Fitness: Neem het buiten, en maak het leuk

Huis > Nieuws > Industrie-informatie  > Fitness: Neem het buiten, en maak het leuk

Certificeringen

CE-FITNESSAPPARATUUR
CE-CARDIO

Nieuw product

  • China China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine fabrikant

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

  • China China fabrikant Pilates hervormer opvouwbare pilatesapparatuur fabrikant

    China fabrikant Pilates hervormer opvouwbare pilatesapparatuur

    Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...

  • China Multifunctioneel thuisgebruik Smith Fitness Rack fabrikant

    Multifunctioneel thuisgebruik Smith Fitness Rack

    Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen

  • China Fitness club centrum 15 mm aanpassen dikke gymmatten rubberen vloeren fabrikant

    Fitness club centrum 15 mm aanpassen dikke gymmatten rubberen vloeren

    Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • China Xysfitness Commercial Stair Machines fabrikant

    Xysfitness Commercial Stair Machines

    Onze commerciële trap -trapklimmer is ontworpen om te voldoen aan de hoge vraagomgeving van fitnesscentra. Het beschikt over een duurzame en stabiele constructie, in staat om continu gebruik door meerdere gebruikers te weerstaan. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een comfortabele en natuurlijke klimbeweging, waardoor het risico op letsel tijdens trainingen wordt verminderd. Met instelbare weerstandsniveaus is het geschikt voor gebruikers van alle fitnessniveaus, van beginners tot professionele atleten. Het grote, eenvoudige om display te lezen biedt echte tijdgegevens over verbrande calorieën, verstreken tijd en klimsnelheid, waardoor gebruikers hun voortgang effectief kunnen volgen.

Neem contact op

Welkom bij Shandong Xingya Sports Fitness Inc. Wij zijn de belangrijkste leverancier van fitnessapparatuur op internet in China. Jij bent onze belangrijkste klant.J...

Fitness: Neem het buiten, en maak het leuk

2017-04-24 17:31:55




    Als het gaat om oefening, "ga groot of ga naar huis", worden houdingen gevierd. Immers, er is niet zoiets als een training die te groot of te hard is. Rechts?


Als u denkt dat de traditionele grunt, zweet en herhaalroutine de enige manier is om het klaar te zijn, is het tijd voor een werkelijkheidscontrole. Er is veel te zeggen voor trainingsdoelstellingen die geen bergketen nodig hebben, een bergtijd en een zweetberg, vooral als je uiteindelijk doel goed uitzien en goed voelt. Dus, in een poging om je workout routine te vereenvoudigen, zijn hier een paar tips gericht op het verschuiven van je oefenperspectief van episch tot gewoon gewoon.

Beperk je tijd in de sportschool

Voor individuen die niet trainen naar een specifiek atletisch doel, oefeningen zoals pushups, squats, lunges, deadlifts, burpees en boxsprings bieden veel bang voor de buck en kunnen ze worden aangepast om meer of minder gewicht, kracht, balans of snelheid. Voor de rest van de week, verken andere manieren om je hart te pompen en je spieren te werken.

Gear naar beneden

Betere uitrusting vertaalt zich niet tot een betere training. En meer gereedschap vertaalt zich niet in meer trainingen. In feite is het belangrijker om oefenminuten op te halen dan het oefengereedschap ophoopt.

Ruik de rozen

Zet je telefoon naar beneden, laat je Fitbit thuis en afstemmen op je lichaam en de wereld om jou heen. Leer om te vertrouwen op je interne statistieken om inspanning, afstand en waarde te meten in plaats van die die worden geleverd door een eindeloze reeks gadgets.

Ga naar buiten

Een levensstijl kort op groene en blauwe ruimten is een die meer geneigd is om de stress van het dagelijks leven te voelen. Stel een doel vast van tenminste 25 procent van uw wekelijkse oefenuren, genieten van frisse lucht en natuurlijk licht.
Veel plezier

En hoewel de definitie van 'fun' in discussie kan komen onder de 'go big or go home' set, zal ik voor het eenvoudigheid voorstellen dat alles wat een glimlach op je gezicht legt, leuk is. Alles wat je vindt excuses om niet te doen is niet.