اللياقة البدنية: أعتبر في الهواء الطلق، وجعلها متعة

منزل، بيت > أخبار > صناعة المعلومات  > اللياقة البدنية: أعتبر في الهواء الطلق، وجعلها متعة

شهادات

معدات اللياقة البدنية CE
القلب CE

منتج جديد

  • الصين الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين الصانع

    الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين

    مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.

  • الصين  الصانع

  • الصين  الصانع

  • الصين Commercial abdominal equipment for fitness bodybuilding - COPY - soc0g1 الصانع

    Commercial abdominal equipment for fitness bodybuilding - COPY - soc0g1

    آلة البطن متعددة الاستخدامات عندما يتعلق الأمر بتوسيع الأفق للتدريبات. يمكن استخدام محطة الصالة الرياضية هذه لتعزيز النواة ، وبناء عضلات البطن ، وحرق السعرات الحرارية ، وتحقيق وضع أفضل في وضعية وشكل الجسم مع الاستخدام المستمر.

  • الصين معدات البطن التجارية لبناء كمال الأجسام الصانع

    معدات البطن التجارية لبناء كمال الأجسام

    آلة البطن متعددة الاستخدامات عندما يتعلق الأمر بتوسيع الأفق للتدريبات. يمكن استخدام محطة الصالة الرياضية هذه لتعزيز النواة ، وبناء عضلات البطن ، وحرق السعرات الحرارية ، وتحقيق وضع أفضل في وضعية وشكل الجسم مع الاستخدام المستمر.

اتصل بنا

مرحبًا بكم في شركة Shandong Xingya Sports Fitness Inc. نحن المورد الرئيسي لمعدات الصالة الرياضية في الصين على الإنترنت. أنت أهم عميل لدينا. Y...

اللياقة البدنية: أعتبر في الهواء الطلق، وجعلها متعة

2017-04-24 17:31:55




    عندما يتعلق الأمر إلى ممارسة الرياضة، "الذهاب كبيرة أو العودة إلى الوطن" يتم الاحتفال المواقف. بعد كل شيء، ليس هناك شيء مثل التمرين الذي هو كبير جدا أو صعبة للغاية. حق؟


إذا كنت تعتقد أن نخر التقليدية والعرق وتكرار الروتين هو السبيل الوحيد للحصول على 'إيه القيام به، وحان الوقت لفحص الواقع. هناك الكثير لتقوله لأهداف تجريب التي لا تتطلب جبل العتاد، جبل من الزمن وجبل من العرق، وخاصة إذا كان هدفك النهائي هو أن تبدو جيدة ويشعر أنني بحالة جيدة. لذلك، في محاولة لتبسيط روتين التمرين، وهنا بعض المؤشرات الموجهة نحو تحويل وجهة نظر ممارسة الخاص بك من ملحمة إلى عادي عادي فقط.

الحد من وقتك في صالة الألعاب الرياضية

بالنسبة للأفراد الذين ليسوا تدريبا نحو هدف رياضي معين، تمارين مثل بوشوبس، يجلس القرفصاء، الطعنات، ديادليفتس، بوربيس و يقفز مربع تقدم الكثير من الانفجار ل باك ويمكن تعديلها لتشمل استخدام أكثر أو أقل الوزن، السلطة، التوازن أو سرعة. أما بالنسبة لبقية الأسبوع، واستكشاف طرق أخرى للحصول على ضخ قلبك وعضلاتك تعمل.

التراجع

أفضل العتاد لا يترجم إلى تجريب أفضل. والمزيد من العتاد لا يترجم إلى مزيد من التدريبات. في الواقع، فإنه من المهم أن تتراكم دقائق ممارسة مما هو عليه لتجميع معدات التمارين الرياضية.

رائحة الورود

وضع الهاتف الخاص بك إلى أسفل، وترك فيتبيت الخاص بك في المنزل ولحن في لجسمك والعالم من حولك. تعلم الاعتماد على الإحصاءات الداخلية لقياس جهد التمرين والمسافة والقيمة بدلا من تلك التي توفرها سلسلة لا تنتهي من الأدوات.

إذهب الى الخارج

نمط الحياة القصير على المساحات الخضراء والزرقاء هو واحد أكثر عرضة للشعور الإجهاد من الحياة اليومية. تعيين هدف لإنفاق ما لا يقل عن 25 في المائة من دقائق التمرين الأسبوعية تتمتع الهواء النقي والضوء الطبيعي.
إستمتع

وفي حين أن تعريف "متعة" قد يكون للمناقشة بين "الذهاب كبيرة أو العودة إلى ديارهم" مجموعة، من أجل البساطة أنا أقترح أن أي شيء يضع ابتسامة على وجهك هو متعة. أي شيء تجد الأعذار عدم القيام به هو لا.