يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
ينتمي التدريب الهوائي إلى تدريب التحمل لمسافات طويلة ، المعروف أيضًا باسم "التدريب القلبي الرئوي". من خلال الأنشطة المستمرة والمتكررة ، وخلال فترة زمنية معينة ، ( رخيصة القفز حبل قابل للتعديل دائم الصين مصنع) مع سرعة معينة وشدة تدريب معينة ، يلزم قدر معين من التمرين لزيادة معدل ضربات القلب تدريجيًا إلى الحد الأقصى والأدنى المحدد لنطاق معدل ضربات القلب الآمن.
تشمل التمارين الهوائية الشائعة المشي ، والمشي السريع ، والركض ، والسباحة ، وركوب الدراجات ( الصين مصنع الدراجة ممارسة) ، نط الحبل ، إلخ. خصائص التمارين الهوائية منخفضة الشدة ، إيقاعية ، متواصلة وطويلة المدة.
ممارسة التمارين الهوائية لها فوائد عديدة على الصحة البدنية والعقلية. يمكن أن يحسن المستوى الغذائي للجسم والقدرة على التمثيل الغذائي ، ويجعل الأوعية الدموية أكثر مرونة ، ويزيد من شبكة الشعيرات الدموية في العضلات ، ويجعل العضلات ممتلئة وقوية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه أيضًا زيادة سعة الرئة ، وتحسين المشاعر السلبية ، وتحسين المستوى الوظيفي للجهاز العصبي المركزي ، وبالتالي تحسين قدرة الجسم على التكيف مع البيئة الخارجية ، وتخفيف وإزالة التوتر والإثارة والتهيج والعصبية..
كما يمكن أن يعزز الثقة بالنفس ، ويمارس المثابرة ، ويحسن مناعة الناس ، ويعزز اللياقة البدنية والقدرة على التحمل ، ويؤخر الشيخوخة. يوصى بأداء التمارين الهوائية 3-5 مرات في الأسبوع ، حوالي 30-60 دقيقة في كل مرة.
