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Energie Fitness Seated Leg Extension und Bree Leg Curl Machine ist eine Zwei-in-Eins-Übungsstation, mit der die Benutzer Übungen für die vollständige Beinmuskelentwicklung durchführen können. Es hilft, die gemeinsame Mobilität zu verbessern und die Muskeln in der Oberschenkel- und Wadenregion zu straffen.
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Übungsbereich: Brustmuskeln hauptsächlich Pectoralis -Major, Rückenmuskeln, Arme, Psoas, Gluteus Maximus, Quadrizeps, Bizeps femoris usw. Das Hauptrohr besteht aus hochwertigem Stahl, das 80*50 mm rechteckige Rohr und 5 mm dicke Kohlenstoffstahlplatte kombiniert Das Getriebe verfolgt 7-Strang 9-Zoll-Stahldrahtseil mit einem Stahldraht mit 5 mm Durchmesser, um die Lebensdauer des Stahldrahtseils zu gewährleisten. Verwenden Sie hochwertiger U-faser-Nylon-Anti-Rutsch-Precision-Präzisions-Lagerscheibe mit 95-mm-Durchmesser mit 95 mm Durchmesser Der gesamte Maschinengriff besteht alle aus Doppel -Aluminium -Legierungskappen
Material: SBR -Gummi -Granulat und EPDM -Gummi -Granulies Logo: Personalisiertes Logo verfügbar Verwendung: Turnhallenmatten Zertifikat: Ja Dicke: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Um schnell Bauchfett zu verlieren, ist neben der kontrollierten Ernährung auch die richtige Bewegung von entscheidender Bedeutung. Hier sind einige Übungstipps, die Ihnen helfen können, Ihren dicken Bauch schnell zu verlieren.
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Laufen ist eine sehr beliebte Trainingsform, die nicht nur die Herz-Kreislauf-Funktion verbessert, sondern auch beim Abnehmen und in Form hilft. Stimmt es jedoch, dass manche Menschen befürchten, dass ihre Waden beim Laufen dicker werden?
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Schlaf ist für die menschliche Gesundheit von entscheidender Bedeutung und eine gute Schlafqualität erfordert eine Reihe von Vorarbeiten. Darunter ist angemessene Bewegung einer der wichtigen Faktoren, die den Schlaf fördern. Welche Art von Bewegung hilft also, vor dem Zubettgehen zu schlafen?
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Krafttraining ist eine wichtige Trainingsform, die uns helfen kann, die Muskelkraft zu stärken, die Körperform zu verbessern und die körperliche Fitness zu verbessern. Beim Krafttraining ist die Ruhezeit zwischen den einzelnen Gruppen ein sehr wichtiger Faktor, der sich direkt auf unseren Trainingseffekt und die Erholungsfähigkeit des Körpers auswirkt.
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Im Allgemeinen können Sie etwa eine halbe Stunde nach dem Training etwas essen. Versuchen Sie zu diesem Zeitpunkt, einige Grundnahrungsmittel zu sich zu nehmen, die Glykogen, Kohlenhydrate oder Protein ergänzen. Sie können beide Optionen wählen. Sie können nicht nur den Zustand Ihres Körpers schnell wiederherstellen, sondern auch Proteine hinzufügen, um Muskeln zu reparieren und die Muskelqualität zu verbessern. Es ist bequemer, Proteinpulver zur Ergänzung zu wählen. Außerdem können Sie sicher sein, dass Proteinpulver keine Hormone enthält, also achten Sie auf Ihre Einnahme
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Immer mehr Menschen fangen mit dem Laufen an, aber viele Läufer beginnen, um Zeit zu sparen, ohne Aufwärmen mit dem Laufen oder dehnen sich nach dem Laufen einfach oder lassen es nicht Obwohl sich die Dehnübungen nach dem Lauf und vor dem Lauf unterscheiden, zielen sie im Wesentlichen darauf ab, besser zu laufen, was schnelleres Tempo, längere Distanzen, längere Dauer und die Nachhaltigkeit des Laufens umfasst.
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Fitness-Trainingsstühle sind eine gängige Art von Fitnessgeräten, die Menschen dabei helfen können, verschiedene Fitnessübungen durchzuführen und ihre körperliche Stärke, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern. Es gibt verschiedene Arten von Fitness-Trainingsstühlen auf dem Markt, jeder mit seinen einzigartigen Funktionen und Einsatzmöglichkeiten.
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Der Bauch ist eine der Kernstabilitäten des menschlichen Körpers. Eine starke Bauchmuskulatur kann nicht nur die Stabilität und das Gleichgewicht des Körpers verbessern, sondern auch dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Um die Bauchmuskulatur zu trainieren, können wir einige speziell entwickelte Geräte für das Training auswählen. Im Folgenden werden einige gängige Bauchmuskeltrainingsgeräte vorgestellt.
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Das Kettlebell-Aufbewahrungsregal ist ein Gerät zur Aufbewahrung von Kettlebells, mit dem Kettlebells effektiv organisiert und gelagert werden können, sodass sie bequemer zu verwenden und zu verwalten sind. Kettlebells sind ein altes und beliebtes Fitnessgerät, das die Kraft, Ausdauer und Flexibilität des Körpers trainieren kann. Aufgrund der unterschiedlichen Formen und Gewichte von Kettlebells ist die Lagerung jedoch oft schwierig. Daher hat das Aufkommen von Kettlebell-Aufbewahrungsregalen die Aufbewahrung von Kettlebells erleichtert.
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Krafttraining ist eine wichtige Trainingsform, die uns helfen kann, die Muskelkraft zu stärken, die Körperform zu verbessern und die körperliche Fitness zu verbessern. Beim Krafttraining ist die Ruhezeit zwischen den einzelnen Gruppen ein sehr wichtiger Faktor, der sich direkt auf unseren Trainingseffekt und die Erholungsfähigkeit des Körpers auswirkt.
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Das Fitness-Bumperboard ist ein gängiges Fitnessgerät, das Menschen bei verschiedenen Trainingsarten unterstützen kann, darunter Liegestütze, Kniebeugen, hartes Ziehen und mehr. Bei der Verwendung von Fitness-Stoßstangen müssen wir einige wichtige Informationen verstehen, um die Effektivität und Sicherheit unseres Trainings zu gewährleisten.
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