L'estensione delle gambe seduta Energie Fitness e la macchina per le gambe pronate sono una stazione di allenamento a due in uno che consente agli utenti di eseguire esercizi per lo sviluppo del muscolo delle gambe completo. Aiuta a migliorare la mobilità articolare e tonificare i muscoli nella regione del tendine del ginocchio e del vitello.
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Prezzo all'ingrosso di alta qualità Pilates Riformatore Usa domestica Donne che esercitano l'allenamento riformatore di Pilates dalla torre del trapezio in acciaio inossidabile cinese...
Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
L'allenamento aerobico appartiene all'allenamento di resistenza a lunga distanza, noto anche come "allenamento cardiopolmonare". È attraverso attività continue e ripetute, ed entro un certo periodo di tempo, ( Fabbrica della Cina della corda per saltare regolabile durevole economica)con una certa velocità e una certa intensità di allenamento, è necessaria una certa quantità di esercizio per aumentare gradualmente la frequenza cardiaca fino all'intervallo di frequenza cardiaca sicuro massimo e minimo specificato.
Gli esercizi aerobici comuni includono camminare, camminare a ritmo sostenuto, fare jogging, nuotare, andare in bicicletta ( Fabbrica cinese di cyclette), salto con la corda, ecc. Le caratteristiche dell'esercizio aerobico sono di bassa intensità, ritmiche, ininterrotte e di lunga durata.
Aderendo all'esercizio aerobico ha molti benefici per la salute fisica e mentale. Può migliorare il livello nutrizionale del corpo e la capacità metabolica, rendere i vasi sanguigni più resistenti, aumentare la rete capillare nei muscoli e rendere i muscoli carnosi e forti.
Inoltre, può anche aumentare la capacità polmonare, migliorare le emozioni negative, migliorare il livello funzionale del sistema nervoso centrale, migliorando così la capacità del corpo di adattarsi all'ambiente esterno e alleviare ed eliminare la tensione, l'eccitazione, l'irritabilità e il nervosismo.
Può anche migliorare la fiducia in se stessi, esercitare la perseveranza delle persone, migliorare l'immunità delle persone, migliorare la forma fisica e la resistenza e ritardare l'invecchiamento. Si consiglia di eseguire esercizi aerobici 3-5 volte a settimana, circa 30-60 minuti ogni volta.
