Die Sated Row für XySfitness verfügt über ein verstellbarer Zugwinkel, um die Benutzerarmlänge und die Übungspräferenz anzupassen. Abgewinkelte mehrere Griffgriffe und übergroße Fußruhige geben dem Benutzer die Kontrolle. Das Sitzblock ist auch verstellbar, um eine breite Palette von Benutzern bequem aufzunehmen.
Die multi -Press -Selektro -Geräte ist die ultimative Lösung für den Aufbau Ihrer Oberkörperfestigkeit. Diese vielseitige Maschine wurde für mehrere Muskelgruppen entwickelt und eignet sich perfekt für die untere Brust, die mittlere Chest, die obere Brust und die Schultern. Mit seinem ergonomischen Design und seinen einstellbaren Einstellungen sorgt diese Multipress -Maschine für alle Benutzer ein reibungsloses und effektives Trainingserlebnis.
Die Kalb -Erweiterung ermöglicht einen einfachen Zugriff und eine verbesserte Ergonomie für ein genau gezielteres Widerstandstraining für die Wadenmuskeln. Die gekrümmte Fußplattform bietet einen sogar Widerstand an beiden Füßen und dient als stabiles Fundament während des gesamten Bewegungsbereichs.
Trainingswinkel für eine wirksame Kontraktion des Gluteus. Multi-verstellbares Brustpolster passt sich an Benutzer aller Größen an. Die große Fußplatte bietet ausreichende Stabilität.
Leistungsstarke, motorisierte Laufbänder mit Stoßdämpfung, interaktiver Touchscreens und mehreren Trainingsprogrammen. Geeignet für hochverkehrsbedingte Fitnessstudios und Clubs.
Das aerobe Training gehört zum Langstreckenausdauertraining, auch bekannt als „Herz-Lungen-Training“. Es ist durch kontinuierliche und wiederholte Aktivitäten und innerhalb eines bestimmten Zeitraums ( Günstiges langlebiges einstellbares Springseil China-Fabrik) Bei einer bestimmten Geschwindigkeit und einer bestimmten Trainingsintensität ist ein gewisses Maß an Übung erforderlich, um die Herzfrequenz allmählich auf den angegebenen maximalen und minimalen sicheren Herzfrequenzbereich zu erhöhen.
Übliche Aerobic-Übungen umfassen Gehen, zügiges Gehen, Joggen, Schwimmen, Radfahren ( Heimtrainer-Fabrik in China), Seilspringen usw. Aerobic-Übungen zeichnen sich durch geringe Intensität, rhythmische, ununterbrochene und lange Dauer aus.
Das Festhalten an Aerobic-Übungen hat viele Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Es kann das Ernährungsniveau und die Stoffwechselkapazität des Körpers verbessern, die Blutgefäße widerstandsfähiger machen, das Kapillarnetzwerk in den Muskeln erhöhen und die Muskeln prall und stark machen.
Darüber hinaus kann es auch die Lungenkapazität erhöhen, negative Emotionen verbessern, das Funktionsniveau des zentralen Nervensystems verbessern, wodurch die Fähigkeit des Körpers verbessert wird, sich an die äußere Umgebung anzupassen, und Anspannung, Aufregung, Reizbarkeit und Nervosität lindern und beseitigen.
Es kann auch das Selbstvertrauen stärken, die Ausdauer der Menschen trainieren, die Immunität der Menschen verbessern, die körperliche Fitness und Ausdauer verbessern und das Altern verzögern. Es wird empfohlen, 3-5 Mal pro Woche Aerobic-Übungen durchzuführen, jedes Mal etwa 30-60 Minuten.
