Uutiset
Koti
> Uutiset
Energie Fitness -istuneen jalan laajennus ja taipumus jalan kiharan kone on kaksi-yhdessä -harjoitteluasema, jonka avulla käyttäjät voivat suorittaa harjoituksia jalan lihaksen täydelliseen kehitykseen. Se auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta ja sävyttämään iskujen ja vasikan alueen lihaksia.
Kiinan tehdasalumiini Pilates Reformer Equipment Home Workat Reformer Pilates Machine
Korkealaatuinen tukkumyynti Pilates Reformer Home -käyttö naisia, jotka käyttävät Pilates Reformer -harjoittelua Kiinan ruostumattomasta teräksestä valmistettu trapetsitorni...
Liikuntaalue: Rintalihakset pääasiassa pectoralis -major, selkälihakset, aseet, psoasit, gluteus maximus, nelikoru, hauis femoris jne. Pääputki on valmistettu korkealaatuisesta teräksestä, jossa yhdistyvät 80*50 mm suorakulmainen putki ja 5 mm paksu hiiliteräslevy Vaihteisto hyväksyy 7-juosteen 9 "huoltovapaan itsevoitelun 5 mm: n halkaisijaltaan teräslangan köyden varmistaaksesi teräslangan käyttöikä. Käytä halkaisijaltaan 95 mm: n korkealaatuista kuidun U-muotoisia nylon-liukumisainetta, sykyttämisen vastaista tarkkuutta laakeri-hihnapyörää Koko konekahva on valmistettu kaksinkertaisista alumiiniseoskorkeista
Materiaali: SBR -kumirake ja EPDM -kumirakeet Logo: henkilökohtainen logo saatavilla Käyttö: Kuntosalilattiamatot Sertifikaatti: Kyllä Paksuus: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Kuntoilusta on tullut osa modernia elämää, ja yhä useammat ihmiset kiinnittävät huomiota terveyteensä. Kuitenkin harjoittaessaan kuntoa monet ihmiset tekevät joitain yleisiä kuntovirheitä. Seuraavaksi tarkastellaan muutamia niistä. Kuinka monta niistä olet voittanut?
Lue lisää
Aamiaista pidetään päivän tärkeimpänä ateriana, joka tarjoaa meille energiaa ja ravintoaineita, jotka auttavat meitä aloittamaan päivän. Jotkut ihmiset kuitenkin uskovat, että aamiaisen väliin jättäminen voi auttaa painonpudotuksessa. Joten voitko laihtua jättämällä väliin aamiaisen?
Lue lisää
Kyykky on hyvin yleinen harjoitus, joka harjoittelee reisiämme, pakaralihaksia ja sydäntä. Monet ihmiset eivät kuitenkaan kiinnitä huomiota liikkeen oikeellisuuteen kyykkyjä tehdessään, jolloin haluttua vaikutusta ei saavuteta ja se voi jopa aiheuttaa urheiluvammoja. Onko siis olemassa helppoa tapaa tarkistaa, ovatko kyykkymme tasaiset?
Lue lisää
Rasvan vähentäminen on monien ihmisten tavoite, ja ruokavalio on avain rasvan vähentämiseen. Rasvan vähentämiseen sopivien ruokien valitseminen voi auttaa meitä hallitsemaan painoa paremmin, tarjoamaan riittävästi ravintoa ja vähentämään rasvan saantia. Tässä on esimerkkejä rasvaa vähentävistä elintarvikkeista.
Lue lisää
Liikunta ja ruokavalio ovat kaksi tärkeää osa-aluetta terveenä pysymisessä. Monilla ihmisillä on kuitenkin joitain epäilyksiä liikunnan ja ruokavalion välisestä suhteesta, erityisesti kysymys "Voinko harjoitella heti syömisen jälkeen?" Tässä artikkelissa tutkimme tätä ongelmaa ja annamme joitain ehdotuksia.
Lue lisää
Kuntosalin AB-treenaaja on eräänlainen väline, jota käytetään erityisesti vatsalihasten harjoitteluun. Se voi auttaa meitä muotoilemaan tehokkaasti vatsan linjoja ja vahvistamaan ydinlihasten voimaa. Seuraavaksi esittelen sinulle, kuinka käytät AB-treeniä oikein salilla.
Lue lisää
Kuntosali on nykyajan ihmisille yksi tärkeimmistä terveellisen elämän paikoista, ja salin jakkara on yleinen harjoitusväline. Jakkarat eivät tarjoa vain istuma-asennon, vaan niitä voidaan käyttää myös erilaisiin harjoituksiin, jotka auttavat meitä muotoilemaan kehoamme ja parantamaan fyysistä kuntoamme. Alla katsomme, mitä harjoituksia voit tehdä kuntosalijakkaralla.
Lue lisää
Viime vuosina laihduttamisesta on tullut monien ihmisten harrastus. Ihanteellisen painon saavuttamiseksi ihmiset ovat kokeilleet erilaisia laihdutusmenetelmiä. Niiden joukossa hiilidioksiditon vesiruokavalio on saanut paljon huomiota. Joten voitko laihtua kuluttamatta hiilivettä?
Lue lisää
Ensinnäkin päärynän muotoiset ihmiset voivat valita aerobisen harjoituksen vähentääkseen rasvaa alavartalossa. Aerobinen harjoittelu voi auttaa polttamaan kaloreita ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa, mikä vähentää rasvan kertymistä. Juokseminen on loistava aerobinen vaihtoehto päärynän muotoisille ihmisille. Juoksu voi koskettaa urheilussa koko vartaloa, erityisesti alavartalon lihaksia harjoitetaan hyvin. Lisäksi harjoitukset, kuten naruhyppy, uinti ja pyöräily ovat myös hyviä valintoja, jotka kaikki voivat vähentää tehokkaasti alemman kehon rasvan määrää.
Lue lisää
Kun sää on kuuma, ihmiset tuntevat olonsa väsyneeksi ja välinpitämättömäksi. Tässä tapauksessa harjoittelu voi saada sinut tuntemaan olosi väsyneemmäksi ja epämukavammaksi. Siksi meidän on vältettävä joitain urheilulajeja suojellaksemme terveyttämme.
Lue lisää
Viime vuosina kuntohulluus on pyyhkäissyt ympäri maailmaa, ja yhä useammat ihmiset ovat alkaneet kiinnittää huomiota fyysiseen terveyteensä ja ulkonäköönsä. Vastatakseen markkinoiden kysyntään Shandong Xingya Sports Fitness Co., Ltd. on tuonut markkinoille upouuden 3-in-1-käsipainon, joka tarjoaa enemmän valinnanvaraa ja mukavuutta kuntoilijoille.
Lue lisää
Immuniteetti on kehon kyky vastustaa sairauksia ja se on ratkaisevan tärkeä ihmisen terveyden ylläpitämiselle. Fyysisenä aktiivisuutena harjoittelu ei ainoastaan lisää lihasvoimaa ja sydän- ja keuhkotoimintaa, vaan myös parantaa vastustuskykyä. Liikunnan ja immuniteetin välillä on läheinen yhteys.
Lue lisää
