Aktualności
Dom
> Aktualności
Energie Fitness Extented nogi i podatna na nogi maszyna na nogi to dworca ćwiczeń z dwoma w jeden, która pozwala użytkownikom wykonywać ćwiczenia w celu całkowitego rozwoju mięśni nóg. Pomaga poprawić mobilność stawów, a także tonowanie mięśni w obszarze ścięgna i cielęcia.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine
Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...
Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu
Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Fitness stał się częścią współczesnego życia, a coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie. Jednak w pogoni za sprawnością wiele osób popełnia kilka typowych błędów fitness. Następnie przyjrzyjmy się kilku z nich. Ile z nich wygrałeś?
Czytaj więcej
Śniadanie jest uważane za najważniejszy posiłek dnia, dostarcza nam energii i składników odżywczych, które pomogą nam rozpocząć dzień. Jednak niektórzy uważają, że pomijanie śniadania może pomóc w utracie wagi. Więc, czy możesz schudnąć, pomijając śniadanie?
Czytaj więcej
Przysiady to bardzo popularne ćwiczenie, które angażuje nasze uda, pośladki i rdzeń. Jednak wiele osób nie zwraca uwagi na poprawność ruchu podczas wykonywania przysiadów, co skutkuje nieosiągnięciem zamierzonego efektu, a nawet może spowodować kontuzje sportowe. Czy istnieje prosty sposób sprawdzenia, czy nasze przysiady są na odpowiednim poziomie?
Czytaj więcej
Redukcja tkanki tłuszczowej jest celem wielu osób, a dieta jest kluczem do redukcji tkanki tłuszczowej. Wybór żywności odpowiedniej do redukcji tłuszczu może pomóc nam lepiej kontrolować wagę, zapewnić odpowiednie odżywianie i zmniejszyć spożycie tłuszczu. Oto kilka przykładów żywności redukującej tłuszcz.
Czytaj więcej
Ćwiczenia i dieta to dwa ważne aspekty zachowania zdrowia. Jednak wiele osób ma pewne wątpliwości co do związku między ćwiczeniami a dietą, zwłaszcza pytanie „Czy mogę ćwiczyć zaraz po jedzeniu?” W tym artykule przyjrzymy się temu problemowi i podamy kilka sugestii.
Czytaj więcej
Trenażer AB na siłowni to rodzaj sprzętu przeznaczonego specjalnie do ćwiczeń mięśni brzucha. Może pomóc nam skutecznie kształtować linie brzucha i wzmacniać siłę mięśni głębokich. Następnie przedstawię Ci, jak prawidłowo używać trenażera AB na siłowni.
Czytaj więcej
Siłownia jest jednym z ważnych miejsc dla współczesnych ludzi, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, a stołek na siłowni jest powszechnym narzędziem do ćwiczeń. Stołki mogą nie tylko zapewniać pozycję siedzącą, ale mogą być również wykorzystywane do różnych ćwiczeń, które pomogą nam kształtować nasze ciało i poprawić naszą sprawność fizyczną. Poniżej przyjrzymy się, jakie ćwiczenia możesz wykonywać ze stołkiem gimnastycznym.
Czytaj więcej
W ostatnich latach odchudzanie stało się celem wielu osób. Aby osiągnąć idealną wagę, ludzie próbowali różnych metod odchudzania. Wśród nich wiele uwagi poświęcono diecie wodnej bez węgla. Czy możesz schudnąć bez spożywania wody węglowej?
Czytaj więcej
Przede wszystkim osoby o sylwetce gruszki mogą wybrać ćwiczenia aerobowe, aby zredukować tkankę tłuszczową w dolnej części ciała. Ćwiczenia aerobowe mogą pomóc spalić kalorie i przyspieszyć metabolizm, zmniejszając w ten sposób gromadzenie się tłuszczu. Bieganie to świetna opcja aerobowa dla osób o sylwetce gruszki. Bieganie może angażować całe ciało w sporcie, szczególnie mięśnie dolnej części ciała będą dobrze ćwiczone. Ponadto dobrym wyborem są ćwiczenia takie jak skakanie na skakance, pływanie i jazda na rowerze, z których wszystkie mogą skutecznie redukować dolną tkankę tłuszczową.
Czytaj więcej
Gdy jest gorąco, ludzie czują się zmęczeni i apatyczni. W takim przypadku ćwiczenia mogą sprawić, że poczujesz się bardziej zmęczony i niekomfortowy. Dlatego musimy unikać niektórych sportów, aby chronić nasze zdrowie.
Czytaj więcej
W ostatnich latach szaleństwo fitnessu ogarnęło świat, a coraz więcej osób zaczęło zwracać uwagę na swoje zdrowie fizyczne i wygląd. Aby sprostać zapotrzebowaniu rynku, firma Shandong Xingya Sports Fitness Co., Ltd. wprowadziła na rynek zupełnie nowe hantle 3 w 1, które zapewniają większy wybór i wygodę entuzjastom fitnessu.
Czytaj więcej
Odporność to zdolność organizmu do przeciwstawiania się chorobom i ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia człowieka. Jako aktywność fizyczna, ćwiczenia mogą nie tylko zwiększyć siłę mięśni i funkcje krążeniowo-oddechowe, ale także wzmocnić odporność. Istnieje ścisły związek między ćwiczeniami a odpornością.
Czytaj więcej
