Фитнес: Возьмите его на свежем воздухе и сделайте его веселым

Дом > Новости > Отраслевая информация  > Фитнес: Возьмите его на свежем воздухе и сделайте его веселым

Сертификация

CE ФИТНЕС-ОБОРУДОВАНИЕ
CE КАРДИО

Новый продукт

  • Китай Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома производителя

    Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома

    Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома

  • Китай Китай производитель пилатес реформатор складной пилатесский оборудование производителя

    Китай производитель пилатес реформатор складной пилатесский оборудование

    Высококачественная оптовая цена пилатеса реформатор домашний использование женщин, занимающихся тренировкой реформатора пилатеса от китайской трапеции из нержавеющей стали...

  • Китай Многофункциональная домашнее использование Smith Fitness Rack производителя

    Многофункциональная домашнее использование Smith Fitness Rack

    Область упражнений: мышцы грудной клетки в основном майор грузоподъемности, мышцы спины, руки, пипсас, максимус ягодицы, четырехглавые мышцы, бицепс бедра и т. Д. Основная труба изготовлена ​​из высококачественной стали, объединяющей 80*50 мм прямоугольной трубы и 5 мм. В трансмиссии принимают 7-ncrand 9 "без технического обслуживания стальной проволочной веревки диаметром 5 мм, чтобы обеспечить срок службы стального проволочного веревки. Используйте высококачественный волоконно-образный нейлоновый анти-скользкий, анти-патронный шкив с точным подшипником с высоким содержанием волокна. Вся ручка для машины изготовлена ​​из двух алюминиевых сплавных крышек

  • Китай Фитнес -клуб Центр 15 мм настраивайте толстые тренажеры производителя

    Фитнес -клуб Центр 15 мм настраивайте толстые тренажеры

    Материал: резиновые гранулы SBR и резиновые гранулы EPDM Логотип: персонализированный логотип доступен Использование: коврики для пола в гимназии Сертификат: Да Толщина: 10 мм, 15 мм, 20 мм, 25 мм, 30 мм, 40 мм, 50 мм

  • Китай Xysfitness Коммерческие лестничные машины производителя

    Xysfitness Коммерческие лестничные машины

    Наш коммерческий альпинист по лестнице предназначен для удовлетворения среды фитнес -центров с высоким спросом. Он оснащен прочной и стабильной конструкцией, способной выдерживать постоянное использование несколькими пользователями. Эргономичный дизайн обеспечивает удобное и естественное движение по скалолазанию, снижая риск получения травм во время тренировок. С регулируемыми уровнями сопротивления он обслуживает пользователей всех уровней физической подготовки, от начинающих до профессиональных спортсменов. Большой, простой - для - читать дисплей обеспечивает реальные данные о сжигании калорий, истечение времени и скорость лазания, что позволяет пользователям эффективно отслеживать свой прогресс.

Свяжитесь с нами

Добро пожаловать в Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Мы являемся ведущим китайским поставщиком спортивного оборудования в Интернете. Вы наш самый важный клиент.Y...

Фитнес: Возьмите его на свежем воздухе и сделайте его веселым

2017-04-24 17:31:55




    Когда дело доходит до упражнений, «отпраздновать или вернуться домой» отмечаются отношения. В конце концов, нет такой вещи, как тренировка, которая слишком большая или слишком жесткая. Правильно?


Если вы считаете, что традиционный хрюканье, пот и повторение рутины - единственный способ добиться этого, пришло время проверить реальность. Есть много того, что можно сказать о целях тренировок, для которых не требуется гора снастей, гора времени и гора пота, особенно если ваша конечная цель - хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо. Итак, в попытке упростить рутину вашей тренировки, вот несколько указателей, направленных на то, чтобы перенести перспективу упражнений с эпического на обычный обыденный.

Ограничьте время в тренажерном зале

Для индивидуумов, которые не тренируются по отношению к определенной спортивной цели, упражнения типа отжиманий, приседаний, выпадов, тяг, буреев и прыжков в ящике предлагают много ударов для сарафана и могут быть изменены, чтобы включить использование более или менее веса, силы, баланса или Скорость. Что касается остальной части недели, исследуйте другие способы, чтобы заставить ваше сердце накачать и ваши мышцы работают.

Передача вниз

Лучшая экипировка не превращается в лучшую тренировку. И больше передач не переводится в более тренировки. На самом деле, более важно накапливать минуты упражнений, чем накапливать упражнения.

Запах розы

Положите телефон, оставьте свой Fitbit дома и настройтесь на свое тело и мир вокруг вас. Научитесь полагаться на свою внутреннюю статистику, чтобы измерять физические нагрузки, расстояние и ценность вместо тех, которые поставляются бесконечной серией гаджетов.

выйди на улицу

Недостаток образа жизни на зеленых и синих пространствах - это тот, который более подвержен стрессу повседневной жизни. Установите цель потратить как минимум 25% ваших недельных минут упражнений, наслаждаясь свежим воздухом и естественным освещением.
Повеселись

И хотя определение «веселье» может быть предметом споров среди множества «поехали бы» или «домой», для простоты я буду предлагать, чтобы все, что улыбается вам на лице, - это весело. Все, что вы находите оправданием, чтобы этого не делать, не является.