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L'estensione delle gambe seduta Energie Fitness e la macchina per le gambe pronate sono una stazione di allenamento a due in uno che consente agli utenti di eseguire esercizi per lo sviluppo del muscolo delle gambe completo. Aiuta a migliorare la mobilità articolare e tonificare i muscoli nella regione del tendine del ginocchio e del vitello.
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Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Il fitness è diventato parte della vita moderna e sempre più persone prestano attenzione alla propria salute. Tuttavia, nella ricerca del fitness, molte persone commettono alcuni errori di fitness comuni. Quindi, diamo un'occhiata ad alcuni di loro. Quanti ne hai vinti?
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La colazione è considerata il pasto più importante della giornata, ci fornisce energia e sostanze nutritive per aiutarci ad iniziare la giornata. Tuttavia, alcune persone credono che saltare la colazione possa aiutare a perdere peso. Quindi, puoi perdere peso saltando la colazione?
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Gli squat sono un esercizio molto comune che fa lavorare le nostre cosce, i glutei e il core. Tuttavia, molte persone non prestano attenzione alla correttezza del movimento durante l'esecuzione di squat, con conseguente mancato raggiungimento dell'effetto desiderato e possono persino causare lesioni sportive. Quindi, c'è un modo semplice per verificare se i nostri squat sono all'altezza?
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Ridurre il grasso è un obiettivo per molte persone e la dieta è la chiave per ridurre il grasso. La scelta di alimenti adatti a ridurre il grasso può aiutarci a controllare meglio il peso, fornire un'alimentazione sufficiente e ridurre l'assunzione di grassi. Ecco alcuni esempi di alimenti che riducono i grassi.
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L'esercizio fisico e la dieta sono due aspetti importanti per mantenersi in salute. Tuttavia, molte persone hanno dei dubbi sulla relazione tra esercizio e dieta, in particolare la domanda "Posso fare esercizio subito dopo aver mangiato?" In questo articolo, esploreremo questo problema e daremo alcuni suggerimenti.
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L'allenatore AB in palestra è un tipo di attrezzatura appositamente utilizzata per esercitare i muscoli addominali. Può aiutarci a modellare efficacemente le linee addominali e migliorare la forza dei muscoli centrali. Successivamente, ti presenterò come utilizzare correttamente l'addestratore AB in palestra.
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La palestra è uno dei luoghi importanti per le persone moderne per perseguire una vita sana e lo sgabello in palestra è uno strumento di esercizio comune. Le feci non solo possono fornire una postura seduta, ma possono anche essere utilizzate per una varietà di azioni di esercizio per aiutarci a modellare il nostro corpo e migliorare la nostra forma fisica. Di seguito, diamo un'occhiata a quali esercizi puoi fare con uno sgabello da palestra.
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Negli ultimi anni, perdere peso è diventata una ricerca per molte persone. Per raggiungere il peso ideale, le persone hanno provato vari metodi di perdita di peso. Tra questi, la dieta dell'acqua priva di carbonio ha ricevuto molta attenzione. Quindi, puoi perdere peso senza consumare acqua carbonica?
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Prima di tutto, le persone a forma di pera possono scegliere l'esercizio aerobico per ridurre il grasso nella parte inferiore del corpo. L'esercizio aerobico può aiutare a bruciare calorie e accelerare il metabolismo, riducendo così l'accumulo di grasso. La corsa è un'ottima opzione aerobica per le persone con una forma a pera. La corsa può coinvolgere tutto il corpo nello sport, in particolare i muscoli della parte inferiore del corpo saranno ben allenati. Inoltre, anche esercizi come il salto con la corda, il nuoto e il ciclismo sono buone scelte, ognuno dei quali può ridurre efficacemente il grasso corporeo inferiore.
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Quando fa caldo, le persone tendono a sentirsi stanche e svogliate. In questo caso, l'esercizio può farti sentire più stanco e a disagio. Pertanto, dobbiamo evitare alcuni sport per proteggere la nostra salute.
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Negli ultimi anni, la mania del fitness ha travolto il mondo e sempre più persone hanno iniziato a prestare attenzione alla propria salute fisica e al proprio aspetto. Per soddisfare la domanda del mercato, Shandong Xingya Sports Fitness Co., Ltd. ha lanciato un nuovissimo manubrio 3 in 1, che offre più scelte e comodità per gli appassionati di fitness.
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L'immunità è la capacità del corpo di resistere alle malattie ed è fondamentale per il mantenimento della salute umana. Come attività fisica, l'esercizio fisico può non solo migliorare la forza muscolare e la funzione cardiopolmonare, ma anche migliorare l'immunità. Esiste una stretta relazione tra esercizio e immunità.
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