مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
آلة البطن متعددة الاستخدامات عندما يتعلق الأمر بتوسيع الأفق للتدريبات. يمكن استخدام محطة الصالة الرياضية هذه لتعزيز النواة ، وبناء عضلات البطن ، وحرق السعرات الحرارية ، وتحقيق وضع أفضل في وضعية وشكل الجسم مع الاستخدام المستمر.
آلة البطن متعددة الاستخدامات عندما يتعلق الأمر بتوسيع الأفق للتدريبات. يمكن استخدام محطة الصالة الرياضية هذه لتعزيز النواة ، وبناء عضلات البطن ، وحرق السعرات الحرارية ، وتحقيق وضع أفضل في وضعية وشكل الجسم مع الاستخدام المستمر.
ينتمي التدريب الهوائي إلى تدريب التحمل لمسافات طويلة ، المعروف أيضًا باسم "التدريب القلبي الرئوي". من خلال الأنشطة المستمرة والمتكررة ، وخلال فترة زمنية معينة ، ( رخيصة القفز حبل قابل للتعديل دائم الصين مصنع) مع سرعة معينة وشدة تدريب معينة ، يلزم قدر معين من التمرين لزيادة معدل ضربات القلب تدريجيًا إلى الحد الأقصى والأدنى المحدد لنطاق معدل ضربات القلب الآمن.
تشمل التمارين الهوائية الشائعة المشي ، والمشي السريع ، والركض ، والسباحة ، وركوب الدراجات ( الصين مصنع الدراجة ممارسة) ، نط الحبل ، إلخ. خصائص التمارين الهوائية منخفضة الشدة ، إيقاعية ، متواصلة وطويلة المدة.
ممارسة التمارين الهوائية لها فوائد عديدة على الصحة البدنية والعقلية. يمكن أن يحسن المستوى الغذائي للجسم والقدرة على التمثيل الغذائي ، ويجعل الأوعية الدموية أكثر مرونة ، ويزيد من شبكة الشعيرات الدموية في العضلات ، ويجعل العضلات ممتلئة وقوية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه أيضًا زيادة سعة الرئة ، وتحسين المشاعر السلبية ، وتحسين المستوى الوظيفي للجهاز العصبي المركزي ، وبالتالي تحسين قدرة الجسم على التكيف مع البيئة الخارجية ، وتخفيف وإزالة التوتر والإثارة والتهيج والعصبية..
كما يمكن أن يعزز الثقة بالنفس ، ويمارس المثابرة ، ويحسن مناعة الناس ، ويعزز اللياقة البدنية والقدرة على التحمل ، ويؤخر الشيخوخة. يوصى بأداء التمارين الهوائية 3-5 مرات في الأسبوع ، حوالي 30-60 دقيقة في كل مرة.
