Machine Factory Suoraan myyntihinta

    Multi Press Selectroted -laitteet ovat lopullinen ratkaisu ylävartalon vahvuuden rakentamiseen. Tämä monipuolinen kone on suunniteltu kohdistamaan useita lihasryhmiä, ja se on täydellinen ala-rintakehän, keskikiran, ylemmän rinnan ja hartioiden työskentelyyn. Ergonomisella suunnittelullaan ja säädettävillä asetuksilla tämä multipress -kone varmistaa sujuvan ja tehokkaan harjoituskokemuksen kaikille käyttäjille.

  • Kiina Kiinan valmistajan tukkumyynti Hinta vasikan laajennus kaupallinen raskas työ valmistaja

    Kiinan valmistajan tukkumyynti Hinta vasikan laajennus kaupallinen raskas työ

    Vasikan laajennus mahdollistaa helpon pääsyn ja parannetun ergonomian tarkasti kohdennettuun vastuslihaksen vastusharjoitteluun. Kaareva jalkaalusta tarjoaa jopa vastustuskykyä molemmilla jaloilla ja toimii vakaana perustana koko liikealueella.

  • Kiina Glute -eristimen kuntoharjoitteluvälineet Kiina toimittaja valmistaja

    Glute -eristimen kuntoharjoitteluvälineet Kiina toimittaja

    Harjoittelukulmat gluteuksen tehokkaaseen supistumiseen. Monitasoinen rintakehä mukautuu kaiken kokoisten käyttäjille. Suuri jalkalevy tarjoaa riittävän vakauden.

  • Kiina Kiinan tehdasmoottorin juoksumaton kaupallinen käyttö valmistaja

    Kiinan tehdasmoottorin juoksumaton kaupallinen käyttö

    Tehokkaita, moottoroituja juoksumattoja iskunvaimennuksella, interaktiivisilla kosketusnäytöillä ja useilla harjoitusohjelmilla. Sopii korkean liikenteen kuntosaleille ja klubeille.

Ota meihin yhteyttä

Tervetuloa Shandong Xingya Sports Fitness Inc:iin. Olemme Kiinan johtava kuntosalilaitteiden toimittaja Internetissä. Olet tärkein asiakkaamme.Y...

Kuntosali: Ota se ulkona ja teke siitä hauskaa

2017-04-24 17:31:55




    Kun se tulee harjoittamaan, "mennä suuria tai kotiin" asenteita juhlitaan. Loppujen lopuksi ei ole sellaista liikuntaa, joka on liian iso tai liian kova. Eikö?


Jos luulet, että perinteinen röyhtäily, hiki ja toistuva rutiini ovat ainoa tapa saada aikaan, on aika todentaa tarkistus. On paljon sanottavaa harjoittelutavoitteita varten, jotka eivät vaadi pyydysten vuoria, vuoren aikaa ja hikeä, varsinkin jos lopullinen tavoite on näyttää hyvältä ja hyvältä. Joten yrittäen yksinkertaistaa harjoittelutietojasi, tässä on muutamia viitteitä, jotka on suunnattu siirtämään harjoituksesi perspektiivistä eepoksesta tavalliseen tavalliseen tapaan.

Rajoita aikaa kuntosalilla

Yksilöille, jotka eivät harjoittele tietyn urheilullisen tavoitteen saavuttamiseksi, harjoitukset, kuten koukut, kyykkyt, kourut, kuolleet nostot, kuormat ja ruutupotit tarjoavat runsaasti riehua pukalle. Niitä voidaan muuntaa käyttämällä enemmän tai vähemmän painoa, tehoa, tasapainoa tai nopeus. Mitä muualla viikolla, tutkia muita tapoja saada sydämesi pumppaa ja lihakset toimivat.

Vaihtaa pienemmälle vaihteelle

Parempi vaihde ei käännä parempaan harjoitteluun. Ja lisää pyydyksiä ei käännä enemmän harjoituksiin. Itse asiassa on tärkeämpää, että kertyy harjoitusmittareita kuin on kerätä harjoitustarvikkeita.

Haju ruusut

Aseta puhelin alas, jätä Fitbit kotona ja viritä kehoon ja ympäröivään maailmaan. Opi luottaa sisäisiin tilastoihisi mittaamaan harjoittelua, etäisyyttä ja arvoa sen sijaan, että ne toimittaisivat loputtomiin gadgeteihin.

Tulkaa ulos

Vihreän ja sinisen tilan elämäntyyli on sellainen, joka on alttiimpi tuntea jokapäiväisen elämän stressiä. Aseta tavoite käyttää vähintään 25 prosenttia viikoittaisista harjoittelun minuutteista, jotka nauttivat raikkaasta ilmasta ja luonnonvalosta.
Pidä hauskaa

Ja vaikka "hauskan" määritelmä voi nousta keskustelemaan "go big or go home" -sarjan keskuudesta, yksinkertaisuuden tähden ehdotan, että kaikki, mikä hymyilee kasvoillesi, on hauskaa. Kaikki mitä löydät tekosyitä ei tehdä ei ole.