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Übungsbereich: Brustmuskeln hauptsächlich Pectoralis -Major, Rückenmuskeln, Arme, Psoas, Gluteus Maximus, Quadrizeps, Bizeps femoris usw. Das Hauptrohr besteht aus hochwertigem Stahl, das 80*50 mm rechteckige Rohr und 5 mm dicke Kohlenstoffstahlplatte kombiniert Das Getriebe verfolgt 7-Strang 9-Zoll-Stahldrahtseil mit einem Stahldraht mit 5 mm Durchmesser, um die Lebensdauer des Stahldrahtseils zu gewährleisten. Verwenden Sie hochwertiger U-faser-Nylon-Anti-Rutsch-Precision-Präzisions-Lagerscheibe mit 95-mm-Durchmesser mit 95 mm Durchmesser Der gesamte Maschinengriff besteht alle aus Doppel -Aluminium -Legierungskappen
Material: SBR -Gummi -Granulat und EPDM -Gummi -Granulies Logo: Personalisiertes Logo verfügbar Verwendung: Turnhallenmatten Zertifikat: Ja Dicke: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Funktion: Multifunktional Mindestbestellmenge: 1 Satz Logo: Kundenspezifisches Logo verfügbar Garantie: 2 Jahre Merkmal: Sicherheit solide
Erstens können Frauen durch Aerobic-Übungen Rückenfett reduzieren. Aerobes Training kann dabei helfen, Fett zu verbrennen, die Herz-Kreislauf-Funktion zu verbessern und den Stoffwechsel des Körpers zu steigern. Zu den üblichen Aerobic-Aktivitäten gehören Laufen, Schwimmen, Radfahren, Seilspringen usw. Diese Übungen können das Rückenfett effektiv reduzieren und die Rückenlinie anmutiger machen.
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Erkältung ist eine häufige Krankheit, die viele Beschwerden im Körper verursachen kann, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, Husten, laufende Nase und andere Symptome. Während einer Erkältung stellen viele Menschen die Frage: Darf man Yoga praktizieren? Die Antwort auf diese Frage lautet nicht einfach „kann“ oder „kann nicht“, sondern muss anhand konkreter Umstände beurteilt werden.
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Gymnastik ist eine sehr beliebte Sportart, die Menschen dabei helfen kann, ihren Körper zu trainieren und ihre Flexibilität und Koordination zu verbessern. Beim Turnen kommt der turnertauglichen Ausrüstung eine große Bedeutung zu, denn sie kann den Menschen helfen, das Turnen besser durchzuführen, den Körper zu schützen und die sportliche Wirkung zu verbessern. Werfen wir einen Blick darauf, welche Geräte zum Turnen geeignet sind.
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Langhantel-Fitness ist eine sehr effektive Trainingsmethode, die Ihnen dabei helfen kann, Ihre Muskeln zu stärken, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Wenn Sie jedoch nicht wissen, wie man Langhanteln richtig verwendet, kann es zu Verletzungen oder negativen Folgen kommen. Bevor Sie Langhanteln für Fitnesszwecke verwenden, müssen Sie daher einige grundlegende Kenntnisse und Techniken verstehen.
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Die drei wichtigsten Kraftübungsbewegungen beziehen sich auf Drücken, Kniebeugen und hartes Ziehen. Diese drei Bewegungen bilden die Grundlage des Krafttrainings und sind auch für viele Sportler und Fitnessbegeisterte notwendig. Sie können Ihnen helfen, Ihre Muskelkraft zu stärken, Ihre körperliche Fitness zu verbessern und eine perfekte Figur zu formen.
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Das Smith-Regal im Fitnessstudio ist ein sehr verbreitetes Fitnessgerät, das Menschen bei der Durchführung verschiedener Krafttrainingsarten wie Kniebeugen, Bankdrücken, starkes Ziehen usw. unterstützen kann. Für Anfänger kann die Verwendung des Smith-Regals jedoch etwas unklar sein.Als nächstes geben wir eine detaillierte Einführung in die Verwendung des Smith-Regals.
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Bewegung ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, die körperliche Gesundheit zu erhalten. Viele Menschen wissen jedoch nicht, was sie nach dem Training tun sollen. Nach dem Training müssen wir einige Dinge tun, um unserem Körper zu helfen, sich zu erholen und seine Gesundheit zu erhalten. In diesem Artikel werden einige Dinge vorgestellt, die nach dem Training erledigt werden sollten.
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Fitness ist für moderne Menschen eine Möglichkeit, ein gesundes Leben zu führen, aber viele Menschen wissen nicht, wie sie Sport treiben sollen, insbesondere in der Reihenfolge, in der sie sich für Fitness entscheiden. Wie ist also die Reihenfolge der Fitness? Lass uns genauer hinschauen.
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Bewegung ist eine sehr wichtige Aktivität, die uns dabei helfen kann, unsere Gesundheit und gute körperliche Verfassung zu erhalten. Allerdings übersehen viele Menschen beim Sport eine sehr wichtige Sache, nämlich die richtige Kleidung. Welche Kleidung wir tragen, kann sich auf unseren Trainingseffekt und unsere körperliche Gesundheit auswirken. Daher ist es sehr wichtig, geeignete Sportkleidung zu wählen.
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Bewegung ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, die körperliche Gesundheit zu erhalten, aber viele Menschen haben die Frage: Ist das gleichbedeutend damit, nicht zu trainieren, wenn man jeden Tag nur 10 Minuten trainiert? Tatsächlich ist dieses Problem weder schwarz noch weiß und muss je nach Situation betrachtet werden.
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Mit der zunehmenden Bedeutung von Gesundheit und Fitness erfreuen sich Fitnessstudios und Fitnessgeräte immer größerer Beliebtheit. Welches der zahlreichen Fitnessgeräte wird am häufigsten verwendet? In diesem Artikel stellen wir Ihnen die am häufigsten verwendeten Fitnessgeräte vor.
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Nach der Mittagspause verspüren viele Menschen ein Schläfrigkeitsgefühl und etwas Bewegung in dieser Zeit kann helfen, sich zu erfrischen. Hier sind einige einfache und unkomplizierte Möglichkeiten zum Trainieren.
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