أخبار
منزل، بيت
> أخبار
يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
أصبحت اللياقة البدنية جزءًا من الحياة الحديثة ، ويهتم المزيد والمزيد من الناس بصحتهم. ومع ذلك ، في السعي وراء اللياقة البدنية ، يرتكب العديد من الأشخاص بعض الأخطاء الشائعة في اللياقة البدنية. بعد ذلك ، دعنا نلقي نظرة على بعضها. كم منهم فزت؟
اقرأ أكثر
يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم ، حيث يمدنا بالطاقة والعناصر الغذائية لمساعدتنا على بدء اليوم. ومع ذلك ، يعتقد بعض الناس أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. لذا ، هل يمكنك إنقاص الوزن عن طريق تخطي وجبة الإفطار؟
اقرأ أكثر
القرفصاء هي تمرين شائع جدًا يعمل على الفخذين والألوية والجذع. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس لا ينتبهون إلى صحة الحركة عند أداء القرفصاء ، مما يؤدي إلى عدم تحقيق التأثير المطلوب ، وقد يتسبب في إصابات رياضية. إذن ، هل هناك طريقة سهلة للتحقق مما إذا كانت القرفصاء لدينا على قدم المساواة؟
اقرأ أكثر
إن تقليل الدهون هدف لكثير من الناس ، والنظام الغذائي هو المفتاح لتقليل الدهون. يمكن أن يساعدنا اختيار الأطعمة المناسبة لتقليل الدهون على التحكم في الوزن بشكل أفضل وتوفير التغذية الكافية وتقليل تناول الدهون. فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة التي تقلل الدهون.
اقرأ أكثر
ممارسة الرياضة والنظام الغذائي هما جانبان مهمان للبقاء في صحة جيدة. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس لديهم بعض الشكوك حول العلاقة بين الرياضة والنظام الغذائي ، وخاصة السؤال "هل يمكنني ممارسة الرياضة بعد الأكل مباشرة؟" في هذه المقالة ، سوف نستكشف هذه المشكلة ونقدم بعض الاقتراحات.
اقرأ أكثر
مدرب AB في صالة الألعاب الرياضية هو نوع من المعدات المستخدمة خصيصًا لتمرين عضلات البطن. يمكن أن يساعدنا في تشكيل خطوط البطن بشكل فعال وتعزيز قوة العضلات الأساسية. بعد ذلك ، سأقدم لك كيفية استخدام مدرب AB في صالة الألعاب الرياضية بشكل صحيح.
اقرأ أكثر
الصالة الرياضية هي واحدة من الأماكن المهمة للناس الحديثين لمتابعة حياة صحية ، والبراز في صالة الألعاب الرياضية هو أداة تمرين شائعة. لا يمكن أن يوفر البراز وضعية الجلوس فحسب ، بل يمكن استخدامه أيضًا في مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية لمساعدتنا في تشكيل أجسامنا وتعزيز لياقتنا البدنية. أدناه ، نلقي نظرة على التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام كرسي الصالة الرياضية.
اقرأ أكثر
في السنوات الأخيرة ، أصبح فقدان الوزن هدفًا لكثير من الناس. من أجل تحقيق الوزن المثالي ، جرب الناس طرقًا مختلفة لفقدان الوزن. من بينها ، حظيت حمية المياه الخالية من الكربون باهتمام كبير. لذا ، هل يمكنك إنقاص الوزن دون استهلاك ماء الكربون؟
اقرأ أكثر
بادئ ذي بدء ، يمكن للأشخاص الذين يتخذون شكل الكمثرى اختيار التمارين الهوائية لتقليل الدهون في الجزء السفلي من الجسم. يمكن أن تساعد التمارين الهوائية على حرق السعرات الحرارية وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي تقليل تراكم الدهون. يعد الجري خيارًا هوائيًا رائعًا للأشخاص ذوي الشكل الكمثرى. يمكن للجري أن يشرك الجسم كله في الرياضات ، خاصة أن عضلات الجزء السفلي من الجسم ستتمرن بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمارين مثل نط الحبل والسباحة وركوب الدراجات هي أيضًا خيارات جيدة ، وكلها يمكن أن تقلل بشكل فعال انخفاض الدهون في الجسم.
اقرأ أكثر
عندما يكون الطقس حارًا ، يميل الناس إلى الشعور بالتعب والفتور. في هذه الحالة ، قد تجعلك ممارسة الرياضة تشعر بمزيد من التعب وعدم الراحة. لذلك نحن بحاجة إلى تجنب بعض الرياضات لحماية صحتنا.
اقرأ أكثر
في السنوات الأخيرة ، اجتاح العالم جنون اللياقة البدنية ، وبدأ المزيد والمزيد من الناس في الاهتمام بصحتهم البدنية ومظهرهم. من أجل تلبية طلب السوق ، أطلقت شركة Shandong Xingya Sports Fitness Co.، Ltd. دمبل جديد 3 في 1 ، والذي يوفر المزيد من الخيارات والراحة لعشاق اللياقة البدنية.
اقرأ أكثر
المناعة هي قدرة الجسم على مقاومة الأمراض وهي ضرورية للحفاظ على صحة الإنسان. كنشاط بدني ، لا يمكن للتمارين الرياضية أن تعزز قوة العضلات ووظيفة القلب والرئة فحسب ، بل تعزز المناعة أيضًا. هناك علاقة وثيقة بين ممارسة الرياضة والحصانة.
اقرأ أكثر
