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Energie Fitness Seated Leg Extension und Bree Leg Curl Machine ist eine Zwei-in-Eins-Übungsstation, mit der die Benutzer Übungen für die vollständige Beinmuskelentwicklung durchführen können. Es hilft, die gemeinsame Mobilität zu verbessern und die Muskeln in der Oberschenkel- und Wadenregion zu straffen.
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Übungsbereich: Brustmuskeln hauptsächlich Pectoralis -Major, Rückenmuskeln, Arme, Psoas, Gluteus Maximus, Quadrizeps, Bizeps femoris usw. Das Hauptrohr besteht aus hochwertigem Stahl, das 80*50 mm rechteckige Rohr und 5 mm dicke Kohlenstoffstahlplatte kombiniert Das Getriebe verfolgt 7-Strang 9-Zoll-Stahldrahtseil mit einem Stahldraht mit 5 mm Durchmesser, um die Lebensdauer des Stahldrahtseils zu gewährleisten. Verwenden Sie hochwertiger U-faser-Nylon-Anti-Rutsch-Precision-Präzisions-Lagerscheibe mit 95-mm-Durchmesser mit 95 mm Durchmesser Der gesamte Maschinengriff besteht alle aus Doppel -Aluminium -Legierungskappen
Material: SBR -Gummi -Granulat und EPDM -Gummi -Granulies Logo: Personalisiertes Logo verfügbar Verwendung: Turnhallenmatten Zertifikat: Ja Dicke: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Fitness ist zu einem Teil des modernen Lebens geworden und immer mehr Menschen achten auf ihre Gesundheit. Allerdings machen viele Menschen beim Streben nach Fitness einige häufige Fitnessfehler. Schauen wir uns als Nächstes einige davon an. Wie viele davon hast du gewonnen?
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Das Frühstück gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages und versorgt uns mit Energie und Nährstoffen für den Start in den Tag. Einige Leute glauben jedoch, dass das Auslassen des Frühstücks beim Abnehmen helfen kann. Kann man also abnehmen, indem man das Frühstück auslässt?
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Kniebeugen sind eine sehr häufige Übung, die unsere Oberschenkel, Gesäßmuskeln und den Rumpf trainiert. Allerdings achten viele Menschen bei der Ausführung von Kniebeugen nicht auf die korrekte Bewegung, wodurch der gewünschte Effekt ausbleibt und es sogar zu Sportverletzungen kommen kann. Gibt es also eine einfache Möglichkeit zu überprüfen, ob unsere Kniebeugen den Anforderungen entsprechen?
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Fett zu reduzieren ist für viele Menschen ein Ziel, und die Ernährung ist der Schlüssel zur Fettreduzierung. Die Wahl von Lebensmitteln, die zur Fettreduzierung geeignet sind, kann uns dabei helfen, das Gewicht besser zu kontrollieren, für eine ausreichende Ernährung zu sorgen und die Fettaufnahme zu reduzieren. Hier sind einige Beispiele für fettreduzierende Lebensmittel.
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Bewegung und Ernährung sind zwei wichtige Aspekte, um gesund zu bleiben. Allerdings haben viele Menschen Zweifel am Zusammenhang zwischen Bewegung und Ernährung, insbesondere bei der Frage „Kann ich direkt nach dem Essen Sport treiben?“ In diesem Artikel werden wir dieses Problem untersuchen und einige Vorschläge machen.
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Der AB-Trainer im Fitnessstudio ist eine Art Gerät, das speziell zum Training der Bauchmuskulatur eingesetzt wird. Es kann uns dabei helfen, die Bauchlinien effektiv zu formen und die Kraft der Rumpfmuskulatur zu stärken. Als nächstes stelle ich Ihnen vor, wie Sie den AB-Trainer im Fitnessstudio richtig einsetzen.
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Das Fitnessstudio ist einer der wichtigsten Orte für moderne Menschen, um ein gesundes Leben zu führen, und der Hocker im Fitnessstudio ist ein gängiges Trainingsgerät. Hocker können nicht nur eine Sitzhaltung ermöglichen, sondern auch für vielfältige Übungen genutzt werden, die uns dabei helfen, unseren Körper zu formen und unsere körperliche Fitness zu verbessern. Im Folgenden werfen wir einen Blick darauf, welche Übungen Sie mit einem Gymnastikhocker machen können.
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In den letzten Jahren ist das Abnehmen für viele Menschen zu einem Wunsch geworden. Um das Idealgewicht zu erreichen, haben Menschen verschiedene Methoden zur Gewichtsreduktion ausprobiert. Unter ihnen hat die kohlenstofffreie Wasserdiät große Aufmerksamkeit erhalten. Kann man also abnehmen, ohne kohlensäurehaltiges Wasser zu sich zu nehmen?
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Erstens können birnenförmige Menschen Aerobic-Übungen wählen, um Fett im Unterkörper zu reduzieren. Aerobic-Übungen können dabei helfen, Kalorien zu verbrennen, den Stoffwechsel anzukurbeln und dadurch die Fettansammlung zu reduzieren. Laufen ist eine großartige Aerobic-Option für Menschen mit einer birnenförmigen Figur. Beim Laufen kann der gesamte Körper beansprucht werden, insbesondere die Muskulatur des Unterkörpers wird gut trainiert. Darüber hinaus sind auch Übungen wie Seilspringen, Schwimmen und Radfahren eine gute Wahl, die alle das Unterkörperfett effektiv reduzieren können.
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Bei heißem Wetter neigen die Menschen dazu, sich müde und lustlos zu fühlen. In diesem Fall kann es sein, dass Sie sich durch das Training müder und unwohler fühlen. Deshalb müssen wir einige Sportarten meiden, um unsere Gesundheit zu schützen.
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In den letzten Jahren hat der Fitness-Wahn die Welt erfasst und immer mehr Menschen haben begonnen, auf ihre körperliche Gesundheit und ihr Aussehen zu achten. Um der Marktnachfrage gerecht zu werden, hat Shandong Xingya Sports Fitness Co., Ltd. eine brandneue 3-in-1-Hantel auf den Markt gebracht, die Fitnessbegeisterten mehr Auswahl und Komfort bietet.
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Immunität ist die Fähigkeit des Körpers, Krankheiten zu widerstehen und ist für die Erhaltung der menschlichen Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Als körperliche Aktivität kann Bewegung nicht nur die Muskelkraft und die Herz-Lungen-Funktion verbessern, sondern auch die Immunität stärken. Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Bewegung und Immunität.
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