الصين مصنع الألومنيوم بيلاتيس المعدات الإصلاحية المعدات المنزلية المصلحة بيلاتيس آلة
عالي الجودة السعر بالجملة بيلاتيس المصلحين تستخدم النساء اللائي يمارسون بيلاتيس مصلحين تمرين من برج أرجودة الصين الفولاذ المقاوم للصدأ...
منطقة التمرين: عضلات الصدر بشكل أساسي صدري ، عضلات الظهر ، الذراعين ، psoas ، Gluteus Maximus ، عضلات الفخذ ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، إلخ. الأنبوب الرئيسي مصنوع من الفولاذ عالي الجودة يجمع بين 80*50 مم أنابيب مستطيلة ولوحة فولاذية كربونية سميكة 5 مم يتبنى ناقل الحركة حبل سلك الفولاذ القطر القطر الخالي من الصيانة بحبل سلكي قطره 5 مم لضمان عمر خدمة حبل الأسلاك الفولاذية. استخدم قطره 95 ملم من الألياف عالية الجودة من النايلون مضاد للانزلاق ، بكرة تحمل الدقة المضادة للسقوط مقبض الماكينة بأكمله مصنوع من قبعات سبيكة الألمنيوم المزدوجة
المواد: حبيبات المطاط SBR ومحببات مطاطية EPDM الشعار: شعار مخصص متاح الاستخدام: حصيرة أرضية صالة للألعاب الرياضية الشهادة: نعم سمك: 10 مم ، 15 مم ، 20 ملم ، 25 ملم ، 30 ملم ، 40 ملم ، 50 ملم
تم تصميم متسلق الدرج التجاري الخاص بنا لتلبية بيئة الطلب المرتفعة لمراكز اللياقة البدنية. إنه يتميز ببناء متين ومستقر ، قادر على الاستخدام المستمر من قبل متعددين من المستخدمين. يضمن التصميم المريح حركة تسلق مريحة وطبيعية ، مما يقلل من خطر الإصابة أثناء التدريبات. مع مستويات المقاومة القابلة للتعديل ، فإنه يلبي مستخدمي جميع مستويات اللياقة البدنية ، من المبتدئين إلى الرياضيين المحترفين. توفر العرض الكبير والسهل - إلى - بيانات الوقت الحقيقي على السعرات الحرارية المحروقة والوقت المنقضي ، وتسلق سرعة ، مما يتيح للمستخدمين تتبع تقدمهم بفعالية.
ينتمي التدريب الهوائي إلى تدريب التحمل لمسافات طويلة ، المعروف أيضًا باسم "التدريب القلبي الرئوي". من خلال الأنشطة المستمرة والمتكررة ، وخلال فترة زمنية معينة ، ( رخيصة القفز حبل قابل للتعديل دائم الصين مصنع) مع سرعة معينة وشدة تدريب معينة ، يلزم قدر معين من التمرين لزيادة معدل ضربات القلب تدريجيًا إلى الحد الأقصى والأدنى المحدد لنطاق معدل ضربات القلب الآمن.
تشمل التمارين الهوائية الشائعة المشي ، والمشي السريع ، والركض ، والسباحة ، وركوب الدراجات ( الصين مصنع الدراجة ممارسة) ، نط الحبل ، إلخ. خصائص التمارين الهوائية منخفضة الشدة ، إيقاعية ، متواصلة وطويلة المدة.
ممارسة التمارين الهوائية لها فوائد عديدة على الصحة البدنية والعقلية. يمكن أن يحسن المستوى الغذائي للجسم والقدرة على التمثيل الغذائي ، ويجعل الأوعية الدموية أكثر مرونة ، ويزيد من شبكة الشعيرات الدموية في العضلات ، ويجعل العضلات ممتلئة وقوية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه أيضًا زيادة سعة الرئة ، وتحسين المشاعر السلبية ، وتحسين المستوى الوظيفي للجهاز العصبي المركزي ، وبالتالي تحسين قدرة الجسم على التكيف مع البيئة الخارجية ، وتخفيف وإزالة التوتر والإثارة والتهيج والعصبية..
كما يمكن أن يعزز الثقة بالنفس ، ويمارس المثابرة ، ويحسن مناعة الناس ، ويعزز اللياقة البدنية والقدرة على التحمل ، ويؤخر الشيخوخة. يوصى بأداء التمارين الهوائية 3-5 مرات في الأسبوع ، حوالي 30-60 دقيقة في كل مرة.
